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吸进肺的雾霾，怎么给孩子清理出来！妈妈们后悔知道的太晚！

中国好文章 · 公众号 · 杂志 · 2017-01-07 10:10

正文

由于你懂的原因，很多东西不能在公众号上发，长按二维码加小编微信，朋友圈猛料不断！

来源：成长社区 （ID: chengzhangshequ）

霾还是故乡的纯，

前两天，

北方人想必对这两句话深有体会了吧！

（一段动画看看PM2.5是如何一步一步入侵人体的）

保护好孩子和家人的健康

雾霾对孩子的影响究竟有多大

“2013年世界卫生组织已经把雾霾列为一类致癌物质，对青少年学生，尤其是小学生来说，雾霾的影响更为严重。” 据中国胸外科医师协会常务副会长、首都医科大学宣武医院胸外科主任支修益介绍，“一是身体还没发育完全，抵抗力比较弱；二是这种天气下，孩子的年龄越小，他患呼吸病的年龄越是前移，如果本身患有哮喘、支气管炎，影响就更严重。”

北京儿童医院呼吸科专家秦强表示，从生理结构而言，孩子没有鼻毛，防御能力弱，雾霾更容易侵入；孩子的个头比成人小，离地面更近，更容易吸入雾霾颗粒物。另外，相同体积的颗粒物进入孩子身体，扩散以后产生的危害比进入成人身体更大。

多年的临床数据表明，孩子们常见的呼吸系统疾病，如鼻炎、支气管炎、哮喘等疾病都与雾霾天气有着密切关系。

除了以上办法，

我们还想要将吸进肺的雾霾清理出来！

。。。

那么问题来了

雾霾天气吃什么才能清肺呢?

看看哪些清肺食物能增强肺的自我清洁能力吧

推荐1：萝卜

食物简介：肺脏的排毒食品。

清肺原理：大肠和肺的关系最密切，肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅，萝卜的功效在于可以帮助大肠排泄宿便，生吃或拌成凉菜都是不错的选择。

推荐2：黑木耳

食物简介：中富含的植物胶原成分，具有较强的吸附作用。

清肺原理：可将因呼吸进入到人体内的灰尘、杂质、垃圾等污染物集中吸附并排出体外，从而达到净涤肠胃、养肺气清肺管的目的；同时还具有溶解与氧化作用。

推荐3：蘑菇

食物简介：提高肺脏抗毒能力。

清肺原理：在燥的情况下，肺部容易导致积累毒素。蘑菇有很好的养肺滋阴的功效，可以帮肺脏抗击毒素。

推荐4：雪梨

食物简介：含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2.C、胡萝卜素等微量元素。

清肺原理：白色入肺，故白色食物都对肺有保养功效。雪梨水份大，性略寒，可以生津润燥、清热化痰。

推荐5：莲藕

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