对于爱健身的朋友
人人都知道要少食多餐
不过对携带条件不太方便的朋友而言
少食多餐并不一定是餐餐都像正餐一般
在三餐之外,早上10点,下午3点
来点零食当作间餐也是不错的
不过,这里的零食可不是指
高热量饼干、巧克力、冰淇淋
指的健康的小零食
比如坚果类、水果类、低热量的食物
它们能适时补充蛋白、摄入碳水
填补你的饥饿感,或增大蛋白摄入
除了自行搭配小零食
其实你还有更好的选择
比如Quest Bar 高蛋白代餐棒
这两年红遍美国各大健身房和Instagram
无任何添加剂,孕妇与老人也可食用哦
高蛋白,高膳食纤维,
低热量,低脂肪,低碳水
膳食纤维–这是Quest Bar最激赞的地方
一根Quest Bar根据口味的不同
含有17g左右的膳食纤维
约为普通人日常摄取量的67%
也是市面上所有蛋白棒中
“纯”碳水含量最少之一
每一根的“纯”碳水只有3-5g
足量的高品质蛋白质
足够补充你身体所需
Quest Bar有多种口味
每种口味的营养成分略微不同
最低160卡路里:双倍巧克力,草莓芝士蛋糕
170卡路里:椰子腰果,巧克力布朗尼
180卡路里:奶油曲奇奥利奥,
S'mores曲奇饼,苹果派
190卡路里:燕麦巧克力(2016新口味)
最 佳 口 感
Quest Bar 奶油曲奇奥利奥
拿牛哥最喜欢的Cookie & Cream奶油曲奇奥利奥(14年新口味)来说:
主要成分:蛋白质(乳清分离蛋白,牛奶蛋白),天然植物膳食纤维,水,杏仁,可可油脂,糖醇。小于2%:可可粉,天然调味料,椰子油,海盐,向日葵提炼卵磷脂,小苏打,Stevia(甜叶菊,天然甜味剂非化学代糖)。
营养成分:1根重量60g热量180大卡,脂肪7g,胆固醇5mg,钠310mg,钾95mg,碳水化合物22g(其中膳食纤维17g),蛋白质21g 钙质15%日常建议量,铁质2%日常建议量。
健身路漫漫其修远兮
让高品质蛋白棒陪你一起上下求索
注意每日总热量不要超标
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