一群人在剧场看戏，起初大家都坐着，突然有人站了起来，挡住了视线。为了能看清舞台，渐渐地，所有人都被迫站了起来。
每个人都站得腰酸背痛、心情糟透，视野变得更差。但却无人能够摆脱，因为你如果坐下，就什么也看不到了。
提起这两年最热的词，“内卷”必定上榜，人人充满了疑惑：
为什么全世界公认领先的新能源汽车，却卷得哀鸿遍野，车企大裁员才能断臂求生？
为什么我们GDP已经前列了，但劳动者的工作时间却越来越长，平均49小时/周，全球最累？
……
内卷让打工人和企业都苦不堪言。但好在，近日不少企业开始有反内卷的端倪出现。
“让你加班的不是你的老板，而是其他愿意加班的人。” 经济学家薛兆丰的一句名言，虽然残酷却无比真实。
“内卷”的结果，最终可能是两败俱伤。
对于“被卷”感到不满的年轻人发现，他们一边沮丧无法摆脱的现状，一边苦于无法被已经获得成功的上一代人理解。
在这个过程中，他们与雇主、资本之间的对立日益明显。
近日综艺节目“一路繁花”中，资深前辈刘晓庆对于节目中的两位20多岁年轻人的表述也引起了很大争议。
“年轻人来这个节目，已经是一种荣耀了，吃苦（搬箱子、做攻略、帮助前辈们）是应该的，这对他们的未来有好处”；“这才哪到哪，我小时候吃过的苦比他们多多了”……
上个月，“美团逐步取消骑手超时扣款”的词条冲上了热搜。
这个变化的背景是：试点了“骑手跑单12小时强制下线”机制后，美团公布了8项举措，其中包括建立算法公开机制、在全国全面落地“弹窗提醒和强制下线结合”的防疲劳机制、逐步取消骑手超时扣款等措施。
2025开年，美团就用实际行动打响了反内卷的第一枪——为骑手减压。
回顾之前，同样开始按下内卷暂停键的还有携程、京东、淘宝等企业。
在既往探索4天工作制的基础上，携程12月初明确，一线客服员工可返乡办公2个月；在给一线员工涨薪的情况下，京东提前给一线员工发年终奖，还整体升级客服薪酬福利体系等；经过之前的价格战，淘宝等一些电商行业开始调整“仅退款”政策，升级退货险模式……
从行业来看，除了快递、外卖、电商等领域，2024年下半年，钢铁、光伏、汽车等领域也在倡导遏制“内卷式”恶性竞争。
纵观中国新能源产业，光伏、风电、储能、动力电池在这场“内卷式恶性竞争”中无一幸免，并且已进入“杀敌一千，自损八百”的境地。
光伏组件价格一年暴跌超50%，风电主机价格较2020年锐减近65%，储能电芯价格2年之内降低60%多……
2024年10月开始，中国光伏行业协会联合16家光伏头部企业召开“防止恶性竞争”座谈会，达成共识强化行业自律，并发布光伏组件最低成本价0.68元/W，明确低于成本投标中标涉嫌违法，为价格竞争划定红线。
如果说，2024年“反内卷”开启了停止价格战的序章，那到了2025年，“反内卷”必然要更进一步，从低层次内耗转向高维度竞争。
事实上，“内卷经济”的诞生，有着深刻的根源：经济竞争的存量时代，要想获得利润，存量厮杀就变得不可避免，这就极易引起无效损耗。
为了改变现状，2024年7月底决策层首提“防止‘内卷式’恶性竞争”，将反内卷议题提到新高度。
8月，《公平竞争审查条例》正式施行。
根据政策指引，2025年，行业联盟、行业协会将会发挥更大的作用，协调各方利益，避免短期内的激进动作。
其次，优胜劣汰会更加明显，让低效产能及时退出。
还有一个更重要的方向，就是出海，双向开放。
随着产能有效得到释放，价格良性上升，就业稳定，也许我们可以期待一下新的职场环境。
年轻人不用再拼命卷考公、考研；大半部分人都能找到一份适合自己的工作；职场人可以效率为先，不用为了卷而卷……
来源：
[1]虎嗅：内卷到底好不好，终于不用吵了
[2]36氪：广汽集团率先尝到内卷的苦
[3]财经故事荟：2025：电商反内卷大年
[4]数字立场：2025，带头反内卷的为什么是美团？
[5]第一财经：反内卷反低价自律，需要拿捏好边界
