如何提升阅读水平——眼睛在阅读中的作用

正文

001快速阅读中眼睛的运动

1.扩大视觉幅度

表现：每次眼睛看到一个字、一个词or一句话？

看到一个信息停顿的频率？

原因：阅读视野不同

进程：一段话中的词语理解能力，每句话的理解，每段话的理解！

结论：一个人的视野宽度可以通过训练拓宽

眼睛可以规则的跳跃并停留吸收相应的词语，通过缩短停留时间来提高阅读速度

循序渐进的增加阅读速度

2.避免回跳和复读

跟阅读理解能力有关，有意识的不去回跳和复读以提高阅读速度，每次增加凝视词语的数量

3.克服默读、眼脑直映

默读：眼睛→声音→耳朵听到→大脑理解

打破默读：眼睛→大脑理解

锻炼眼睛可以提升阅读速度

002利用引导物加快阅读速度

1.引导物帮助我们避免眼睛回看和跳跃

2.加快引导物的移动速度

3.引导物选择细长的不遮挡文字的物体

4.引导物平滑的引导，可以沿书的中部移动

5.用引导物引导最多一个小时就能做到

三、快速阅读九种引导技术

1.九种引导技术

每种引导术至少尝试5分钟才知道是否适合自己

选择合适自己的引导术是最重要的

2.练习阅读引导术的小窍门

双行、可变、反向

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