吴寒笛：如何面对人生的低谷？

不管是学习、工作、感情、个人情绪，经常不顺，我自己也很痛苦。

如果人生的幸福分数满分是十分的话，我觉得我的得分，长期在三到五分徘徊。

当然也听过很多父母、师长、朋友的教导，比如要振作呀、要努力呀、坚持下去就有彩虹之类的。说得也对，但是好像并没有什么实质性的指导。

后来有位前辈给我说了一个办法，我觉得还挺好用的：你觉得不顺的时候，先去把其他事儿做了。

比如感情不顺，就先把工作处理好。

工作、感情都不顺，就先把个人情绪经营好。后来我试了一下这个方法，觉得挺好用的。经常推荐给很多年轻朋友们。

比如年轻朋友最常遇到的问题，大概就是工作不顺了。

不管是工资不够高，行业不够喜欢，自己工作能力不够强，人际关系复杂，这些问题大概都是一时半会儿解决不了的。这种问题属于阶段性问题，你干着急没用，心态只会越急越差。

所以当你发现工作进展不顺，一时半会儿又解不开这个死结的时候，按我之前说的办法：先把其他事情处理了。比如去谈个恋爱，结个婚，把家庭安顿下来。说不定大后方稳固了之后，你的心有底了，心思也更专注了，事业冲起来反倒顺了，如果到时有点运气帮忙，可能你就成人生赢家了。

如果事业、感情都不顺，也不要太难过，你把自己的生活经营好，下班后该吃吃该喝喝该玩玩，让自己快快乐乐的。心情好了，心态顺了，可能做起事来会更顺手，说不定事业会迎来转机，桃花运也会更好。

如果你这人倒霉到极致：事业、感情都不顺，个人情绪也无法调理好，那你索性坚持每天锻炼身体吧。这个总做得到吧！ 把身体锻炼得棒棒的，等到事业有转机需要冲一把的时候，你才扛得住；等到爱情降临的时候，你的身体才吃得消；身体健壮了，灾病少了，情绪也自然的会好起来。

所以当你遇到人生中遇到阶段性的困难的时候，可以先把其他事情处理了。这就像我们考试的时候，遇到不会做的题也不用慌，也跳过去把其他题做了，说不定回过头来又重新有解开这道难题的灵感了。