2016年7月加入松鼠会，是最年轻的小松鼠。荷兰Wageningen大学博士生。学的是地球系统，写的是营养健康。喜欢摄影，喜欢运动，喜欢音乐，喜欢美厨娘。
不知大家有没有在深夜电视剧频道，看过那种神奇高科技减肥仪器的广告？比如通过各种方式让你在运动（甚至不运动）的时候浑身颤动，就能加速脂肪燃烧的减肥神器。这个神器真的会有用吗？不管你感不感兴趣，反正有帮科学家是被吸引了（也许他们自己就是一帮胖子，也许他们的老板是个胖子，谁知道呢）。
是不是很熟悉？
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美国奥古斯塔大学（Augusta University）的一个研究团队为了找到这个问题的答案，拿小鼠做了个实验。研究发现，“全身震动”居然真的可以模拟出一些类似正常运动的效果。这些让身体哆嗦的仪器通过震动将能量传递给身体，刺激身体出现牵张反射、促使肌肉收缩和放松。这个过程有点像膝跳反射，只不过存在于更深层的肌肉纤维里（膝跳反射就是小腿自由下垂的时候用小锤儿敲击膝盖下面一点的韧带，这个敲击的刺激会引起大腿上肌肉的收缩，让小腿“不由自主”地踢起来）。简单说，就是在没有运动的情况下，让你的肌肉“动”了起来。
研究人员把实验用的小鼠分成三组，一组在机器上全身震动，一组在跑步机上走路，最后一组什么也不干。震动组的小鼠每天在机器上浑身哆嗦20分钟；跑步组的小鼠每天在跑步机上步行45分钟；最后一组小鼠每天就……瘫着。在为期12周的试验中，研究人员跟踪测量了它们的体重、肌肉质量和胰岛素敏感性。
我已经是只废鼠了……
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实验结束后的数据分析显示，哆嗦组和走路组小鼠的体重增幅都比瘫着的小鼠低——每天哆嗦的小鼠增加的体重低了将近10%，每天走路的小鼠增加的体重低了10%还要多。更厉害的是，不管是哆嗦还是走路，这两组小鼠的肌肉质量和胰岛素敏感性也都优于瘫着不动的小鼠们。在人类身上，这两个指标的改善对肥胖症患者来说都可以说是裨益良多。
是不是看到了躺着就能减肥的希望？想得美！
首先，你（多半）不够胖，也没有病。实验中用到的小鼠有两种，一种是专门经过基因改造的“糖尿病”胖小鼠。用人类做类比的话，那可不是普通的胖子，而是患有糖尿病、血脂异常的肥胖症患者；另一种是基因正常的胖小鼠。很遗憾，对这些基因正常的小鼠胖子们来说，至少在这个强度下，不管是哆嗦还是走路，肌肉和血糖的指标都没有表现出明显的益处。
一块“炸鼠饼”
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其次，它们是老鼠，不是人！用研究团队的Meghan E. McGee-Lawrence博士自己的话说，“我们的试验是在小鼠身上进行的，还需要进行严格的人体试验才能确定是否适用于人群。”
最后，即便是小鼠也没有减肥。只是在一定程度上减缓了长胖的趋势，而且是患有肥胖症的小鼠长胖的趋势，对正常的小鼠收效甚微。
当然啦，这并不影响研究本身的意义。这个研究虽然还只是动物实验，但是也预示着，在应对肥胖症和糖尿病等问题时，全身震动有可能会产生和运动一样的效果。这也是科学家首次发现这一效果，还是非常鼓舞人心的。
至于人类的减肥嘛……哆嗦看来是没什么用喽。
还是不要想太美……
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作者：水白羊
排版：红色皇后
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