来源：最爱大北京（beijing-beijing-123）
请收好这波节气福利~~
今天芒种，是收获的日子！！
芒种是农历二十四节气中的第9个节气，夏季的第三个节气，表示仲夏时节的正式开始；太阳到达黄经75°时交芒种节气。芒种字面的意思是“有芒的麦子快收，有芒的稻子可种”。
别 名：忙种
代表寓意：农作物成熟，农民朋友散播播种
气候特点：节雨量充沛，气温显著升高
后一节气：夏至
风俗活动：送花神、安苗、打泥巴仗、煮梅等
养 生：饮食清淡、调养精神
我国古代将芒种分为三候：“一候螳螂生；二候鹏始鸣；三候反舌无声”
在这一节气中，螳螂在去年深秋产的卵因感受到阴气初生而破壳生出小螳螂；
喜阴的伯劳鸟开始在枝头出现，并且感阴而鸣；
与此相反，能够学习其它鸟鸣叫的反舌鸟，却因感应到了阴气的出现而停止了鸣叫。
所以，“芒种”节气——阴气重！！！
“阴气重”？？
夏天那么热，哪里阴气重？？
中国各地流传了很多有关“芒种的传说”
比如：
“芒种夏至是水节，如若无雨是旱天”
“芒种夏至，水浸禾田”
“芒种落雨，端午涨水”
......
没错！！亲们！
芒种节气是一个多雨的季节
你还记得去年夏天
那场让你栽了跟头的大雨么
阴雨连连，阴气又那么重~~
身体的湿气又要飙升~~
这样的日子，该怎么熬~~~
咱们先看看这“芒种”节气，
夏天生病比冬季生病更难受，对不对~~~
（比易筋经还神奇的一种功）
每日凌晨三至七点，立正仰身，双手向上托捧，向左右用力，各5—7次，平心静气，然后牙齿叩动36次，调息吐纳，津液咽入丹田9次。
腰肾类疾病、体虚、咽干、心痛、眼珠发黄、肋间疼痛、糖尿病、心悸健忘、上吐下泻、腰酸腿痛、心烦、头颈酸痛、面红耳赤等症。
灸太白穴20分钟，神门穴20分钟，心俞穴30分钟，然后依心脾经络走向按揉5分钟，最后扣背10分钟。
位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。
炎夏往往是心血管疾病高发期
如何安排作息
在高温季节养护心脏尤为重要
夏季在五行中属火
对应的脏腑为“心”
而夏季阳气最盛，红色为阳
相对应的红色食物就入心入血
因此，夏季护心，就要多吃些红色的食物
依稀记得，中医曾说“冬病夏治”
啥意思呢？
“冬病夏治”的意思就是：
冬天好发、阳气虚弱的疾病，在未发病而阳气旺盛的夏季进行治疗和调摄
中医养生认为夏季饮食宜清补
食勿过咸、过甜
由于夏季人体新陈代谢旺盛，汗易外泄
耗气伤津之时
宜多吃具有祛暑益气、生津止渴的饮食
So.....
今天要推荐
除了养生护体
芒种也是有民俗的
送花神、安苗、打泥巴仗、煮青梅
送花神
农历二月初二日，花朝节上迎花神。芒种已近五月间，百花开始凋残、零落，民间多在芒种日举行祭祀花神仪式，饯送花神归位。送花神的民俗现如今已经很难看见，但《红楼梦》中曾有“芒种节”为花神饯行的桥段。
安苗
中国古代是以“农桑”为主的农业经济，所以大户人家“送花神”，农民伯伯要“安苗”。安苗是皖南的农事习俗活动，始于明初。每到芒种时节，种完水稻，为祈求秋天有个好收成，各地都要举行安苗祭祀活动。
打泥巴仗
贵州东南部一带的侗族青年男女，每年芒种前后都要举办打泥巴仗节。当天，新婚夫妇由要好的男女青年陪同，集体插秧，边插秧边打闹，互扔泥巴。谁身上的泥巴最多，谁就是最受欢迎的人。
煮梅
在南方，每年五、六月是梅子成熟的季节，三国时有“青梅煮酒论英雄”的典故。新鲜梅子大多味道酸涩，难以直接入口，需加工后方可食用，这种加工过程便是“煮梅”。
还有个秘密要告诉你：
在中国过“节气”
比“歪果仁”过年都有文化味儿~~
上下几千年，大文豪们一言不合就作诗
停也停不下来，没办法！！
“独领风骚还有谁？？？”
《芒种》
现/当代•吴藕汀
熟梅天气豆生蛾，一见榴花感慨多。
芒种积阴凝雨润，菖蒲修剪莫蹉跎。
《芒种》
汉朝•司马相如
河阴荠麦芒愈长，梅子黄时水涨江。
王孙但知闲煮酒，村夫不忘禾豆忙。
《伊犁记事诗》
清•洪亮吉
芒种才过雪不霁，伊犁河外草初肥。
生驹步步行难稳，恐有蛇从鼻观飞。
《梅雨七绝》
宋•范成大
乙酉甲申雷雨惊，乘除却贺芒种晴。
插秧先插蚤籼稻，少忍数旬蒸米成。
除了吟诗作对~~~
今年的“芒种”还有一个身份
芒种这天是2017年6月5日，也就是
《世界环境日》
说起环境保护
真是有一大堆话想说：
“......好了，说完了！！”
希望今天天气晴朗
没有雾霾、没有臭氧、没有沙尘暴~~~
最后，距离下一次长假“十月一”
还剩118天
