前些天，淘妈写了一篇《幼儿探索期，妈妈们管与不管是个大学问》分享了发生在自家孩子的一些小事及感悟。不想留言中竟然有几个宝妈不约而同的问了关于孩子吃手的问题。
给完他们一些解释之后，淘妈觉得很有必要把孩子吃手的问题拎出来细聊下。上理论之前，淘妈想先跟大家分享就发生在我身边的一些人和关于他们吃手的故事。
淘淘的两个表哥，一个在读小学，一个已读初三，两个人从小就有啃咬手指的习惯，啃咬到什么程度？大表哥办理出国护照时需要输入食指的指纹，结果左右两只食指因为平时过度啃咬导致指纹不清无法录入。没办法只好换了其他指头录入指纹信息。手指被啃咬的严重程度大家也就可想而知了。他们已经不再是简单的啃咬指甲而是发展为啃咬手指上的皮，啃咬到甚至露出鲜红的肉来！
再来说说淘淘爷爷，一位年逾花甲的老人，一辈子也没能摆脱啃咬指甲的习惯。平时看电视或者闲来无聊时，就会看到一位老人坐在沙发上津津有味啃指甲的画面。老人还戏谑的称：“咬指甲会遗传的，你看淘淘俩表哥都咬指甲，淘淘以后肯定也会咬指甲的。咱家的指甲剪都省了~”
然而，事实并非如此。淘淘自从16个月离乳之后，也会通过吮吸手指或者啃咬指甲的方式自我安慰入睡，但次数越来越少。目前不到两岁，已经很少看到她吮吸手指的动作了。
这让我不禁感叹，为什么吮吸手指，啃咬指甲会伴随一个人如此之久？为什么每个人吮吸手指/啃咬指甲的轻重程度差异如此巨大？我们又该如何做，才不至于让这个坏习惯伴随终生？为什么我的孩子没有重蹈两个表哥的覆辙，没有加重啃咬手指的习惯？
考虑良久，我得出一个结论，这与我们三组家庭在处理他们吃手的不同态度及不同做法有关。两个表哥的妈妈从小就明令禁止孩子吃手，即使他们还是小婴儿时，也会担心手上细菌太多而严厉制止孩子，甚至通过打手这种让孩子体会痛感的方式来阻止孩子吃手，导致孩子口欲期”的需求得不到满足，而被抑制的口欲期并不会随着年龄的增长消失，相反会出现一些“过度补偿”的心理行为，会造成孩子在“口欲期”后仍然吃手、啃指甲，或者是爱咬人的行为。
由此可见，了解孩子的口欲期以及如何正确面对孩子吃手的问题，真是可大可小。咱们都得尽早学习。
之前咱们发过《0-3岁宝宝敏感期这些你都做对了吗？》里提到过，孩子在出后后出现的第一个敏感期，即口腔敏感。
孩子最早使用的感觉器官就是他们的嘴巴，他们是最先通过嘴巴来探索世界的。就像我们成人感知世界的方式是通过看、听、摸等行为，孩子优先会用“啃咬”这个行为来认识周围的事物。
在1岁以内这个现象都是很常见的，出生后孩子最先啃咬的是自己的小拳头，一段时间后，变成两只手指或一只手指塞到嘴巴啃咬。宝宝到了4、5、6月龄时，在爸妈的引导下学会了用手，抓住什么就把什么送到嘴里。宝宝们的协调能力得到进一步的发展。
爸妈需要注意的是选择易清洗的玩具，保持卫生就好。但也要做好看护，防止一些危险品不小心被宝宝误食。比如硬币，纽扣电池、药品类，要妥善放置到孩子不易拿到的位置。
出牙时，宝宝吃手的频率达到最高峰，随着宝宝能力的发展，宝宝吃手会慢慢地开始减少，2岁后逐渐消退。
因此如果这个时候我们观察到宝宝爱吃手，不要觉得宝宝是不是出现了什么异常情况，然后就急着去干涉、想尽办法不让宝宝咬东西，他们在当前阶段需要通过啃咬来满足口欲期的吮吸欲望和需求，这是合理的。
不仅合理，宝宝通过吮吸手指还有以下几点好处！
从心理上来讲，当宝宝寂寞无聊、紧张烦躁、入睡困难，或是身体不适的时候，会希望通过吃手来自我安慰。宝宝通过吮吸手指能够让自己愉悦、安静下来。这是宝宝情绪的一种自我调节方式。
生理上讲，吮吸是宝宝与生俱来的本能。然而将手放到嘴里对小婴儿来说并非易事，不要不断的感知和尝试。当第一次尝试成功后，大脑就建立起了手和嘴巴的联结，每一次吃手的行为都是对大脑神经元的刺激，鼓励宝宝吃手的行为是促进宝宝智力发育的一种重要方式。
1、对于还不会活动的新生儿来说，吮吸自己手指不是什么大事，只要排除饥饿的情况下，顺其自然最好。
2、对于已经会爬行的孩子来说，提供一个相对干净整洁的家庭环境是有必要的。在孩子会爬之后，家长们会担心宝宝将不干净的物品吃进嘴里引起身体不适，所以可能会不自觉地陷入干涉孩子自己探索的过程。其实咱们只需将宝宝平时玩的玩具用清水经常洗涤擦拭即可。不需要过度清洁，我们的孩子并非生活在无菌的环境中，人体的肠道内共生的肠道菌群是有益菌、有害菌和条件致病菌相互依附和作用形成的。
当然在进食辅食前，要养成给宝宝洗手的习惯。另外，宝宝的指甲中也是藏污纳垢之处，需要咱们给宝宝勤剪指甲。
3、对于一岁内宝宝咬人，他们并非知道咬人是不对的行为，只是觉得有趣，能吸引大人注意的一种方式。所以遇到一岁以内宝宝咬人，通常是咬妈妈乳头，我们只要平静但严肃的告诉宝宝：“妈妈很痛，不能咬妈妈”，然后将其放下，即使宝宝哭也暂时不要立刻将宝宝抱起，算是对他的小小惩罚。
一般到了两岁之后，随着宝宝行为行动力的增强，宝宝的精力也会分散开来，不再有更多的精力关注到吃手这件事上。吃手的情况也会逐渐消失。但有些宝宝却貌似恋上了吃手指，对吮吸手指的热情有增无减。这时候就需要家长适度温和的引导了。
▶长期吃手会影响口腔和牙齿的发育，造成门牙外凸，牙齿排列变形，牙齿不能正常咬合。影响面部美观也影响咀嚼功能。
▶ 孩子正处在说话阶段，长期吃手还会影响他的发音和说话，造成口齿不清，日后孩子容易有自卑心理。
摘自《张思莱医生微博》
如果宝宝非常依赖吃手，每次手都被泡的白白皱皱的，我们关注的不应该只是吃手的问题本身，而是需要分析孩子出现这种情况的深层原因。首先要考虑到的是宝宝的心理因素。
比如，需求长期得不到响应，父母对宝宝的关注过少，亲子陪伴时间太短等等导致的安全感缺乏。
或者一些全职妈妈虽一天24小时陪伴孩子，但真正和孩子互动的时间很少，这也会引起孩子安全感的缺乏。
频繁更换保姆或者抚养人，也会让孩子产生焦虑，加重吮吸手指的行为发生。
小宝宝不会讲话之前，还不能通过言语来表达自己的情绪，需要我们多和孩子相处，细心观察孩子的情绪，及时发现在什么情况下宝宝吮吸手指的情况会出现。才能对症下药，找到更适合宝贝的解决方案。
（主要针对一岁多两岁左右的宝宝）
要点：温和引导，切忌粗暴制止。粗暴制止只会加重孩子的焦虑程度，让孩子更加依赖吃手来缓解焦虑。这本身就是一种恶性循环。
1、转移注意力比强行制止有效
对孩子出现的行为，我们应该通过观察，理解他这个行为的背后代表着什么。而不单纯禁止或者关注行为本身。
细心观察就不难发现，每个孩子需要吃手的状况都是不一样的。
有的孩子见到陌生人或进入陌生环境紧张会吃手；有的孩子是一边看电视空虚无聊吃手。
与其强行制止，不如看看到底孩子吃手的时候是什么样的状态，有什么样的需求，然后告诉他，除了吃手有什么更好的方式。
孩子通过不断练习，就能学会不同的情绪出现，如何转移才是更好的方式。
比如孩子见生人紧张吃手，妈妈们就可以告诉孩子叔叔阿姨很喜欢宝宝的，我们挥挥小手Say hi好不好？
再比如孩子无聊会吃手，妈妈们就可以引导宝宝做游戏、玩玩具，让他知道可以通过很多活动打发无聊。
慢慢的，只要孩子的内心越来越强大，他自然就能放弃吃手的习惯。
相反，如果我们没能帮孩子学会转移工作，又不能时时刻刻给足孩子依赖，那么孩子就依然处于一种空虚的状态，治标不治本，不能釜底抽薪的解决问题。
2、不要在众人面前揭孩子“短”
有的孩子见到陌生人或进入陌生环境紧张会吃手；家长就会在朋友面前抱怨：“我们孩子就喜欢吮吸手指，真让人担心”，这种做法是绝对要不得的。别看孩子小，孩子也有自尊心，这样说只会增加孩子的焦虑程度，吮吸手指的情况也不会得到改善。
如果孩子在公众场合出现吮吸手指的情况，我们只要将孩子的手轻轻拿开，带孩子看看别的，引导孩子去摸其他的物品，转移开就好。
对于孩子的虽正常但是不太受欢迎的一些行为，比如吮吸手指，咬人，打人这些，都要遵循这个原则。弱化再弱化孩子不好的行为，大加赞扬孩子进步的表现。
循序渐进，切莫急于求成
如果宝宝睡觉时还有吮吸手指才能入睡的习惯，可以在睡前增加亲子内容，比如陪孩子读绘本，做游戏，让孩子在充足的安全感中入睡。同时，也可以引入新的安抚物，比如安抚巾，或者宝宝非常喜欢的玩偶，让宝宝抱着自己喜爱的玩偶入睡。（每晚陪伴淘淘入睡的乔治同款小恐龙）
一些特殊情况，比如外出旅行，宝宝对外界环境很不适应；或者因为太困出现的吮吸手指行为，我们也要对暂时又出现的吮吸行为适度包容。并不是每次再给宝宝立规矩时都要上纲上线的。
3、“打手”惩罚不可取
吃手对于孩子来说，无疑会让孩子感到满足和内心平静。了解这一点，我们就知道无论什么时候，我们都不应该用“打手”来惩罚让孩子觉得舒服的方式，这样被压抑的感觉会使孩子感到自卑。简而言之，粗暴的制止方式对戒除吃手没有任何帮助。
一岁之前，布置好干净整洁的环境，让宝宝自由探索，即便孩子是通过啃咬来认识这个世界的，也不要用我们大人的标准去要求孩子。
淘妈相信，一个需求被得到充分满足，得到父母足够关爱、丰富且高质量陪玩的孩子，即使出现了短暂的过度吮吸手指的行为也一定是可以得到纠正的！
