一二三四五六七，王爷的小妾排成行。排排坐，吃黄瓜，后到的平窕排第几？啥米？两只手加两只脚都数不过来？不过这都无所谓，谁叫那位爷贵人妾多呢？ 只是，他凭什么说她德才兼失下流无耻不配侍寝？还说她家道中落进入王府就是混吃等死？ 她平窕是谁？曾经云国唯一的一品女捕快！你们一个两个都活腻了是不是？！来来来，全都排排坐躺好了，让本小
提起前代鸿儒黎老先生萧景睿与谢弼都不由神色肃
然。
黎崇这位学博天下的一代宗师虽然受召入朝教习诸皇子但亦不忘设教坛于宫墙之外。在他座前受教之人富贵寒素兼而有之并无差别一时名重无两。然而当年不知为了何故触怒天颜以太傅之身被贬为白衣愤愤离京郁郁而亡诚是天下士子心中之痛。在与梅长苏一路同行到金陵的相处过程中萧景睿和谢弼都觉得这位苏兄学识深不可测一定大有渊源却没想到他原来竟是受教于这位老先生。
黎老先生若泉下有知也不想看到苏兄你为他伤感有损身体萧景睿低声劝道你身子不好我们本来是请你到金陵散心养病的你若是这般郁郁不欢倒让我们这些做朋友的觉得过意不去。
梅长苏默然半晌方缓缓睁开双眸道：你们放心既然来到王都城下总要哀念一下亡师当年忠心受挫黯然离京的凄楚之情岂有一直沉溺忧伤之理我没有事的咱们进城吧。
时近黄昏昼市已休夜市未起街面有些清寂三人很快就赶到了一座赫赫府第前宁国侯府的匾额高高悬挂十分显眼。
哎呀快进去通报大公子二公子回来了这时正好是下人们忙着四处掌灯的时候一个眼尖的男仆扭头瞅见他们立即高声叫了起来同时迎上来请安。
三人纷纷下车下马客前主后进了侯府大门入目便是一道影壁壁上护国柱石四字竟是御笔。
芹伯父亲母亲呢萧景睿问着一个匆匆迎出来的老仆。
侯爷在书房不过夫人今日礼佛要留宿公主府。
那我爹我娘呢大哥和绮妹他们呢
卓庄主和卓夫人已经回汾佐去了卓姑爷和大小姐同行。
在一旁听着他们的问答梅长苏忍不住失笑道：真是混乱啊又是父亲母亲又是爹娘的再加上你跟哪个兄弟都不同姓不知道的人一听就晕了。
不知道的人当然会晕了不过景睿的身世也算是一段传奇了不知道的人很少吧。
谢弼你总是没大没小的叫我大哥。萧景睿故意板了板脸三个人随后一齐笑了起来。
不过玩笑归玩笑其实谢弼说的没错萧景睿的身世由于太离奇又牵涉到贵胄世家的宁国侯府与江湖名重的天泉山庄在朝野间的确是无人不知无人不晓。
二十四年前宁国侯谢玉离开他怀孕的妻子当朝皇妹莅阳长公主出征西夏同年江湖世家天泉山庄的庄主卓鼎风也将身怀六甲的爱妻送到金陵委托朋友照顾自己前往苗疆约战魔教高手。谁知天有不测风云一次被民间俗称为锁喉的疫情突然暴为躲避瘟疫城内的达官贵人们纷纷离开到附近的清静山庙避灾而谢卓两家夫人巧之又巧地住到了同一座庙里的东西两院。
由于山中寂寞两位夫人有了交往彼此都觉得性情相投常在一处起坐。这天两人正聚在一起聊天弈棋突然同时阵痛起来。其时外面正是电闪雷鸣风雨大作随行的仆从们惶惶然地忙乱到深夜终于有婴儿的啼哭声响起两个男孩几乎是先后脚一起落草。
在一片喜笑颜开中产婆们捧着这金尊玉贵的两个小公子到外间准备好的一个大木桶里给婴儿浴身。
就在此时意外生了。
古庙院中一株空心柏被雷电击中一段粗枝轰然断裂砸在产房屋顶上瞬那间瓦碎梁歪窗棂也被震落狂风猛卷而入屋内烛火俱灭一片尖叫声。侍卫和婢女们慌慌张张抢出两位夫人被吓得向后跌坐在地上的产婆们也手忙脚乱地摸黑从木桶里捞出婴孩逃了出去。
好在有惊无险无人受伤重新择房安顿好了产妇之后众人刚松了一口气就突然现了一个大问题。
摸黑被抱出的两个男婴裸身无牵挂一般样皱皱巴巴一般样张着嘴大哭重量相仿眉目相似哪个是谢夫人生的哪个又是卓夫人生的
到了第二天问题更加沉重因为其中的一个男婴死了。
谢夫人既是当朝长公主这件事就不可避免地惊动到了当今天子。皇帝下旨命两家带着婴孩入宫派御医滴血认亲谁知婴儿的血居然跟谁的都相融根本没有区别再一看两对父母的模样皇帝知道事情难办了。
谢玉与卓鼎风都是长身玉立五官明晰两位夫人都是柳眉杏眼秀丽文雅；虽说不算很象但细察其五官轮廓特征竟然差不多。
即使等孩子长大只怕也难单凭长相就判定他到底是谁家之子。
皇帝抱着婴儿看了半天虽无决断但因心中十分喜爱便想出了一个折中之计：既然无法确认这孩子究竟是何人之子那他姓谢姓卓都不合适朕就赐国姓于他按皇子辈取名叫景景睿好了他生在睿山之上嘛。一年住在谢家下一年就住在卓家
皇帝作了主何况也没有更好的办法大家也只能同意。
就这样萧景睿便有了双重身份即是宁国侯谢家的大公子也是天泉山庄卓氏门中的二少爷。而素无往来的谢卓两家也由此变得有如亲族一般关系紧密。两算是两姓之子如何
年前卓家长子卓青遥娶了谢府大小姐谢绮为妻两家更是
6条黄金法则，你能做到几个？
民以食为天，不过，怎样才能吃得营养，吃出健康？营养专家总结的健康饮食的6条黄金法则，希望能对你有帮助。
01
法则一：肉奶豆菜果，主食不可少
每天摄入的食物种类要尽量多样化，因为每种食物中的营养有限，吃的食物种类越多，摄取的养分也就越全面。
“食五类”包括谷薯类、动物性食物（肉、禽、鱼、蛋、奶）、豆类和坚果、蔬果和菌藻类、纯能量食物（油、糖等）。其中，谷薯类食物作为主食，应占到每天能量来源的一半以上。
02
法则二：做菜用限盐勺
2016年国家食品安全风险评估中心一项对20省的调查显示，国人平均一天的盐摄入量为9.1克，虽说比十年前调研数据的12克已经有进步，但仍远远超出推荐量。
高盐饮食是国际上公认的高血压危险因素之一，可诱发脑血栓和心肌梗死。不妨用限盐勺根据人数，按照每人5克（世界卫生组织推荐量），适量添入菜肴中。
03
法则三：白开水要喝够
《中国居民膳食指南》（2016版）中强调，成年人每天的推荐饮水量定为1500~1700毫升。
饮水不足可能引起高血压、肾炎、肾结石等健康问题。需要注意的是，一次性饮大量水会加重胃肠负担，所以应少量多次。
04
法则四：猪肉少吃点，鱼肉是首选
中国人的猪肉消费量占到了全球的一半。中国肉类协会曾发布数据，近几年猪肉一直占肉类消费的65%左右。
吃肉多了，当然不好，尤其是猪肉吃多了更不好。摄入过多的饱和脂肪以及胆固醇，与动脉粥样硬化是有关系的。目前我们吃猪肉太多，吃鱼肉和海产品却太少。鱼肉的蛋白质容易消化吸收，而脂肪含量低，还富含对心血管系统有益的不饱和脂肪酸（尤其是金枪鱼、鳕鱼、沙丁鱼等深海鱼），应该增加摄入量，一周吃1~2次最佳。
05
法则五：饮食七分饱，吃动两平衡
肥胖会导致心脏病、中风、2型糖尿病等健康问题。每天10分饱，甚至12分饱，吃得多，动得少，长期下来造成能量在体内累积，慢慢把自己吃成胖子，吃成“三高”人群。
建议在饮食方面做到每顿只吃七分饱，尤其是晚餐，先从每天少吃一两口做起。同时，还要养成天天运动的好习惯，建议是快步走、慢跑、游泳、骑车等，既可以增强心肺功能，又能提高骨密度。
06
法则六：早饭要吃好，三餐要按时
早餐吃得像皇帝，午餐吃得像贫民，晚餐吃得像乞丐。道理大家都知道，但许多人却完全反过来。
营养早餐包括四类：主食、肉蛋、奶或豆类、蔬果。想想你的早餐，是否符合要求了呢？
另外，年轻人的胃病高发，大部分都是与三餐不按时吃有关，饥一顿饱一顿。按点吃饭，消化系统会形成与饮食行为相适应的规律，有利于营养的消化吸收和胃肠健康。
不用油也能做出香脆花生米？
油炸花生米费事儿还费油
不是没炸脆，就是炸过头
想吃到香脆的花生米其实很简单
简单几步
不用火不用油
比外面买的吃着有意思多了！
五香花生米
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香脆可口的五香花生米
最好佐酒
不用火不用油，比油炸的还脆口
关键还简单！
材料 生花生400g，花椒、大料、糖、盐、酱油适量
步骤： 1.将花椒、大料、糖、盐、酱油加入适量水混合。
2.配料混合好后，盖上盖子放入微波炉加热两分钟。
3.把生花生放入热过的调料中。
4.生花生放入后盖好盖子，再放进微波炉加热两分钟。
5.将盒子取出后，把花生米沥干。
6.平铺到盘子里，放入微波炉。
7.开高温，两分钟左右翻一次，一共翻两次。
8.最后高温再热30秒，不用油炸的五香花生米就能吃了~
卤水煮花生
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不喜欢吃得太干、怕上火的朋友
可以试试卤水煮花生
操作简单，更健康
也更入味好吃
材料 生花生400g，桂皮、八角、盐、蒜、糖、酱油、适量辣椒
步骤： 1.将生花生洗干净，放在冷水里泡上30分钟左右，然后放入冷水炖锅中开始加热慢炖。
2.将桂皮、八角、花椒放入锅中和花生一起慢炖，喜欢辣味的朋友可以加一点青辣椒一起。
3.等花生壳开始变色了，加入盐和糖调味，加入酱油调色，继续慢炖。
4.等花生壳开始软化，里面的花生彻底入味儿了，就可以起锅了。一盘简单入味的卤水花生就做好了！
核桃花生糖
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核桃和花生都是营养坚果
常吃不仅对身体有益
还能保健防病
材料 花生、核桃、冰糖
步骤： 1.首先将核桃和花生分别在锅中小火炒熟，可以放少许的油防止糊掉。
2.炒好的花生去皮压碎备用，这样做口感更加好。
3.将锅中放入少许水和半袋冰糖，小火熬制融化粘稠状。
4.将花生和核桃一起倒入糖浆中，充分搅拌混合。
5.把花生核桃糖平铺在砧板上压紧，等待糖冷却至八成左右用刀切块，在放置完全冷却，核桃花生糖就做好啦！
花生燕麦小饼
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花生还能做成小甜点
比买来的饼干更健康
饿了累了来一块！
材料 香蕉、巧克力、花生、燕麦
步骤： 1.将花生放入料理机打成花生酱备用，喜欢甜食的朋友可以加入少许糖。
2.准备好的材料放在碗中搅拌均匀，成糊状就可以啦！
3.用勺子将原料一勺一个放在烤盘上，然后放入烤箱中火烤熟即可。
多 味 花 生
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怀恋小时候的多味花生零食
其实在家也能做
比买来的还要好吃
材料 鸡蛋、地瓜淀粉、花生、糖、盐、胡椒粉、辣椒粉少量
步骤： 1.首先将核桃和花生分别在锅中小火炒熟，可以放少许的油防止糊掉。
2.在花生米碗中放入鸡蛋和淀粉，充分搅拌，将花生都裹起来。
3.将花生米放入油锅中炸至酥脆的金黄色，捞出来。
4.将花生放入炒锅中翻炒，加入佐料，可以根据自己的口味放糖和盐的多少，炒好后就能开吃啦！
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