“吃什么去？火锅！”无论春夏秋冬、明星素人，去吃火锅就是一件让你根本无法反驳的事。不过常吃火锅确实容易增加脸上油脂的分泌，造成水油不平衡，可有些人常吃为什么皮肤就能那么好呢？
刘亦菲赵丽颖po火锅照都这么美
为什么她们还能不长痘？！
前几天刘亦菲素颜吃火锅的照片上了热搜，火锅的热气和刘亦菲的颜一配顿时显得吃火锅这事挺唯美的。关键是刘亦菲的皮肤状态超水润，完全没有因为吃这种高油脂高热量的美食而满面油光！
同样是皮肤水嫩的赵丽颖也在节目里吃起了火锅，这么看好像是清汤锅哦！
不管她们爱吃什么类型的火锅，都没见她们长痘，难道有什么吃火锅技巧？看了下面这些你就知道，你长痘还真不能只怪火锅！
脸上长痘还让火锅背锅？
其实元凶是“别人”？
明明自己一吃火锅就长痘并且“屡试不爽”，怎么可能不是因为它呢！？大家普遍认为，吃火锅时的麻辣锅底和辣味酱料是长痘的元凶，其实这是一个普遍的认知错误，辣椒并不会导致你长痘！
长痘成因1：自身皮肤状态本就不稳定
如果你的皮肤状态本就一切正常，那些富含维C、维E，具有较强抗氧化性的辣椒对你的皮肤是有好处的！有人怎么吃火锅都不长痘，有人一吃就长痘的原因是自身皮肤状态不稳定造成的。
如果你的皮肤已经开始冒闭口和痘痘，或者已经有炎症只是还没表现出来，那吃辣锅会促进血液循环，使炎性因子渗出受损的毛细血管，简单来说，就是即使不吃辣你也会长这几颗痘，只是吃辣催化了这个过程！
长痘成因2：吃火锅时不自觉摄入过多高脂肪、高热量食物
吃火锅的同时容易喝过多的冰镇甜饮料和冰镇啤酒，吃的牛羊肉、海鲜较多，最后还免不了高油脂的油炸主食。这种集中式的高脂肪、高糖分摄入，才是你长痘的真正原因哦！那怎样才能放心吃火锅还能不长痘呢？本芭找到了正确的吃火锅姿势——
按这个步骤来吃
再也不怕火锅后痘痘暴击！
1.凉茶不能少
众所周知，清热解毒的凉茶是火锅的好伴侣，但是市面上大部分所谓的凉茶归根结底还是饮料，都含有很高的糖分。配合凉茶喝确实能够缓解火锅的刺激，凉茶一定要有金银花、菊花等才行。
Tips：别以为吃火锅时配着豆奶、椰汁或牛奶解辣又健康！首先，经加工的奶制品容易致痘，饮料中所含的糖分也是高到吓人哦！
2.面部清洁越快越好
油腻的食物加上蒸腾的火锅油烟会促进皮肤表面的油脂分泌，如果不及时彻底地清洁，造成毛孔堵塞，就可能会引起痘痘爆发。吃完火锅后回去第一件事就是清洁。最好像刘亦菲一样，吃火锅不化妆！
Tips：建议用化妆棉和化妆水进行二次清洁，将残余的油脂等彻底清除~
3.保湿、镇静要做好
无论是辣椒的活血作用导致的肌肤泛红，还是油烟导致的皮肤出油，为了抵消对肌肤的损伤，吃完火锅后更要好好护肤，尤其要做好保湿和镇静工作！别忘了使用温和舒缓的护肤品，敷上个面膜、涂上镇静的面霜，让皮肤回到之前的状态哟~
吃完火锅的几大禁忌！
吃完火锅千万别做这些！
✕吃完火锅到家就睡了？千万别，必须洗干净脸再睡。即使没化妆也要充分清洁面部，尤其是是发际线处，吃火锅时脸和头部都会出汗，一定要清洁到位，避免发际线处长痘痘。
✕勤奋的宝宝想敷个睡眠面膜再睡，这一觉睡到天亮，又护肤又省事了？千万别！敷睡眠面膜15分钟之后一定要去洗干净，擦上保湿精华和晚霜再睡。不然你第二天八成会收获几颗痘子或者闭口。因为睡眠面膜含有胶质和油份，一定程度上有封闭肌肤的作用。尤其是对于油性肌肤来说，闷一整晚实在有点冒险！
✕吃完火锅熏得妆都花了，补补妆吧！千万别！吃火锅的过程，热气已经把脸熏得毛孔都打开了，这时候你再往脸上补妆，不就等于在泥墙上糊泥吗？脏东西都进毛孔里去啦！
✕吃火锅会不自觉地摄入过多盐分，所以吃的时候会喝很多饮料，到家还会喝很多水，因为口很渴对不对？千万别！晚上喝太多水你根本排不出去，想第二天脸肿成另一个人你就喝。最好是吃火锅的时候多注意喝水，这样还会不自觉地少吃一些，快夸我机智！
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当然，本芭可不是要你们从此放飞自我顿顿火锅，从此找到致痘真凶，让你们吃得时候多注意一下，好皮肤和火锅其实可以兼得！
图文整理：Everay
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