上班熬夜，精力不足，体质差吃什么补补？

《 黄帝内经》： “ 肾者，作强之官，伎巧出焉 ”， “ 作强 ” 就是工作能力的坚强， “ 伎巧 ” 就是思维活动灵巧。肾之所以主作强，出伎巧，是因为肾主藏精，精生髓，髓充骨，髓又上通于脑，脑为髓海，府精神明。这些实际是脑的作用而归根于肾。

《 黄帝内经》：“人始生，先成精，精成而脑髓生”，“肾藏精”，“肾者……精之处也”。《类经》张景岳： “ 精藏于肾，肾通于脑， …… 故精成而后脑髓生 ” 。罗东逸《古今名医方论》转引王又原说： “ 肾为作强之官，有精血以为之强也 ” 。《中西汇通医经精义》唐宗海亦说： “ 精髓充足，伎巧出焉，志之用也 ”， 又说： “ 髓者，肾精所生，精足则髓足，髓在骨内，髓足则骨强，所以能作强，而才力过人也 ” 。蔡陆仙编《中国医药汇海》中的一段话说得较为晓畅： “ 人之才力，均出于脑，而脑髓实由肾生之，肾生精，精生髓，髓生骨，肾系着脊骨第十四椎下，是为命门，为人脊最深之窍，即输髓入脑之路。人第知脑力足则才智精力以生，而不知所以生之者在肾。 …… 脑髓生于肾精，精足则髓足，髓足则脑充，伎巧之出，以肾为作强之本也 ” 。 故精足则令人能力坚强，智慧灵巧。

中医认为 精和神的关系 密切 。精神二字，常连类并举，亦可互相通借，如人的生命起源， 《黄帝内经》 既说 “ 两精相搏 ” ， 又说 “ 两神相搏 ” 。精神，在通常的词汇中，是人的意识、思维 、 情感等等活动的总称。《难经》指出肾、命门是 “ 精神之所舍 ” ， 可知精神活动是肾产生而又由肾主持的。

《 黄帝 内经》提示 “ 精则养神 ” ， “ 积精全神 ” ， 可知在精的基础上才有可能产生神。 它们之间的关系是，精能生神，神能御精 。冯楚瞻《冯氏锦囊秘录》： “ 神以精为依附，精倚神而光明 ” 。 《内经博议》罗东逸曰： “ 夫神精之用，为人身之大主。精以养神，神藏于精 ” 。

《黄帝内经》 “ 肾藏精，精舍志 ”。 《难经》： “ 肾藏精与志 ” 。志，誌也，记忆事物谓之誌，唐宗海《中西汇通医经精义》： “ 事物所以不忘，赖此记性，记在何处，则在肾经，益肾生精，化为髓，而藏于脑中 ” 。《冯氏锦囊秘录》冯楚瞻： “ 少年遇事敏捷，老大应物模糊，亦精气神之强弱殊之”。知乎精神（志、智）的关系，则知有精才有神，无精则无神，精足者神旺，精衰者神困，精败者神索，精绝者神离。

“ 肾精 —— 脑髓 ” 充足，则身体力强，精力充足，胸怀大志，才思敏捷，头脑清晰，记忆力强； “ 肾精 —— 脑髓 ” 空虚，则体弱无力，精神萎靡，胆小怕事，反应迟钝，头脑昏沉，记忆力弱。

由此可知肾精亏虚，会导致体弱无力，体质差容易生病，精神萎靡，精力不足，胆小怕事，反应迟钝，注意力无法集中，头脑昏沉，记忆力减退。有些是先天禀赋不足，有些是成人不节制、劳神过度、熬夜、加班、娱乐过度、工作压力导致肾精亏虚，有些是老人年老自然精气衰退身。在治疗上中医多用补肾填精之品来提高体质精力。

鳇鱼胶具有填精补肾作用，是调理精亏体虚食养之要品。我们鳇鱼最大的消耗就是一线城市白领、高强度工作的医生，以及年老体弱的父母亲来提高体质精力。反馈众多：

医生每天看病太多，太累，用脑过度，神乏反应都迟钝了，自己服用鳇鱼胶 ，来保证自己的精力。

医生工作压力太大，精神消耗过度，用鳇鱼胶来填补，精神焕发～但吃一次只能顶3天。

男，精神涣散，腿软无力，没有了性欲，服用鳇鱼胶后，症状全无，精神充沛，重回少年，连续三天～～

成人手心冷，夜尿多，吃了鳇鱼胶后手心热了，夜尿也改善很多。

吃了人参和鳇鱼胶，身体体质好了。

吃了鳇鱼胶后，精力好了很多，产后体力也好了一些。

小儿先天不足，发育迟缓，在中医指导下服用鳇鱼胶后，精力旺盛了，跑起来也有力气了。

工作太累，吃了鳇鱼胶后身体好了很多，有得救的感觉。

买给母亲吃了，喝了人精神很多。

医生买父亲吃，吃了十次，精气神都特别好，是这两年最佳状态。

IT工作，用脑过度，长期熬夜加班，看中医，吃鳇鱼胶，体质变好，已经有半年多没去看中医和中药了。

医生建议吃鳇鱼胶，吃了鳇鱼胶后，手脚都热了，人的状态也好了，头发得快了一些。

身体很虚弱，吃了鳇鱼胶，感觉真不错。

服用了2个月，明显感觉下半年体质强于没吃的上半年。

60多岁母亲，失眠十年，气色差，头发白，吃了鳇鱼胶后，气色好了，白头也少了。效果比龟鹿二仙胶来得还快。

妈妈骨质疏松，身上哪哪都痛，生活质量太受影响。吃了鳇鱼胶，胃口也好了，能做轻度家务，还能出门遛弯了。小女儿吃了鳇鱼胶，肉眼可见的精力次以前好了。

开始吃鳇鱼胶，一天隔一天的吃，精力明显好了很多，手脚冰冷体质，吃完以后明显就是浑身热乎乎的，这个感觉真的就是喝下去几分钟就全身热。

7岁小儿中医看了认为先天不足，吃了大半个月就追上来了，体质好了好多，甚至比大部分孩子还要好。

下午吃了鳇鱼胶，晚上就感觉更精神了。

吃了鳇鱼胶后，人很精神，中午也不用睡觉了，脑子也好用了。

吃了鳇鱼胶第二天就有感觉，感觉特别硬，服下后两个小时，肾的部位有气从任脉上到脑部，脑子一阵清醒。

平时工作太累了，吃了鳇鱼胶来补一补。吃了三次之后精力显著提升（而且因为懒，是一个星期吃一次）。提精神的效果比我们野山参效果还好。

吃鳇鱼胶感觉体力好很多，618狂买3斤，一家一起吃。

朋友吃一次鳇鱼胶，像充电3天。

工作太累，疲乏无力，口干舌燥，回家吃鳇鱼胶人参，口舌生津，整个人都活过来了。

前几天买了小份的鳇鱼胶试试，感觉效果不错，一天上六节课也没那么累了。618优惠立马再来一些。

精力精神不足，体质虚弱，我们有太多反馈了，这只是一部分。鳇鱼胶是很多白领、教师、医生等脑力工作者的“精神”粮食。

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