放不下前任是执念太深吗？

失恋 几乎是每个人都会经历的情感体验，提起失恋，往往标志着 一段关系的结束 。不论是分手还是结束了一段暗恋。失恋后，往往需要经历很长的 自我愈合阶段 ，你是否：

• 感觉困在 失恋 里的状态，总是试图思考问题出在哪里？

• 无法走出失恋阴影和痛苦 ， 回避 开展新的亲密关系的机会？

• 在Ta走了之后，生活变得一团糟，不知道该怎么 找回自我 ？

恋爱时所触发的多巴胺分泌使我们愉悦，也使我们上瘾，而失恋也可能带来真实的“ 痛感 ”。除了生理层面上的痛苦， 心理层面上的匮乏感 也同样造成了我们在失恋之后难以走出的局面。

为此，KY做了一个新尝试，想邀请对这个话题感兴趣的小伙伴，加入 「当焦虑遇到回避」互助社群 ， 一起探索亲密关系中的安全感 。

不管你是想听听他人的丰富经验与建议，还是从心理学视角深入探讨恋爱难题，又或是想要在陪伴和鼓励中做出重要的决定/帮助……你都能通过 共建一个温暖、包容的支持空间，获得需要的帮助 。

KnowYourself互助社群，是以自我探索与成长为目标的心理社群。

你可以通过 匿名求助 的方式，讲述自己的故事并提出疑问，由社群中的其他小伙伴给予分析、解答、建议；同时，你也可以 表达个人观点、回应他人求助 ，让彼此的经验和体会交融，诞生新的启发。

我们会以 专业、标准的社群活动流程 发起探讨，构建一个 积极、温暖、抱持的场域 ，让每位小伙伴都能敞开心扉、畅所欲言。

往期参与互助社群的KYer们在活动结束后纷纷表示： 真的很有收获！

很多小伙伴 一开始只是旁观，但慢慢地也忍不住下场开始参与讨论 ，我们的助教老师表示 每天都会收到新的私信，说想要填写匿名求助问卷，因为发现大家提供的视角总是很犀利、很有启发。

当然啦，求助or助人并不是强制参与的，对社恐的小伙伴也非常友好哦~

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