为什么我们总是想离开朋友圈？

“朋友圈”是个热词，发朋友圈被说成是“秀炫晒”，不发被说成是“装”，点赞被说是点赞之交，不点赞被说是僵尸粉，连设定让朋友看见几天的朋友圈内容，都会上升到道德层面的讨论——太可怕了。

怪不得每隔一段时间总会有人说“我要关闭朋友圈”，本来就离不开微信各种消息的我们，还要适应“朋友圈”的各种江湖规矩，时间和精力就这么消耗掉了。

我已经戒掉“刷朋友圈”很长时间了，买了iReader电子书阅读器之后，每天看30-50分钟书，陆续把原本被朋友圈侵占的时间抢了回来。

开始读：阅读是一切美好事物的开始。读书可以让人摆脱日常小事的烦扰，不再用“丧”眼看人，不再易燃易爆炸。当你沉浸在书中，随着书中人物经历的大起大落，从各个视角看人物的内心独白，最终收获的是自己内心的平静。这和阅读朋友圈转发的文章感觉完全不同，刷朋友圈会越来越空虚，但打开一本书投入其中，享受的却是自在阅读的感觉以及读完一本书的成就感。

建立小目标：iReader最新推出的iReader Light只有142g,可以轻松带出门，可以随时随地的帮助你完成小目标，如果每天用iReader阅读30-60分钟，无论是在路上，还是在家里，每月最终能完成1-5本的阅读小目标，从第一天读30分钟书，到连续10天读30分钟，从读完1本书，到读完5本书，小目标逐渐实现的过程中，就建立了规律的阅读习惯，也是获取行动力的开始。

学会取舍 ：当你告别朋友圈，开始阅读的时候，势必要经历一个选书的过程，iReader推出的20本精选书单涵盖励志、历史、青春等多个分类，刚刚开始建立阅读习惯的人，需要学会取舍书籍。如果“丧”气满满，可以多尝试一些温暖的小故事，适当规避“苦大仇深”探讨人性的作品。如果已经打算在阅读中获得某方面的技能，需要根据细分领域建立个人书单。

在阅读的取舍过程中，也能越来越明白自己的好恶，以及今后希望成长的方向。时间久了，你会发现朋友圈的文章对你来说，也不过是“找书”的手段，每看到一篇文章，都会想找到作者提到的书来读。

在购入iReader的一年里，我读完了30本书，不忙的时候，几乎每周都能读完1本书。数量不多，但这30本里有以前我啃不动的名著，也有被各种博主、大号反复推荐的新书，还有和工作有关的基本技能书。当我开始建立自己的读书体系，才越发明白自己喜欢什么书，不喜欢什么书，应该读什么书，哪些书应该抛弃。