【2017.06.06】拒·分心| 一言

第一财经YiMagazine · 公众号 · 财经 · 2017-06-06 09:18

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关于今天的一言

作者拉姆•达斯原为哈佛大学心理学教授，后赴印度修行数十年，其著作《活在当下》影响了整整一代美国人的心灵意识。多年来，他一直致力于陪伴临终者，开始关注随年龄而来的痛苦和脆弱，于是有了这本《学习做一个会老的人》。

要想坦然地面对自己慢慢变老，就不要着急、匆忙地过完一天又一天。这样的道理不仅描述了老年人的生活状态，也适用于焦虑的年轻一代。拉姆建议我们：“你不妨一次只做一件事，喝茶时，你就只喝茶；看报时，你就只看报。一心关注眼前事，会忘记时间的概念，得到前所未有的解放。”

《慢思考》这本讲思维管理的书中，明确指出：为了提高专注力，我们应该批量处理，而不是多任务并行。工作时却一直微信聊天，上这节课时却赶着下节课的作业，我们可以让自己变得更忙，而不是更忙乱。

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