这篇文章介绍了清晨朗读会的学习内容和方式，并鼓励读者加入共同学习。内容分为两部分，第一部分为John的简介和清晨朗读会的介绍，第二部分为练习文章内容。文章提到Leo Babauta的Transforming Overwhelm into a Creative, Productive Energy主题，并鼓励大家通过模仿和朗读练习英语。
文章介绍了Leo Babauta的Transforming Overwhelm into a Creative, Productive Energy主题，并提到练习材料分为低阶、中阶和高阶，鼓励读者根据自己的水平选择练习。
文章提供了使用练习材料的步骤，包括先听一遍语音，再跟着模仿，然后朗读一遍原文，最后查询不懂的内容。并鼓励读者将练习成果分享到朋友圈。
Hi, I'm John, and I want to help you learn English. 这里有纯正又充满磁性的美音，这里有多样化的学习素材，这里有超过 19 万充满激情的英语学习者。
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今天的练习内容来自
Leo Babauta，标题是
Transforming Overwhelm into a Creative, Productive Energy
，我们将分两部分练习这篇文章，今天是第一部分。
在这部分，Leo 提出，无论是正面的还是负面的情绪，都是能量的一种。它们由我们生成，也自然可以被我们控制。
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ve fun!
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清晨朗读会
打
卡哦～
Transforming Overwhelm into a Creative, Productive Energy (1)
Overwhelm from tasks, messages, and more is completely normal. It’s based on a fear that we can’t handle everything coming our way. That we’re going to fail at juggling all of these balls, and drop them, and be a failure. It’s a fear of inadequacy, that shows up as anxiety.
So what can we do with that fear? What we can realize is that
it’s just an energy
, present in our bodies. We have all kinds of energy: joy, love, gratitude, optimism, sadness, hurt, grief, anger, power, and more.
These kinds of energies in our bodies have a few properties we can notice from observing:
https://zenhabits.net/overeasy/
朗读内容的原文请点击文末的「
阅读原文
」
朗读语音也可以去
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听（搜索：王渊源John）
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哦
以上是一篇「
低阶
」的文章。如果你想练习不同难度的，可以考虑其它难度的历史文章：
中阶
练习内容
高阶
练习内容
这里就是清晨朗读会。我每天早上6点左右发送可以模仿和朗读的材料，包括语音和文本。希望我们能够每天一起练习。
如何使用此练习材料
较理想的状态
