专栏名称: 智谷趋势
决策者的首席情报顾问。2016胡润中国最具影响力财经自媒体50强。
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人生,唯有锻炼与读书不能辜负

智谷趋势  · 公众号  · 财经  · 2017-05-03 18:00

正文

巴尔扎克说,「有规律的生活,才是健康与长寿的秘诀。」坚持一天没什么,但长久的坚持下去,就会发现你和别人是完全不一样的人生。



读一天书、跑一天步,你和其他人还是没区别,但一年之后,五年之后,十年之后……人生,贵在坚持。


身体和灵魂总要有一个在路上!


人到了一个阶段,生活开始给你做减法。


当灵魂升起,看着疲于奔波的自己,成为自己生活的旁观者,你才能找到自己的节奏。


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读而思。


两个人,因为外在决定是否在一起,因为内在而决定在一起多久。


虽然我们一再强调,不要过分关注一个人的外表而忽视其内在的品质,但我们也应知道,几乎没有人会透过连你自己都毫不在意的邋遢外表,去发现你优秀的内在。


所以,我们不仅需要提升自己的内在修养,还必须对自己外表负责。


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不管长相如何,锻炼久了,减脂塑形,精力充沛,可以遇见全新的自己。


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不论学历如何,读书多了,内心充实,精神丰富,腹有诗书气自华。


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把跑步坚持下来会发生什么?


01

越来越勤奋


跑步是一个从懒惰到勤奋的过程,这个过程会让你摈弃越来越多的坏习惯,拖延症也会被治愈。


每个坚持跑步一年以上的人,都不会是一个懒惰的人。


02

抗压能力越来越强


现代生活的压力越来越大,而跑步的人每天抽出1-2个小时会缓解一天大部分的压力,心情自然会舒畅。


身体的强壮,品性的改变也会让一切压力变为浮云。


03

会早起


跑步的族群,不会睡懒觉。


因为生活更规律,跑步的消耗会让睡眠更踏实高效,因此会养成早起的习惯。


04

魅力会增加


由于形体的改变,各种激素的分泌会让美丽值大大提升,因为跑步而得到的自信也会异于常人。


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把读书坚持下来又会发生什么?


三毛说:


读书多了,容颜自然改变,许多时候,自己可能以为许多看过的书籍都成过眼烟云,不复记忆,其实它们仍是潜在气质里、在谈吐上、在胸襟的无涯,当然也可能显露在生活和文字中。







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