一般降落到 80 公里左右，在航天器高速和大气密度的作用下，航天器开始剧烈升温、出现剧烈晃动、重力作用也开始显现（事实上远超如此，出现的是突然的超重，下面再分析），这个过程太恐怖了，航天器变成一个火团，剧烈晃动，突然从失重变成超重 4-5 倍。
而且由于空气高温下的作用，与任何通讯完全失去联系，进入黑障区，这个过程会 10-15 分钟，再经过 10-15 分钟稍微平稳的环境降回地球。
这个黑障区，可比你坐太阳神车水晶神翼啥的游乐项目刺激多了，而且任何信号都没有，除了巨大的噪音你和世界完全失联了；这还是从失重状态突如起来，身边全部在着火和爆炸特效，想停都停不下来，这有多恐怖？？
所以，任何一个宇航员，都是极其伟大的英雄，这种身体和心理上的冲击是巨大的！
所以，不管你在太空中已经失重了多久，你最多只有 30 分钟时间去迅速适应重力，而且前 15 分钟是玩命啊，不是宇航员的身体千万不要作死。
回到本题目，太空中失重对身体比较主要的影响有如下几个：
1. 空间适应综合征
进入太空后，由于没有重力所有东西都会漂浮，人类也不例外，这导致人类无法区分上下前后左右东西南北，前庭系统和脑部相关神经就会出现紊乱，一个表现就是无法抑制的恶心（参考晕车晕船）。
虽然每位宇航员都经过了各种惨无人道的训练（随便举个例子，想象一下游乐场夸张的三维 / 四维旋转器连续坐上一俩小时，反正我当时坐两分钟就吐成狗了）。
即便能够克服这些生理反应，但他们的大脑依然认为自己处于完全失控的失重状态，这不是返回地球半个小时内能迅速过来的（想象下醉酒之后走路轻飘飘的感觉，失重给大脑的感觉比这强成百上千倍，你醉酒后能在半小时内运动功能恢复正常么？）。
2. 骨头和肌肉的质量缺失
这是最致命的影响，经过长期待在太空后，人类的肌肉和骨骼会不断失去。比如一个外部反应是，上天的宇航员脚部会大量脱皮（没有重力和走路压迫，角质和硬质皮肤掉落），变得像婴儿般鲜嫩（这话来自破了人类单次最长驻留太空时间记录的 Valeri Polyakov，他在太空中一次待了 438 天！），但更夸张的，则是身体内部的变化。
最主要体现在骨头和肌肉上，由于缺乏运动和重力，这两者会被身体认为无用（尤其是肌肉消耗大量身体营养），在一进入太空后，人体便会急速流失这两种重要身体结构。
