【简 · 微课堂046】其实我们是“两个人”｜从情绪独立看自我分化

   简单心理      第「46」期免费微课

其实我们是“两个人”｜从情绪独立看自我分化

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1月16日 (周一) 19:30 直播

经历青春期的“心理断奶期”

我们慢慢走进社会，开始独立的生活

可是有时依然觉得身不由己

我们经常被原生家庭的期望扰动着

与所爱的人保持亲密

又不致于因卷入家庭内部正在发生的事情

而失去自我

是我们每个人都要面临和解决的问题

心理学研究发现，与父母情绪的分离

才个体成长与成熟的关键

而这种能力取决于人的

自我分化水平

我和父母是“两个人”

我和爱人是“两个人”

我和孩子是“两个人”

我和朋友、同事是“两个人”

是情绪上的“两个人”

我的情绪跟我的思想也是“两个人”

如何了解和提升自我分化水平呢？

简单心理咨询师从“情绪独立”的角度

帮助你进一步了解自我分化

新年，给自己的情绪粘连做个“手术”吧

简单心理微课堂046

其实我们是“两个人”｜从情绪独立看自我分化

分享嘉宾：路梅

简单心理认证咨询师／督导师

国家二级咨询师

中科院心理所研究生

从事心理咨询工作十余年

教学及培训新咨询师工作八年

分享内容

一、什么是自我分化

二、自我分化在生活中的表现

三、自我分化水平的不同层次

四、如何促进自我分化水平的提升

分享时间／地点

1月16日（周一），19:30-20:30

地点：简单心理微信课堂群

报名方式（敲黑板）

1.关注简单心理公众号

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3.按照操作步骤进行报名 

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分享规则

1.因人数过多，分享开始前，全群禁言禁水，不浪费他人流量。为保证公平，入群者严禁私自拉人。违者直接移出群聊！

2. 分享结束以后，群主会将所有人移出群聊。请注意，被移出后，群消息依旧会保留，你依旧可以查看、听取之前的文字与录音。此举是为了保证群的干净，防止有人发言，乱水，干扰别人爬楼。

3.活动前四十分钟，讲者将在微信群内以微信语音方式进行分享。分享期间，观众禁水，禁聊天，禁止发广告。违者踢。后二十分钟，观众可以以文字方式提问，嘉宾将自由选择问题，以语音方式直接回复。

1月16日（周一）晚上见喔！么么哒