（汉风拍客
燕宪龙
）
几天前，20多岁的姑娘小李来到医院的干眼门诊，检查发现：
双眼
频繁眨眼
；
戴镜视力从
1.0下降到0.6左右
；
眼睛表面泪膜破裂时间
远低于正常值；
角膜上皮有明显损伤，致
异物感特别明显
。
医生表示，她患的正是干眼症。小李说，这段时间自己正在准备毕业论文，过去一周几乎
天天熬夜
，每天使用电子屏幕时间
超过12小时
，且都是在图书馆或自习室等开着
热空调
的环境里。
医生解释，
冬季
气温较低，空气湿度下降，加之天气多风，导致
泪液蒸发加快，眼睛容易感到干涩
。此外，使用暖气或空调等设备会使室内空气更加干燥，进一步加速泪液的蒸发。
若患者
长时间使用电子设备
，眨眼次数减少，会导致泪液分布不均，眼睛更易疲劳和干涩。
特别提醒，
关灯玩手机
也是非常危险的视力“杀手”。
专家表示，前来就诊的眼科患者中，尤其是
青年人群，容易因关灯看手机引发干眼症
，甚至有可能导致青光眼发作。
1.干涩感：
总感觉眼睛里有沙子或异物，像被风吹干了一样，缺乏润滑感；
2.刺痛感：
眼睛出现轻微到中度刺痛，尤其在用眼过度或环境干燥时更为明显；
3.痒感：
眼睛发痒，且用手揉眼会加重症状；
4.红眼：
眼睛出现红血丝；
5.反射性流泪：
在某些情况下，由于眼睛干涩刺激，可能会出现反射性流泪，但这种流泪并不能有效缓解干眼症状；
6.视力模糊：
视力短暂模糊，尤其在阅读或看电脑屏幕时更为明显，休息后可缓解；
7.视物疲劳：
长时间用眼后易出现视物疲劳，需频繁眨眼来缓解。
可用
“20-20-20法则”
保护眼睛，即每用眼20分钟，眺望至20英尺（约6米）外的远处，维持20秒。
使用电子设备过程中，调整好显示器与眼睛的距离和位置，
建议保持50-70厘米的距离，位置略低于眼水平线
，显示器的亮度调节舒适为宜。
当然，
注意眼部清洁
同样重要。眼部清洁不到位有可能导致睑板腺堵塞，不能形成完整的油膜，泪液便会过多蒸发，导致干眼。
1月11日，微信公众号“中国民主同盟”发布消息称，第十七届精神文明建设“五个一工程”表彰座谈会近日在京举行。此前，中共中央宣传部印发表彰决定，对第十七届精神文明建设“五个一工程”组织工作先进单位和优秀作品进行表彰。共105部作品获“优秀作品奖”，涵盖15部戏剧作品、12部电影作品、16部电视作品、10部网络文艺作品、10部广播剧、12首歌曲、15部图书和15篇理论文章。
文章披露，民盟盟员、民盟中央宣传委员会副主任胡歌主演的电视剧《繁花》《县委大院》荣获表彰。
这也意味着，
胡歌现已担任民盟中央宣传委员会副主任一职
。
公开资料显示，胡歌，1982年出生于上海，中国内地影视男演员、流行乐歌手，代表作有电视剧《仙剑奇侠传》《伪装者》《琅琊榜》《县委大院》、电影《南方车站的聚会》等。
2019年6月，胡歌加入民盟
。
民盟，全称为中国民主同盟，是主要由文化教育以及相关的科学技术领域高、中级知识分子组成的，具有政治联盟特点的，接受中国共产党领导、同中国共产党通力合作，进步性与广泛性相统一的中国特色社会主义参政党。民盟于1941年3月19日在重庆秘密成立，当时的名称是“中国民主政团同盟”。
我省高等教育自学考试
2025年1月成绩将于
1月22日上午10:00发布
，考生可登录江苏省教育考试院门户网站（www.jseea.cn）“招考业务”栏目“自学考试”页面查询考试成绩。
考生如对本人成绩有异议，须持本人身份证、准考证，到所属区县考办登记并提交复核申请。登记时间为2月12日、13日、14日（17:00截止）。
复核内容为：申请人答卷情况和相关考试信息；手写姓名、准考证号是否与条形码相符；是否有漏评；科目总分是否等于各题得分之和。未按规定时间和方式提出的复核申请不予受理。考生可于2月28日后，登录江苏省教育考试院门户网站查询中心查询复核结果。
