今天要跟大家聊的是显化的第三部分，
主题叫 self love，也就是自爱。
如果你读过这本“manifest
”（《显化》），其实你就会发现其中有一个环节非常的重要。
我看了很多互联网当中聊显化的内容，大部分的人还是忽略了这个部分，就是自爱这个部分。
那什么是自爱呢？好多人都会认为说自爱就是爱自己呗，我们都是自己的主人，谁能不爱呢？
其实恰恰相反，大部分的人其实都并不爱自己。
举个例子，自爱一定是与目标相关的，先给大家看一下我的腹肌是这个样子的，我自爱的方式就是坚持运动，控制饮食，保持每天积极向上的心情和其他自我调理的方法，也吃很多的补剂。
这是一种爱的表现，因为我的目标是拥有理想身材，我所有的努力都要围绕这个目标，这个东西叫自爱。
但你有没有想过你在半夜里面去吃零食，或者是动不动像春节期间胡吃海塞？这其实并不是一种自爱的表现，这只是一种放纵自我的表现，
放纵自己跟自爱不是一样的。
在《显化》这本书当中讲了一个重要的主题，
就是所有能显化之人，不论是财富、名誉、美貌，都是懂得自爱之人，
你要明白什么才是真正的爱你自己。书里说人其实这辈子随时随地都可以去培养自己自爱的一种实践，甚至每一天、每一分钟都可以保持自爱。
因为人最重要的是作出选择，
你每一天每秒都做出了大量的选择，比如说今天到底是骑车去一个地方，还是走路去，坐车去？这是一种选择，甚至是你要不要选择在明年离职创业，这还是一种选择。
你要不要做自媒体？要不要去做独立的IP？甚至你今天晚上敷不敷
面膜，今天累了洗不洗脸？虽然微小，但人生就是这样一个一个选择组成的。
为大家举个例子，很多人都说我皮肤好，但是姐妹，我直播回到家凌晨4，5点钟，这时候很多人应该倒头就睡了，我不是，我会认真的做完护肤，然后再睡觉，这就是一种自爱的表现。
因为好皮肤是我的目标，我花了那么多的钱在我脸上，我不可能
因为一天晚上觉得
累就不去护肤。
第二点我还是想回归到我昨天说的那个点，大部分的人其实是没有什么人生
配得感
的，而这种人生不配得感的底层原因是大家不相信。你知道什么叫
相信的力量
吗？
不是说你都已经看到了这个苗头，于是你选择相信。并不是，
相信一个人是你家老公一夜未归，你相信他不会做出对不起你的事情，这叫相信，你没有看到，但是你相信这叫相信。如果你内心但凡有过疑虑，那其实并不是相信。
我记得甄嬛传当中，甄嬛跟皇上之间经常是在彼此考验对彼此的信任。比如说甄嬛说她没有做，皇上也认为她没做，这个本质上是相信，相信不是说我已经看到你做了，所以我相信；正相反，相信就是我并没有看到任何实质性的证据，依然相信你没做坏事，这才是相信。
换个角度来说，你觉得你未来会是一个穷人还是一个富人？你相信你未来会有一个亿吗？你相不相信你未来的人生会收获幸福，会有人爱，会生非常好的孩子？你相信这件事吗？如果你底层动力是相信，那么从此刻你看不到起，你就应该给自己不断做催眠：我相信这件事一定会发生，而不应该怀疑自己，
因为怀疑自己也不是自爱的一种表现。
谈了两点关于自爱的内容，更多的还是帮助我们去理解显化这件事。今天就分享到这里，愿大家都能成就心之所向。
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