文：匈牙利岐黄中医药中心 于春梅医生
于春梅 医生
毕业于甘肃省中医药大学，甘肃省中医院副主任医师。从事中医针灸临床工作20余年，年门诊量3500人，临床主要擅长、针灸结合现代康复理论治疗脑卒中后的偏瘫、面瘫、周围神经损伤等疾病，以及头痛、颈、肩、腰腿痛等软组织损伤疾病，儿科和妇科疾病。
今年的匈牙利春天来的早，许多年轻人过早的换上了春装，“倒春寒”的几次到来，使许多人病倒。春为四季之首，万物复醒之始，总是带给人们希望和憧憬，“休言冬后萧条景，温暖春风送绿来”。
这个季节也是旧病复发的季节，但春天又是“风”的季节，布达佩斯的春天更是与众不同，风中夹着寒湿，一夜之间所有的树木都绿了，公英连翘竞相怒放，绿草如茵。刚刚才是艳阳高照，瞬间即乌云密布。黄帝内经称“风者，百病之长也”, “风为阳邪、其性开泄、易袭上位；善行、数变”。
这个季节最易患"面瘫",即面神经炎，又被称为歪嘴巴、歪歪嘴等。
什么是“面瘫”
面瘫就是面神经麻痹，又称面神经炎，贝尔氏麻痹。分为周围性与中枢性面瘫，其中周围性面瘫发病率最高，多由受风寒或某些病毒侵犯神经系统引起，最终造成的面神经功能丧失。发生一侧的面部表情动作减弱或消失，口眼歪斜，口角下垂，口角流涎，眼角扩大，闭眼不能，流泪，不能皱眉，露牙齿，耳后疼痛，耳鸣等。
中医证候诊断
风寒袭络证：突然口眼歪斜，眼睑闭合不全，兼见面部有受寒史，舌淡苔薄白，脉浮紧。治法：祛风散寒，温经通络。
风热袭络证：突然口眼歪斜，眼睑闭合不全，继发于感冒发热，或咽部感染史，舌红苔黄腻，脉浮数。治法：疏风清热，活血通络。
风痰阻络证：突然口眼歪斜，眼睑闭合不全，或面部抽搐，颜面麻木作胀，伴头重如蒙、胸闷或呕吐痰涎，舌胖大，苔白腻，脉弦滑。治法：祛风化痰，通络止痉。
气虚血瘀证：口眼歪斜，眼睑闭合不全日久不愈，面肌时有抽搐，舌淡紫，苔薄白，脉细涩或细弱。治法：益气活血，通络止痉。
中医针灸治疗
治则：祛风通络，舒调经筋。
针刺治疗法：
取手足阳明、太阳经穴。针刺用平补平泻法，以疏风通络。
处方：攒竹、阳白、颊车、下关、合谷、颧髎、地仓。
随证配穴：皱额、蹙眉差：丝竹空。眼睑闭合不全：瞳子髎、鱼腰、丝竹空。耸鼻不能：迎香。人中沟歪斜：水沟。示齿不能：巨髎。耳鸣耳聋：听会。乳突部压痛：完骨、外关。久病体虚加足三里（双），太冲疏肝理气。
方义：合谷为手阳明大肠经原穴，能祛除头面之风邪；听会、完骨可祛风通络；风池祛风止痛；阳白、太阳、攒竹、丝竹空、瞳子髎、鱼腰、巨髎、水沟、地仓、颊车、迎香、颧髎均为局部取穴，有疏风通络作用。足三里可扶正益气，太冲疏肝理气。
中医药膳调理
防风粥：防风10—15克，葱白口茎，粳米30—60克，前两味水煎取汁，去渣，粳米煮粥，待粥将熟时加入药汁，煮成稀粥，温服。本方功可祛风解表散寒，适用于风寒袭络引起的面瘫，肌体肌肉酸楚等。
薄荷糖：簿荷粉30克，红糖20克，将白糖放入锅内，加水少许，文火炼稠，后加入薄荷粉，调勺，再继续炼于不粘手时，即成本方具有疏风清热，辛凉解表的功效，对于突然口眼歪斜，眼睑闭合不全，咽干微渴等症有效。
川芎白芷水炖鱼头：川芎3—9克，白芷3—9克，鳙鱼头500克，葱、胡椒、姜、盐适量。武火烧沸，再以文火炖半小时，分早、晚食鱼喝汤。本方功能祛风散寒、活血通络，适用于外感风邪引起的面瘫。
姜糖苏叶饮：紫苏叶3—6克，生姜3克，红糖15克，以沸水浸泡5—10分钟。本方具有流风散寒，常浸解表的功效。适用于外感风邪引起的诸症。
大枣粥：大枣30克，粳米100克，冰糖适量，煮至熟烂成粥，本方功能补气养血，适用于气虚弱之口眼歪斜，气短乏力者。
参枸莲蓉汤：白人参，枸杞子，葡萄干各2克，莲子肉，山药各2克，肉莲蓉，火麻仁各12克，橘红3克，大枣，胡桃肉各2枚，煎汤取药汁服，口服2—3次。本方有补中益气，兼滋养肝肾之阴的功效。
生地蝎子汤：以生地黄20克、枸杞子10克、全蝎3至5只、天麻10克、猪肉100克及陈皮、生姜适量煲汤。其中全蝎为治风要药和著名的昆虫食品，与各药食料相配，能滋养阴血、祛风通络，适合中期和恢复期病人尤其是素来肝肾阴虚，伴头晕耳鸣肢麻，外风、内风兼见者饮用。而孕妇慎用。
参芪乌鸡汤：备党参15克、北芪15克、田七10克、竹丝鸡四分之一只除去皮脂，生姜2片，煲汤饮食。本汤可以补虚扶正、祛痰纠偏，适宜恢复期气血较弱的患者使用。
情志调理
1.面瘫患者易致紧张或悲观情绪。关心尊重患者，疏导其紧张情绪，鼓励家属多陪伴患者，建立良好的社会支持系统，共同帮助患者正视疾病。
2.指导患者倾听舒心的音乐或喜悦的相声，抒发情感，排解悲观情绪，达到调理气血阴阳的作用。
3.鼓励病友间相互交流治疗体会，提高认知，调摄情志，增强信心。
生活起居
1.病室避免对流风，慎避外邪，注意面部和耳后保暖，热水洗脸，外出佩戴口罩。
2.保持口腔清洁，餐后漱口，遵医嘱予清热解毒类中药汤剂口腔护理，预防感染。
3..保护眼睛：闭眼、注意休息，保证充足睡眠，减少用眼。外出时戴墨镜，睡觉时可眼罩或盖纱布块等保护措施。给患侧眼睛滴眼药水或涂药膏，既可以起到润滑、消炎、营养眼睛的作用，又可以预防眼睛感染。
康复指导
抬眉训练：抬眉动作的完成主要依靠枕额肌额腹的运动。嘱患者上提健侧与患侧的眉目，有助于抬眉运动功能的恢复。用力抬眉，呈惊恐状。每次抬眉10～20次，每日2～3次。
闭眼训练：闭眼的功能主要依靠眼轮匝肌的运动收缩完成。训练闭眼时，嘱患者开始时轻轻地闭眼，两眼同时闭合10～20次，如不能完全闭合眼睑，露白时可用食指的指腹沿着眶下缘轻轻的按摩1次，然后再用力闭眼10次，有助于眼睑闭合功能的恢复。
耸鼻训练：耸鼻运动主要靠提上唇肌及压鼻肌的运动收缩来完成。耸鼻训练可促进压鼻肌、提上唇肌的运动功能恢复。
示齿训练：示齿动作主要靠颧大、小肌、提口角肌及笑肌的收缩来完成。嘱患者口角向两侧同时运动，避免只向一侧用力练成一种习惯性的口角偏斜运动。
训练:努嘴主要靠口轮匝肌收缩来完成。进行努嘴训练时，用力收缩口唇并向前努嘴，努嘴时要用力。口轮匝肌恢复后，患者能够鼓腮，刷牙漏水或进食流口水的症状随之消失。训练努嘴时同时训练了提上唇肌、下唇方肌及颏肌的运动功能。
鼓腮训练:鼓腮训练有助于口轮匝肌及颊肌运动功能的恢复。鼓腮漏气时，用手上下捏住患侧口轮匝肌进行鼓腮训练。患者能够进行鼓腮运动，说明口轮匝肌及颊肌的运动功能可恢复正常，刷牙漏水、流口水及食滞症状消失。此方法有助于防治上唇方肌挛缩。
面瘫吃哪些食物对身体好
1.补充钙及维生素B族元素，对面神经疾病都有帮助。钙不仅能对骨骼和智力有益，还能促进肌肉及神经功能正常，由于面神经疾病患者主要是面神经传导障碍而导致肌肉萎缩，所以补钙很重要，排骨、深绿色蔬菜、蛋黄、海带、芝麻、水果、胡萝卜、西瓜、奶制品等都富含钙质。
2.维生素B族元素对面神经疾病也有帮助，如B1、B2、B12等。维生素B族富含于下列食品中：香菜、番茄、冬瓜、黄瓜、木瓜、苹果、菠萝、梨、桃、西瓜、杏、柿子、葡萄。维生素B，能够帮助神经传导物质的合成，所以应该适当进补。
面瘫最好不要吃哪些食物
面神经麻痹病人不宜吃辛辣油腻食物。辛辣食物如辣椒、花椒、大葱、大蒜等，这类食物辛温燥热，易化火伤阴，而有些面神经麻痹病人是由中耳炎或脑膜炎等疾病引起的，辛辣食物或吸烟喝酒会加重中耳炎等原发病，从而加重继发的“面神经麻痹”病情。油腻食物如肥肉、油煎、油炸食品、年糕、糍粑等，这些食物质性黏腻，不易消化，容易助湿生痰，阻滞经络，而本病有些病人是因风寒侵袭，阻滞经络所致，油腻食物不利于疏散风寒，以致于面神经麻痹久治不愈。故不宜食用。
如何预防面瘫？
冬季寒冷，患面瘫的人陡增。因为天气变冷后，寒风如果长时间直接吹拂面部，面部会因过冷刺激引起局部营养神经的血管痉挛，导致该神经组织缺血水肿而致病。
在大冷天出门的时候，要抖抖手脚，轻按面部的一些穴位，加快血液循环，以增强自己在寒风中的承受力。
不要直接接触冷风，可以戴口罩或用围巾把面部、耳前、耳后围起来保护好。
洗完头之后，要赶紧把头发吹干，不要让湿头发贴在自己身上。更不能直接湿头发睡觉。
饮食调理好，最好少吃腌制品、辣、海鲜等发物。
心情要放宽松，不要过度劳累，特别是不要熬夜。
可以每晚用热毛巾敷脸4次左右，加速面部血液的流动，保持头部的温度，对预防面瘫也有一定效果。
高剂量B族维生素 B-MAX
【产品特点及说明】B族维生素是心血管的疏导“工兵”。动脉粥样硬化性心脏病、中风等疾病是体内生成的高半胱氨酸过多促成的。血液中高半胱氨酸浓度升高，会使你的血液更容易凝结，从而加大血栓和突发性心脏衰竭的风险，这就是心脏猝死的主要原因之一。三甲基甘氨酸与B族维生素（主要是维生素2、维生素6、维生素12和叶酸4种）和锌结合起来，就是高半胱氨酸的炸弹。当B族维生素与高半胱氨酸在血液中相遇，便会起化学变化，生成新的化合物—S腺苷蛋氨酸和谷胱甘肽。这样，高半胱氨酸就分解了，这对于成年人及心脏病患者康复是十分有益的。吸烟者和被吸烟者更应该注意B族元素的及时补充！研究表明，体内维生素B6充足的吸烟者比缺乏维生素B6的吸烟者更不容易患癌症。维生素B1有助于治疗脚气病和带状疱疹；我们摄入热量越多，需要的B1越多，因为它能帮助碳水化合物的消化，从而为我们提供足够的能量，也有助于改善精神状况。维生素B2：帮助消除口腔、唇、舌的炎症；促使毛发、皮肤、指甲正常生长；与B6一起还有助于缓解疲劳及提神醒脑。维生素B3（烟酸）：它有助于促进消化系统健康，预防和改善肠胃功能障碍和腹泻；有助于降低血液中胆固醇和甘油三酯水平。维生素B5别名泛酸，参加体内能量的制造，并可以控制脂肪的新陈代谢，是大脑和神经必需的营养物质，可以保持皮肤和头发的健康。帮助细胞的形成，维持正常发育和中枢神经系统的发育。维生素B6：它有助于能量的产生，让人感觉精力充沛，被称为提神营养素。叶酸与维生素B12一起有利于血红细胞形成，预防贫血。孕妇缺乏叶酸会导致胎儿的脊柱裂和无脑畸形。维生素B7（也称为生物素），主要作用是帮助人体细胞把碳水化合物、脂肪和蛋白质转换成它们可以使用的能量。
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【产品规格】1000毫克×40粒/盒。
【用法用量】口服每日 1-2粒，温开水送服。睡眠不好患者睡前30分钟服用效果更好.
本品由欧盟GMP认证的制药企业，在严格的质量监督下生产。
头风灵丸 TOU FENG LING WAN
【传统功效与主治】滋阴潜阳，祛风，强筋骨，用于顽固性头痛，长期手足麻木，慢性腰腿酸痛。
【现代应用】具有滋阴潜阳、祛风、强筋骨、清眩止痛，补益肝肾，息风止痉，镇静，镇痛和抗炎，抗紧张、镇静安神、祛风止痛、舒肝通络、健脾和胃、醒脑开窍。等作用。用于顽固性头痛、血管神经性头痛、紧张性头痛、丛集性头痛、偏头痛、月经性头痛，脑外伤性头痛、月经期头痛、产后头痛等。有不同程度地降低颅内压，降低外周血管阻力，使血管舒缩功能正常而达到平稳持久的降压作用，从而改善头痛、眩晕、耳鸣、失眠、脑供血不足等症状。腔隙性脑梗塞、脑梗塞后遗症、偏瘫、半身不遂、失语。脑瘤、颅内占位性病变。脑血管痉挛以及焦虑抑郁症，神经衰弱引起的头痛头晕、烦躁易怒、焦虑不安、心慌气短、抑郁恐惧、头脑不清醒、记忆力思维下降、头鸣脑鸣、头部压迫感、失眠多梦、腰酸背痛、长期手足麻木、颈部僵硬等症状。
【用法用量】一日2-3次，一次8-10丸，早饭前，晚中饭后，温开水送服。
本品由欧盟GMP认证的制药企业，在严格的质量监督下生产。
小活络丸 XIAO HUO LUO WAN
【传统功效与主治】祛风除湿，化痰通络，活血止痛。风寒湿痹，肢体筋脉疼痛，麻木拘挛，关节屈伸不利，疼痛游走不定。亦治中风，手足不仁，日久不愈，经络中湿痰瘀血，而见腰腿沉重或腿臂间痛。
【现代应用】脑血管意外及中风后遗的半身不遂、口眼歪斜、肢体麻木。心绞痛、心脑血管疾病，如脑血栓、脑栓塞、心肌梗死及高血压颅内出血。风湿性关节炎、类风湿性关节炎，退行性骨关节炎、坐骨神经痛、肩关节周围炎、腰椎骨质增生、骨质增生导致的腰痛和腿痛、腰椎间盘突出、腰椎滑脱、颈椎骨质增生所致的颈痛、肩痛和上肢痛、骨折后肿痛、非化脓性肋软骨炎、痛风、鼠标手，网球肘。十二指肠壅积症、胃脘痛。外用治疗骨刺、跟骨痛。欧洲中医药学会监制。
【用法用量】每日2-3次，每次8-10丸，早饭前，中晚饭后，温开水服用。
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