如果你想吃什么就吃什么，10年后神仙也救不了你！

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于娟，复旦大学优秀青年教师。2011年4月19日凌晨去世，年仅32岁：

我是个典型的山东人，率性随意，做事讲究一剑在手快意恩仇，吃饭讲究大碗喝酒大口吃肉。

我的食量闻名中外，在欧洲留学时，导师动不动就请我去吃饭，原因是老太太没有胃口，看我吃饭吃得风卷残云很是过瘾，有我陪餐讲笑话，她就有食欲。

在得病之前，每逢吃饭若是桌上无荤，我会兴趣索然，那顿饭吃了也感觉没吃一样。

我很喜欢玩手机游戏的贪吃蛇，反思想想，无论你再怎么灵巧机敏，贪吃的后果总是自食其果。玩来玩去，我竟然是那条吃倒自己的贪食蛇。

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@ThinkInWC 是个技术人员，不幸患上直肠癌，当时他的女儿才1岁半：

2014年10月份，我在303医院检查确认直接患上直肠癌肝转移(IV期)。 为什么得癌症的人是我？原本女儿刚刚出生，幸福快乐的生活才刚刚开始。

自己沉静下来，慢慢发现原来以前自己的生活方式是有多差劲，病都是自己造成的。

有时候在电脑前一坐就是一天，很少起来活动。这些不好的习惯就导致了肠胃蠕动慢，毒素没办法及时排除。

长期喜欢喝冷饮，越冰越爽；喜欢吃肥腻油脂多的肉类，如：五花肉、扣肉等等；喜欢吃辣的，无辣不欢。

习惯晚睡，经常到1点钟才开始上床睡觉。不会放松自己，常常还带着工作、带着问题去睡觉，导致经常上床很久才能睡得着。

……

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李开复：

我年轻的时候很不注重睡眠，大学里每次要考试时就会灌咖啡，有时候一个晚上喝十杯咖啡不睡觉。 后来进入职场也是继续拼命，每晚两三点睡觉是常态。

然后发生了什么大家都知道，我得了癌症。医生说是因为抵抗力低或身体状况不好，这又是什么造成的呢？我的一位医生朋友郑医师的解答非常简单，四个因素：睡眠、饮食、运动、压力。 这四件事我几乎都不及格，生病也就很正常了。