做正确的事，而不是容易的事 | 138

职场平头哥 · 公众号 · · 2021-05-18 10:00

正文

1. 为什么我们很难正确

相比之下，更符合自己长期利益的事情即为正确。

想要健康的身体，合理的饮食及充分的休息与运动就是正确的。但“算了算了吃点想吃的”、“我把这几集看完明天早点睡”和“哎呀明天再去健身吧”反而是最多见的。

因为在长远才能看到结果的正确vs眼前就能获得快乐的容易之间，选择后者真的太顺理成章了。

因为我们渴望立即获得反馈，越是正确但长远的事情，越会让人疲惫和逃避。

甚至会忘记“长远的正确”当然是为了自己更大的利益才设置出来的，而认为这就是吃苦，除此之外没意义。

正确一定是为了快乐才存在的，不然它根本不能称之为你的正确。

2. 人的成长一定是逆本能的

反应快的原始人类能活下来，那些用时间用脑理性思考的却很难活下来。

远处一阵咆哮，地面震动，周围同伴开始狂奔，你是停下来观察收集信息思考，还是二话不说先跟着跑起来？

对于求生+繁衍作为大部分人生目的的原始人来说，当然是先跑起来，跑错了也就是累一累，犹豫了很可能就被剑齿虎吃掉了。

所以那些遇事不是靠本能反应，喜欢停下来思考的人类祖先们大概率都没顺利繁衍下来。

而不管三七二十一先从众跑起来的原始人，我们作为他们的后裔，基因里面就刻着这种“挑容易的事情做”的本能。

但你已经是个现代人了，人生的目的已经可以远远比求生+繁衍更为丰富，你所遇到的事情复杂程度远远超过“是剑齿虎就被吃，不是就不被吃”，在马斯洛的需求阶梯上，你甚至需要WiFi。

原始的本能，已经不能满足现代人类生活的决策诉求。如果还抱着它不放，认为这才是“顺从自我内心”，那你和遥远时代那个没被剑齿虎吃掉的原始人之间进化差距也不大。

如何驯服自己逆本能呢？

3. 第一步： 训练自己手比脑子慢

比如，想买的东西加购物车，过几天还想买再下单。这样是会错过折扣，甚至可能没货。但是一定要记得这些折扣、缺货提醒之类手段，就是商家在引诱你本能作主，立即下单。

越重要的事情，往往越复杂难搞。人难免会拖延和焦虑，而且两者又会恶性循环，直到错过机会，或者最后关头随便一瘫听天由命，给未来的人生带来更大的遗憾或者麻烦。

这样的事情，一定提前给自己设置几个时间点，比如：

①收集信息到什么时候；

②认真思考比较优劣到什么时候；

③准备planB到什么时候；

④必须给出回复到什么时候。

这四个时间点，不仅仅是时间流逝的提醒，也是帮助你把复杂难搞的事情拆解出可以入手的步骤，从而避免逃避拖延。

千头万绪却无从下手，最容易掉入拖延焦虑陷阱。

4. 第二步： 训练自己事后用脑

回溯发生了什么，自己做了什么，学到了什么，哪些做得好的以后可以继续，哪些做得不好的可以改进。

这样才能让每一天不变成重复，时间变成自己的经验。

5. 第三步： 重建感受

因为不容易感受到长远正确的快乐，所以需要帮自己设置进度和提醒。如果没有足够反馈，那就为自己设置反馈。

有兴趣的朋友可以参考一下任天堂的《RING FIT健身环大冒险》，真的是非常棒的一个例子，做到了“把长远正确但眼前觉得麻烦的事情，拆解成小块，随时给你快乐正反馈”，甚至夸你到可能不好意思的地步。

既然感受无法欺骗自己，那就改善自己的感受。

不要觉得拿长远正确说服自己就有用，我们人类基本上不吃这一套的。

那些你觉得非常自律牛逼的人，一定是找到了办法让自己在长远过程中感受到正确带来的快乐，不然他们一样坚持不下来。

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