Exercise to lose weight
EXO ME!还没减掉藏了一个冬天的肉，夏天就要来了？“我还没有准备好”，这应该是大部分人的心声吧！
“
三月不减肥，四月徒伤悲
”这句话每一年都要听一次！小编也很绝望啊，但能怎们办，只有“管住嘴，迈开腿”去减肥了！
最近听闻了一种“
一周轻断食
”减肥法，它讲述了如何正确有节制的进食，让身体在享受美食的同时自然瘦下来。俗话说“三分练，七分吃”，SO减肥的同时也要好好吃饭，所以呢这次分享会健身达人
@苗苗桑
给大家带来一款
清爽、好吃不怕胖的无油柠檬戚风蛋糕
，让你在享受美食的同时不影响体重。
这款无油柠檬戚风蛋糕，特别适合夏天做下午茶的主打点心，也很适合减肥期间想吃甜品的吃货们。清爽的柠檬和鸡蛋搭配，不添加油脂烘烤，降低热量的同时还保持口感润滑软绵，一口咬下云朵般的戚风蛋糕，再配一杯柠檬水，整个夏天都迸发出清新的气息啦~
在这里你可以获取：
▸ 蛋糕制作视频
手把手教你做蛋糕
▸ 戚风蛋糕的介绍
教你如何做好吃的戚风蛋糕
▸健康饮食与身体管理分享
好的身材需要健康的饮食
▸ 与资深烘焙健身达人互动
课程中解答你的疑惑
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健身达人
烘焙达人
下厨房认证厨师
AIA香港财富管理经理
学霸，对数字敏感，正能量爆棚，完美主义，做过会计，玩过新媒体，也当过全职妈妈。酷爱家常菜，偶尔小清新，对烘焙的热爱源自于看到烤箱里慢慢形成散发香气的食物时感受到的平和与幸福。习惯性注重身材管理的我，希望找到美食和健康的平衡点，在下厨房建立无油低脂点心菜单，与厨友互相研究切磋，也曾混迹知名减肥网站薄荷网，分享健康的饮食观念，将减肥变得不那么痛苦和枯燥，鼓励大家变得更好的路上更坚定。
【虽然食物没有感知，亦不能言语，但我视它们为我心灵的抚慰剂】
微博@苗苗桑
第206期
主题
谁说爱烘焙就不能瘦呢？解密健身达人的无油烘焙独家食谱配方
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1.无油点心的制作目的
2.无油点心的主要材料选用
3.戚风蛋糕的介绍
4.戚风蛋糕的制作要点
5.无油柠檬戚风制作所需要的材料
6.详细的制作过程
7.制作小贴士
8.健康饮食与身材管理
9.互动答疑
时间：
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017.4.24（周一）20:00
地点：
干点啥dowhat微信群（视频+语音+图片+文字）
费用：
￥4.98
报名方式：干点啥公众号后台回复关键词
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在约约app旗下20W+自媒体大号“干点啥DOWHAT”里，每周都会举行线上分享会。或是有趣的人，或是有故事的人，或是有一技之长的人作为嘉宾为分享会参与者分享知识、经验、经历或故事，让大家一起发现生活的更多可能性。
我们的嘉宾都是百里挑一、精挑细选的优质嘉宾。他们有的获奖无数，有的粉丝百万。跟各种杂志、电视台合作，更重要的是他们都有自己的生活态度。跟大师同行，一定也能让自己更加美好。
分享会在干点啥微信群内进行，参与者按照报名帖要求回复关键字即可，小助手会在课前统一拉群，请耐心等待哦~
