世界噪音日  |  嘘，请你安静些 ~

每天清晨，我们睁开双眼，主动、被动地接收着来自外界的各种纷扰（眼前所见事物，耳朵所听声音，举手投足间接触的一切），有些令人心神愉悦，有些令人烦躁不安。 拥有敏锐的五感是件幸也不幸的事情，随着人类文明发展节奏的加快，人与人构建社会交流日渐频繁，外界环境污染持续加重，都在无形中损伤着我们的身体和感知，影响着健康的生活质量和精神意识。

相较于目之所及的四大环境污染（即生活垃圾、废弃物、汽车尾气、工业排污）外，在喧嚣的大城市里生活，身边还有更多是我们看不见的 “噪音污染”（即建筑噪音、机械噪音、公共场所噪音），它们使人烦扰不堪，又无从摆脱，且多分布在 嘈杂市区、城市交通区、城市建筑区、城市公共场所区。

乱音入耳，让人心态失衡

自2003年起 ， 旨在呼吁人们加强对嗓音健康的了解与重视， 美国耳鼻咽喉科-头颈外科学会 为一个世界范围内的专项节日正式命名 —— 每年 4 月 16 日，是 “ 世界噪音日 ”， 以便让更多人认识并了解到这个平日里如影随形，却 “看不见的环境污染和疾病杀手”！

在人们印象当中，城市噪音众矢之的首推交通噪音，但可能你没有想到，据大数据报告显示， 日常超过46.8%的城市噪音来自社会生活 ， 它才是噪音污染最大 “元凶”。娱乐场所的纷乱喧杂，餐厅就餐的大声攀谈，商超促销的叫卖喊话，家用电器的持续噪音，装修打洞的扰人声音等等这些都是社会生活噪音的主要表现。

正常且适耳的空气声，是由物体振动引起，以波的形式在一定的介质（如固体、液体、气体）中进行传播的。通常一般情况下， 人耳可听到的声波频率为20 - 20,000Hz ， 称为可听声 ； 低于20Hz ， 称为次声波 ； 高于20,000Hz ， 称为超声波 。 声音音调的高低是取决于声波的频率，高频声听起来尖锐，而低频声给人的感觉较为沉闷。声音的大小由声音的强弱所决定。

产生的噪音，在物理学层面，它是由各种不同频率、不同强度的杂乱且无规律的声音组成。那些凡是干扰我们休息、学习和工作，不需要的声音或影响我们情绪大幅度波动的声音都可以视为噪音。不过乐音是例外，因为每个人主观感受和音乐鉴赏力不同，判断上也会存在非绝对差异。 我们若想从社会生活噪音中完全剥离，几乎是天方夜谭。因为无论是 上下班、过节日、逛商场、朋友聚会、KTV放松等等，人们都会暴露在一个噪音四伏的大环境中。

长久处在噪音当中，会严重刺激耳朵，损害人体听力，连带伤及视力，诱发心血管系统疾病（高血压、动脉硬化、冠心病）、内分泌机能，还会间接影响母体胎儿正常发育。

▶ 40-60分贝 ：比较安静的正常环境，通常在图书馆或阅览室中，使人心神安定，精神集中。

▶ 60-70分贝 ：类似于车辆行驶的声音，影响人们正常休息和睡眠。

▶ 70-100分贝 ：类似于玩网游时用队伍语音狂嚎、抖音高声外放。会让人心烦意乱，精神涣散，影响工作效率；重者引起情绪抑郁，引发事故。

▶ 100-120分贝 ：类似于电锯工作声、重型摩托车声、重金属乐队演出，家用音响调至最大音量。身心会难以忍受，待1分钟即暂时致聋。

▶ 120-170分贝 ：类似于大型客机噪音、散弹枪开火声。会直接导致人耳不可修复性全聋。

▶ 170分贝以上 ：以上环境音量可致死亡。

一张图了解不同分贝噪音危害

如果你发现不能和2米以内的人正常交流，这可能意味着身处较为危险的噪音环境中。若感觉到自己耳朵发闷或短时耳鸣出现，噪音则可能已经伤害到耳朵，必须引起足够重视。

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