情侣间5种最佳入睡姿势，都想和你试一遍

严肃点，我们这解锁姿（zhi）势（shi）呢！

结束一天最好的方法，

就是和你一起入睡。

对你说的每一句晚安，

都是梦里相见的暗号。

在和爱人共眠时，你也许有过这样的苦恼：

离得远一点儿好像太冷漠，抱着睡又会脖子发僵、胳膊生疼。

一整夜由着对方呼出的废气喷在脸上，就算再亲密，也会不舒服。

和爱人一起睡觉，也是一件讲究的事。专家特别总结了5种最佳的情侣入睡姿势，既保证你们的亲密，又不会让健康打折。

• 做法： 两个人保持同方向侧卧，后面的人顺应前面人的身体曲线，与伴侣从头至脚自然贴合。 外面的“勺子”还可以把一条腿搭在另一半身上，以达到最舒适的状态。

不管你是外面的、里面的“勺子”，都能整夜享受与伴侣的温馨相拥。如果另一半将手臂放在你的肚子上不大舒服，那就把ta的手挪到胸部吧，ta肯定不会介意的。

• 做法： 男方保持仰面平躺姿势，女方偎在他旁边，身体微微蜷起，头枕在他宽阔的胸膛上。男方的手臂可以温柔地环住女方，把她拥进他的臂弯。

这种睡姿适合那些喜欢仰卧而眠的人，因为它可以带给你们相依相偎的美妙感觉。

对喜欢在床上看电视的你们来说，半个勺子式的睡姿也可以让你们避免伸长脖子导致的不适感。

• 做法： 两个人面对面侧卧，双腿与对方交叠，手臂环抱住彼此。

对热衷于眼神交融和身体接触的人来说，再没有比这种睡姿更亲密的姿势了。

多年前，在意大利的一座小城——罗密欧与朱丽叶的故乡维罗纳附近发掘出了两具6000年前的骨架，它们面向对方侧卧，四肢交叠，紧紧相拥。维罗纳骨架式睡姿也因此得名。

• 做法： 男方保持仰卧姿势，女方趴在他身上，前胸与他紧紧相贴，头部转向一侧。

对身高差异比较大的爱侣来说，这种睡姿会给你们一种差距缩小的美好错觉。

另外，胸部相贴的姿势会让人安心，与瑜伽体式中的婴儿式姿势有异曲同工之妙。

• 做法： 两个人均保持仰卧姿势，执手相牵。

如果你是那种不喜欢与对方交换身体热量的人，这种睡姿是很好的选择。就像睡眠中紧握小手的水獭，既可以睡得舒服，又可以保持肢体的亲密联系。

醒来觉得甚是爱你

本期

性爱智囊团

新加坡管理大学心理学副教授 诺曼·李

本期编辑：喜喜

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