宾夕法尼亚大学医疗中心发现：夜里开灯睡觉的孩子将来发展成近视的可能性会更大，对不到2岁的孩子影响尤其严重。
若孩子2岁前睡在黑暗房间，近视比例是10%；若是睡在装有小夜灯的房间中，近视比例是34%；若是睡在开着大灯的房间中，近视比例则为55%。
因此，晚上一定不要让孩子开灯睡觉。如果孩子实在怕黑，那么至少不要开卧室的灯，可以把走廊的灯打开。
孩子学走路太早，不但会影响脊椎的发育，对视力发育也会有一定的影响。孩子出生后视力发育尚不健全，多让孩子练习爬行，对视力的发育十分有利。
相反，过早学走路的孩子会因为看不清较远处的景物，而努力调整眼睛的屈光度和焦距来注视，这会让孩子的眼睛产生疲劳，易损伤视力。
很多年轻父母喜欢用手机、iPad来“看孩子”，孩子一旦将手机拿到手里几乎立刻就会安静下来，完全不需要父母的陪伴了。然而，对于视力尚未发育成熟的孩子来说，电子产品对视力的损伤却是非常大的。
当孩子长时间盯着电子屏幕时，屏幕上光的辐射会抑制孩子视网膜感光细胞功能的发挥，引起视疲劳和视力下降。同时，屏幕亮度和视距频繁闪烁变化，会让孩子眼部的睫状肌处于频繁运动的状态，当睫状肌疲劳过度时（睫状肌痉挛），孩子很容易患上近视。
因此，在孩子视力发育的关键时期，父母应尽量少让孩子接触电子产品，鼓励孩子多进行户外活动来缓解眼部疲劳。
在孩子生长发育迅速的时期，如果营养不均衡则可能会导致其身体缺乏某种营养素，当孩子缺少以下3种营养素时，则可能会增加孩子近视的发病率。
钙：钙与眼球的形成有关，如果钙摄入不足可能会使巩膜弹性减退、晶状体内压力上升，眼球前后径拉长而导致近视。
富含钙的食物有牛奶、酸奶、奶酪、泥鳅、虾、海带、花生、芝麻酱、豆腐、白菜、油菜、紫菜、木耳、蛋黄、猪肝、牛肝、羊肝等。
铬：如果孩子体内缺乏铬，胰岛素的活性会减退，糖代谢的调节能力也会下降，致使孩子体内过多的糖分滞留于血液中，迫使眼睛的屈光度改变，最终形成近视。
富含铬的食物有牛肉、黑胡椒、糙米、玉米、小米、红糖、葡萄汁、食用菌类等。
维生素A：维生素A的重要生理功能之一就是维护角膜和视网膜的正常功能。维生素A缺乏症的常见症状就是夜盲症和视力减退。因此，在孩子的饮食中绝对不能缺少维生素A。
富含维生素A的食物有菠菜、苜蓿、豌豆苗、红薯、胡萝卜、青椒、南瓜、番茄、豌豆、芹菜、莴苣、芦笋、动物肝脏、奶及奶制品、禽蛋等。
研究表明长期吃甜食的孩子比正常饮食的孩子更容易发生近视，且度数进展更快。因为糖分会令眼球巩膜软化，而巩膜是包裹眼球、维持眼球形态的重要组织，巩膜变软，眼球就容易变形。
睡眠少也是导致孩子近视眼的原因之一。如果孩子正处于生长发育的快速时期，尤其是7～14岁，若孩子睡眠时间太少，眼睛长期处于疲惫状态，也很容易导致近视。这段时间如果孩子学习比较紧张，父母一定要注意孩子的用眼卫生。
凡出生时体重小于2500克或早产2周以上的孩子，近视眼的发病率也比较高。先天发育本就不良，再加上后天如遇到不良外界因素，眼轴的发育非常容易受到影响。对于这类孩子，父母应特别注意后天的生活习惯与用眼卫生。
一般来说，父母近视在300度以下遗传关系不大；300～600度近视遗传的几率会增大；600度以上的近视遗传几率会更大。
亲爱的家长朋友们若你们家宝贝有上述情况的一定要注意定期给孩子检查视力，做到早发现、早干预、早治疗。
预防近视从娃娃抓起！
滑县刘迎宾眼科中心，第二挂牌：滑县刘迎宾眼视光中心，其前身是滑县道口大集街眼科（200多年历史，百年老字号，滑县县志有载，于2012年5月迁至道口红旗路淘宝城），是省内开展较早的眼视光中心（眼科诊疗与医学验光配镜的完美结合），是一个集“眼科诊疗、近视防控、医学验光配镜、斜弱视、双眼视异常处理、防盲”为一体的医疗机构。省内眼科眼视光领域角膜塑形镜验配、近视防控、斜弱视诊治及医学验光配镜等均处于领先地位。在滑县较早开展眼科疾病及视光疾病诊治，对近视、近视防控、老视（花眼）矫正、斜弱视治疗、双眼视异常处理、角膜塑形术矫治近视、视觉训练等具有较高造诣。并引进国际先进眼科检查设备和拓普康综合验光仪、开展建立屈光发育档案防控近视。同时也是滑县驾校配镜指定配镜机构。中心拥有一批毕业于河南医科大学临床经验丰富的眼科医师、视光医师，在河南首批开展角膜塑形镜验配，并获得国际角膜塑形学会亚洲分会会员资格，拥有省内一流的专业技术团队。是滑县临床重点专科，并与北京、天津等多家眼科医院建立远程合作，中心年门诊量3万多人次。已成为省内眼科疑难杂症诊治中心之一。中心设有近视眼、斜视弱视及小儿眼科、验光配镜中心、视功能检查和视觉训练中心、角膜塑形术近视矫治中心、白内障、青光眼、角膜病及眼表疾病、眼底病、眼外伤、眼眶病、泪道病、葡萄膜病、低视力等十二大专科。是目前省内较齐全、技术水平较高、仪器设备最先进的眼科中心之一。电 话：0372-8119971 13937206498地址：滑县道口红旗路大功桥西50米路南（淘宝城楼下、国宾大酒店旁）
