刘诗诗这挺拔的气质，明显有人指点啊

好身材的标准，如马甲线、蜜桃臀等；美人的标准，如美人尖、鹅蛋脸、高鼻梁等，这些都是可以通过努力练成，或后天加工的，但是美人的骨相，是很难模仿的！！！这就是常说的“美人在骨不在皮”，美人的风情和仪态往往比颜值更加重要。

试想，就算你长了一张天仙脸，但是你胸下垂，还是溜肩膀…相信这对你的颜值来说是个毁灭性的打击。今天就来说说仪态！

溜肩膀？

有舞蹈基础的妹子，肩膀通常都很漂亮，形状舒展，在肩头部分略微向内扣。

刘诗诗就是这样的例子

每一次的站姿都从内而外散发出一种不变的风情

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刘诗诗无论什么时候拍，从来没有驼背、哈腰、散漫的状态，一直都是优雅而挺拔，也许是常年学习芭蕾的原因，虽然和很多女星气质容貌都不相上下，但是总是轻松赢在仪态上。

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刘诗诗坐姿完全是优雅的标准示范

同样是女星旁边的颖儿就完全输了

刘诗诗挺直的腰背和脖子

更显得出气出众

像只骄傲的白天鹅

而溜肩膀则让人显得整体往下掉的感觉

即使是天仙刘亦菲也因为溜肩被扣分

标准且端庄的肩膀是像baby肩膀这样的平行高度，在肩头略微向上翘，这样的肩膀穿出衣服来非常好看。反观刘亦菲的肩膀，明显在肩头的部位变得圆润，且线条呈向下走向，这就是我们时常说的溜肩膀了。

美人汤唯也有这样的小毛病

驼背？

有时候驼背并不是不想挺直

而是习惯性的挺不直！

肤白貌美大长腿

身家无数姐妹无敌的泰勒-斯威夫特

就有驼背的毛病

泰勒的驼背与脖颈欠伸的问题还挺严重的，一般驼背的人容易习惯性的含胸，如右图，而且脖子也会呈现出微微向前的样子。长时间的驼背容易给脊骨造成损伤，而且整个人的气质看上去也很不好。

我能理解泰勒可能是因为个子太高

经常要做俯身动作

造成了习惯性驼背

杨幂和陈乔恩也有含胸驼背的毛病

可能是因为她们上围泰国傲人反而成了负担吧

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杨幂和刘诗诗站一起

有比较才有伤害

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同样是练舞蹈出身的志玲姐姐

还有霸气内敛的江疏影

无论是站姿还是坐姿，腰杆绝对是挺直的，而且下巴内收，双肩自然展开，在这种身姿下照出的照片再慌忙也是美的。

想要有媲美明星的好身姿，你需要将背部与肩膀两处的形体姿态矫正，改善驼背、溜肩膀的坏身姿。

YTWL改善驼背含胸

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对肩胛骨(后背两大块蝴蝶骨)进行挤压，拇指朝上，上背挺直。每组由 Y 到 T 做 10 次，由 T 到 W 做 10 次，W 到 L 做 10 次，每次做 3 组。

小哑铃解救溜肩膀

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只要坚持锻炼以上动作，平时再对自己的站姿、坐姿稍加注意，你的驼背与溜肩膀等身体形态就会有很大改善，说不定改变后的你，就是别人眼中的气质女神哦！