作为沉迷瘦身常年喝酸奶的迷弟
在青岛君已经被市面上五花八门的酸奶
弄得晕头转向，眼花缭乱，五迷三道…
到底最好喝的酸奶有哪些呢？
小编真的说不好……
然鹅…
你们知道吗？！
错误的饮用酸奶只会增加体重而已！
会让你越来越胖！
胖！胖！胖！胖！
说好的减肥呐？促进消化呐？肠胃蠕动呐？
风味乳酸、风味发酵乳傻傻分不清楚？
热量，脂肪，糖分，究竟哪款喝了不胖？
是不是添加了水果的口感更好？
今天小编势要打破各位的选择困惑
狂喝18瓶吐奶整理出了这份攻略！
话不多说，开始喝起来咯~~
首先咱们先要搞懂
风味发酵乳VS风味酸乳
究竟是何方神圣
▶ 发酵乳
以生牛（羊）乳或乳粉为原料
经杀菌、发酵后制成的PH值降低的产品
▶ 风味发酵乳
以80%以上生牛（羊）乳或乳粉为原料
添加其它原料，经杀菌、发酵后PH值降低
发酵前或后添加或不添加食品添加剂
营养强化剂、果蔬、谷物等制成的产品
▶ 风味酸乳
以80%以上生牛（羊）乳或乳粉为原料
添加其它原料，经杀菌、接种嗜热链球菌
和保加利亚乳杆菌，发酵前或后添加
或不添加食品添加剂、营养强化剂
果蔬、谷物等制成的产品
测评品种：风味发酵乳
测评结果：
畅优、畅轻和冠益乳这三者有相似的营养参数（畅优买的是小杯，和大杯是一样的味道~），又同为风味发酵乳，平常在超市里也常常分不清哪个是哪个，小编喝下来觉得，三个普遍都比较稀，口感在酸奶里也偏淡，畅优的味道比较而言稍微重一点，畅轻酸中微微带点甜，冠益乳口感微酸，但是喝下去口感很舒服，所以如果让小编选，比较喜欢冠益乳！
测评品种：老酸奶
测评结果：
这三个牌子的老酸奶包装上相似，价格也都差不多都在4元左右，但是口感上差别还是挺大的。琴牌青岛老酸奶是里面最稀的，小编用勺子舀起来都不能成个儿~君乐宝老酸奶和得益山东老酸奶的浓度差不多。在口感上，青岛老酸奶小伙伴们普遍反映太酸了！而得益的山东老酸奶吃起来有点双皮奶的感觉，味道有点偏淡，最让大家惊喜的是君乐宝的老酸奶，吃下去感觉是酸酸的，可是回味又感觉到甜味，让人吃的停不下来！
测评品种：果粒酸奶
测评结果：
大果粒在超市里是很常见的啦，可惜小编这次去超市只找到了这四种果粒酸奶，蒙牛大果粒和伊利大果粒不管是从包装还是规格上都非常相似，但是小编亲测发现，论果粒的大小，伊利大果粒还是更胜一筹！在口感上，活润果粒酸奶的浓稠度不太够，有点偏酸，而得益大果粒非常甜！蒙牛大果粒喝起来感觉果香比较浓，伊利大果粒则有点添加剂的味道~在大果粒酸奶的推荐上，喜欢口感淡一点偏酸的可以选择活润果粒，如果喜欢里边果粒大的，还是选择蒙牛和伊利的大果粒吧~
测评品种：浓缩酸奶
测评结果：
这两个酸奶包装相同，小编就把他们放在一起评价啦~爱益浓的浓缩酸奶真的不愧于“浓缩”二字，酸奶真的非常浓稠，而且酸味很重，回味也比较酸，喜欢酸味重的亲真的要尝试尝试这款！而素雪比较起来浓度就没有浓缩酸奶那么浓厚，吃到嘴里感觉软软的，很香滑，怎么形容呢，吃起来就就是俩——雪花！
测试品种：活性乳酸菌
测评结果：
把这两种酸奶放在一起，是因为上面都写了活性乳酸菌~蒙牛酸奶是我们比较常见的，一般都是一板八个这样卖，小编经常喝，比较而言，蒙牛酸奶喝起来微微带点甜味，味道很正宗，而伊利益消比较起来就味道平淡，没大有滋味。在浓稠度上，两个酸奶都属于比较稀的那种。喝完这两个，小伙伴们都投了蒙牛酸奶一票~~值得推荐！
测试品种：原味酸奶
测评结果：
这两种酸奶都是小编不知道该怎么分类的酸奶，又都是原味，就放在一起品尝啦~在浓稠度上都不浓厚，喝到嘴里感觉很稀，而且普遍都非常酸，其中琴牌酸奶味道非常酸，酸的有点接受不了的那种，回味还带着奇怪的味道，喝了一口，直接放弃了！君乐宝纯享酸奶没那么酸，从价格看来更贵（一瓶10元左右），总之感觉味道上都不尽如人意。
测试品种：乳酪酸奶
测评结果：
这种带有芝士和乳酪口感的酸奶应该是妹子们最喜欢的款式，而且包装都属于绝对惊艳的那种！
论口感赏味乳酪简直完爆大部分的同类酸奶
，甜甜的芝士被酸奶的丝丝酸味冲淡而不再甜的腻人，最惊喜的是每各酸奶的盖子上都印有一句文艺段子，特走心！西域春的
冰淇淋酸奶含有坚果微颗粒，口感略酸 调配的口味太重，并不喜欢~
