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特稿 | @所有人，疫情阴影下如何保护好自己和家人？

天津藏品阁  · 公众号  ·  · 2020-02-02 09:26

正文


“

今年的春节有些“特殊”，尚未来得及好好享受假期的欢乐与悠闲，新型冠状病毒却已来势汹汹……

疫情阴影下，如何保护好自己和家人？

别怕，这份重要的指南，小藏为您整理好了！






疫情当前，如何安全健康地度过？

首先请记住“三大要点”——


少出门
勤洗手
戴口罩

小藏为大家整理了一份针对此次疫情的 个人防护指南 ，请大家一起学习。
大家一起做好预防，就是为这场战役做的最大的贡献！

No.1

少出门，重点人群重点防护


疫情期间，请一定要减少外出活动。
而老人、儿童、孕妇这三类重点人群， 抵抗力相对较差 ，更要做重点防护。
老人 ：年龄 ≥ 65岁的人群中，社区获得性肺炎的年住院率大约是一般人群的 3 倍；
儿童 ：根据世界卫生组织估计，每天都有 2500 名儿童因肺炎而夭折。这里小藏也为儿童家长特别提供一个区分肺炎和普通感冒的简易方法：

孕妇 ：在怀孕女性中，流感的症状可迅速恶化。流感甚至可引起呼吸困难，或者导致女性或其胎儿死亡。

No.2

勤洗手，流水洗，肥皂洗


我们每天接触各种病原体最多的部位，就是手，要随时保持手卫生。
怎么洗手呢——
简单来说， 在家用肥皂，出门选酒精，使用肥皂和流动的清水洗手，每次搓手不少于 20 秒 。
特殊时期，手部消毒得高标准些，看看医护人员都是怎么洗手的：

再次提醒大家，一定要在水龙头下冲洗 ！
而外出期间，建议选择消毒湿巾或者消毒液做好手部清洁。 注意酒精的含量应该超过 60%才有效，最好可以达到 70%～80%哦。



No.3

出门一定戴口罩 注意选择型号

我们在说话、咳嗽时产生的飞沫，是冠状病毒传播的主要载体，外出前往公共场所、就医和乘坐公共交通工具时，请务必佩戴口罩。
在口罩的选择方面，我们更推荐：一次性口罩（如：医用外科口罩）或者对非油性颗粒的过滤效率大于等于 95% 的口罩（如：N95、KN95、DS2、FFP2 等）。

No.4

宁可过于全面，不能预防不够


除上述外，下面几点也要关注：
◆ 咳嗽或者打喷嚏时，光是捂住口鼻还不够，要马上去洗手。
◆ 肉蛋彻底煮熟了再吃。
◆ 避免与呼吸道感染患者密切接触。
◆ 避免近距离接触野生动物，不捕食野味。
◆ 不要随地吐痰。
◆ 出门建议随身携带免洗洗手液或有消毒功能的湿巾/喷雾。

最后小藏想和大家说的是，我们要充分重视，提醒身边人做好预防，但也 不必过分恐慌！相信我们一定能战胜这次疫情！








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