主要观点总结
文章主要预告了自然博物和物质科学课程即将涨价，并介绍了张丹老师将在下周二进入胖舅直播间进行相关讲解。同时，文章还提到了湖北的绿松石，作者将带领读者了解挖石头的乐趣，并分享了自己减肥一年的经历与感悟。
关键观点总结
关键观点1: 课程涨价与张丹老师直播预告
文章提前预告了自然博物和物质科学课程即将涨价，并特别介绍了张丹老师将在下周二进入胖舅直播间分享相关知识。
关键观点2: 湖北绿松石的挖掘与介绍
文章提到将带领读者了解挖石头的乐趣，特别是介绍了湖北的绿松石，包括郑钦文同款宝藏——绿松石圣诞矿。
关键观点3: 作者减肥一年的经历与感悟
作者分享了自己减肥一年的经历，包括减肥过程中的心理变化、遇到的困难以及如何克服这些困难，强调了自律的重要性，并表达了对读者的感谢。
正文
自然博物
和
物质科学下周即将涨价！！
正式涨价之前，我第一时间把张丹老师薅住了
，下周二她将披着厚厚的羊毛，来到胖舅直播间！
家有5-12岁孩子
，还没上车这两个博物的，
赶紧点击
下面的预约链接，压线上车！
周日的早上，希望你是在
“过早”
之前，打开了这篇文章。
说不定被这么一提醒，你就默默放弃了那个
糖油饼
。😛
为啥突然说起湖北话来了？这话说的，咱们
湖北读者可多呢好嘛！
（大家在评论区冒个泡？）
不过到湖北，可不是和读者们一起“过早”的，而
是到这块儿风水宝地挖石头的。
“挖啥石头？”
啊，你没在石头群吗？
这么大的事儿都不知道吗？
当然是到奥运冠军郑钦文的家乡，挖郑钦文同款宝藏——
绿松石啊！
咱们挖到的绿松石“圣诞矿”😎
估计很多人，看完图片就直接种草了！
如果你没在石头群，
赶紧扫描客服妹妹的二维码进来吧！
跟着我买不买石头倒是无所谓，我是发自肺腑的担心你们踩坑。
比如绿松石，据我所知，那坑真的深不见底
话说这时间过得真快啊，
今天已经正式进入2024年最后一个月了。
你们可能不知道，今天对我来说，也是一个非常特殊的日子，
这是我减肥周期第一年的最后1天。
我清楚地记得，下定决心要减肥的那一天，是
2023年12月2日，一个周六。
回头看过去，整件事像做梦一样神奇，且不可思议。
一年之前，我的体重是86公斤
，期间最低体重是66公斤，达到目标后主动增肌，
体重回弹到75公斤
。
上个月，想着给今天弄点仪式感，所以给自己悄悄定了一个小目标，
希望在今天把体重降到: 70公斤以下。
早上特意称了一下
（这段时间上秤比较频繁
）
，
71公斤
，按照本强迫症的视角看，还是有一点点小遗憾。
不过也好，明天开始的新周期，就有了一个非常清晰的目标：
各位尊敬的读者，你们也可以在这篇文章后面打个卡——比如可以
留言，
“我是监督员”
。
明年同一时间
，如果我
没有完成
这个
目标
，
超过70公斤多少斤
，我
给每个监督员
，
发多少钱的购物红包！
（店铺代金券）
可能有人会疑惑：40斤说减就减了，这2斤咋就翻车了呢？
嗨，这也是我最想跟你们说的，
减肥这一年，最大的副作用了。
我给它起了一个名字：
一直关注我减肥的读者应该都知道，我原本给自己定的目标是半年，就是以今年6.1为时间节点，结果因为自己减肥的愿力实在是太大了，拼得太狠了，所以提前2个月完成任务了，4个月就减掉了40斤。
当初练得有多狠呢？
上周有一天，原计划练臀腿，但那天北京超级冷，我就犹豫了，正想着跟教练请假呢，突然想起来。
去年我开始减肥的时间，比这还晚，温度还冷，但是我竟然能坚持，一周3次健身房系统训练，外加3次早晨爬坡，坚持了3个月！
想到这里，我默默删掉了给教练的请假信息，乖乖去受虐了。
就因为
“
40斤说减就减了”
，所以在心理上有意无意的，就有了一点优越感
。
刚入秋那段时间，稍微放纵了一小下。
加上准备考试，连续两周把所有空余时间都用于学习，没去健身房。
结果，体重反弹了！
刚开始我还用长肌肉麻痹自己，但其实我自己心里明镜似的，
到底吃了哪些不该吃的东西，偷了哪些不该偷的懒，
但还是用“4个月40斤”自我欺骗！
直到某一天，终于
清醒地认识到肥肉反弹
，但
为时已晚
，给这个一年的纪念日，留下了一个小小的遗憾。
这说明了什么问题？
说明自律真的很难，而且是
持续的自律
。
不仅是从自废到自律很难。
自律获得自由以后（比如4个月40斤），保持自由的边界，不出圈，依然很难。
所以，现在我越来越深刻地体悟到那个道理了：
减肥是一种生活方式。
值得庆幸的是，这一年，我虽然偶有这种“心理优越感”，但整体还是很有“危机感”，担心反弹从而自律让自己不反弹的意志非常强烈。
不知道最后一句话什么意思的，你一定是错过了昨天的文章：
《
孟子这句话，真是说出了我的心声啊！（希望有缘人都能看到）
》
感谢所有双向奔赴的读者，还没看过的，有缘就去看看，都是我的心里话！
欢迎
分享
，点亮
推荐
，防止走散
