今天是农历五月初五，
我们迎来了一年一度的端午节。端午节
又称端阳节、龙舟节、重五节等，与春节、清明节、中秋节并称为中国四大传统节日。端午节起源于自然天象崇拜，由上古时代祭龙演变而来。端午之时，苍龙七宿飞升于正南中央，处在全年最「中正」之位，所以一说端午是「飞龙在天」的吉祥日。这一天民间有赛龙舟的习俗。
端午节所在的五月处于阳极转阴的节变之时，气温升高，雨量增多，空气也变得潮湿。此时的温湿度非常适合各种毒虫、蚊蝇幼卵及微生物的繁殖，同时人体也极易受到湿热等毒邪的侵袭，所以农历五月又称「五毒月」。五月中更有九天是最为伤身损气耗精元的日子，称「九毒日」
[1]
。端午是九毒日之首，因此这一天民间有喝雄黄酒、佩香囊、戴五彩线、挂菖蒲、悬艾等避邪驱毒的仪式，这些都是寓有古人智慧经验的传统文化活动。
甲辰年端午节处于「夏行冬令」的三之气中，湿寒热交杂而阳气匮乏。艾草为纯阳之草，端午采收的艾草效用最佳，可驱除人们体内的寒湿之邪，以提振阳气。孩子们可在这一天为家长艾灸不适之处，祛湿逐寒的同时亦暖人心。
下面为大家展示阳阳小朋友和李明臻、康益晨同学为家长艾灸送温暖的过程及心得体会。
【注释】
[1] 九毒日：农历五月初五、初六、初七、十五、十六、十七、二十五、二十六、二十七。
孩子心得（
家长代写
）:
2024年1月7日是小寒节气的第2天，爸爸因受寒感冒了，觉得身上冷，肩膀和大腿酸痛。姥爷对我说：「我教你为爸爸做艾灸吧。」我们先点燃了艾绒，然后放入灸碗，固定在支架上。
接下来选择要灸的穴位。人体的颈椎、胸椎和腰椎加起来一共有24节，
分别
与
二十四节气相对应。
小寒节气对应的是人体的第四腰椎，所以我们决定为爸爸艾灸第四腰椎上的穴位。
我在姥爷的指导下调整好支架，把灸碗对准第四腰椎。最后用毛毯
将爸爸的后背
盖严实。
大约灸了一个半小时，艾绒燃烧完了，灸碗的温度也降下来了。我收起灸架，结束了艾灸。我迫不急待地问爸爸，艾灸的感觉怎么样？爸爸高兴地说：「肩膀和大腿不痛了，浑身轻松多了。」能为爸爸做艾灸，缓解他的疼痛，我好开心啊！
孩子心得（
家长指导撰写
）:
今天，我在妈妈的讲解和指导下，亲自为妈妈艾灸了手部两条阳经上的阳溪穴和阳谷穴两个穴位。阳溪穴是手阳明大肠经上的穴位，阳谷穴是手太阳小肠经上的常用穴位。艾灸这两个穴位，可以增强这两条阳经的阳气。
我摸到相应穴位，并用彩笔圈住，然后开始给妈妈按揉。按揉了6、7分钟后，我点燃艾条，并手持悬于对应穴位之上，每个穴位各灸了5分钟。艾灸后，我摸了摸妈妈的右胳膊和后背，都是热热的，妈妈也说很舒服。通过艾灸，我不仅给妈妈送去了温暖，奉献了孝心，同时还学到了艾灸知识，我感觉非常自豪。
孩子心得（孩子独立
撰写
）:
最近一段时间，
妈妈
上班总是站着，所以脚后跟和脚腕都肿了。我以为是血液循环不好，所以就给妈妈抹了
几次红花油
。后来妈妈的脚后跟和脚腕的肿消退了不少。
今天妈妈又感冒了，胃也不舒服，于是我为妈妈艾灸了足三里穴和涌泉穴。灸完之后，我又给妈妈吃了健脾食材，妈妈感觉好多了。看到妈妈的变化，我发自内心地高兴。
