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分享一个快速提升自信的秘诀

王盐  · 公众号  ·  · 2025-01-21 22:45

正文

01.


提问: 最近在跟着书单阅读,看完了《这才是心理学》。看完后知道了一些概念,例如「样本越小,越容易产生极端值」、「赌徒缪误」、「聚合性证据原则」、「鲜活性」、「安慰剂效应」等等...


整本书阅读下来,虽然有学习到东西,但是能实际运用到工作中的不多。


像「样本越小,越容易产生极端值」,应用到工作中,就是平时需要以「大样本」为主要考察目标,忌「小样本」。


像「聚合性证据原则」,应用到工作中,就是平时需要多实践验证,结合多个实验的结果得出结论。


仅此而已。阅读的目的是为了更好地生活、工作,可是阅读一本书才得到这些东西感觉很少,是不是我不擅长将书的东西转化成实际运用的东西?还是说,我现在这种状态没有问题,我现在只需继续多读一点书就好了?谢谢!


王盐:


讲真的,我觉得你这个问题非常蠢。


为什么要喷你,是因为你根本不动脑子。


你说你读了这本书,明白了——平时需要以「大样本」为主要考察目标,忌「小样本」。


然后你看完一本书就要下结论——「是不是我不擅长将书的东西转化成实际运用的东西?」


一本书是不是「小样本」?


你这不是自己打自己脸吗?


你这学会什么了?


02.


提问: 如何处理并利用好优质的人脉,感觉与他们过大的差距总是使我畏手畏脚。


背景:今年刚毕业,父亲是某名校毕业,前些日子来看我时带我和他的几个学生和老同学吃饭,其中不乏亿万富翁和体制内有头有脸的人物,最差也是如日中天的小老板,他们对我很是赞赏,也都加了联系方式。


我的想法:1.客套其实是对我父亲的情义,与我无关;2.我很愿意与长辈交流学习,但是考虑一方面我目前还是个无名小卒,与他们有云泥之别根本不能做到利益交换,另一方面他们很忙碌,有空都去陪老婆孩子了,没时间和精力与我social;3.我能利用上的机会只是在关键时候的一个电话。


问题:盐哥,我的想法是否合理?以此为例,在未来如果想结交同行业或是不同行业的前辈长辈,并精进与他们的关系,该如何去做?


王盐:


你这三个想法其实都对。


这些人与你父亲有关系,所以以后你需要帮忙的时候,也更多的是借助父亲的关系。


所以你现在更多的应该关注自己的事业,等你做的小有成就之后,这些人自然愿意和你一起谈生意之类的。


人际关系说到底,还是利益交换。


你现在没有可交换的价值,天天刷存在感也没用。


你父亲的关系,是块敲门砖,敲开了,能做点什么,就看你自己了。


PS:这些人与你父亲同龄,他们的孩子也应该和你差不多大,可以认识一下,以后一起玩什么的,同龄人交朋友要方便的多。


03.


提问: 有很多工作细节经常总结了但是下次还是会忘记。比如提交文档时会忘记再确认一遍文档内容,有急事离开会议室会忘记反手关门,回答别人的问题容易不思考就脱口而出之类的。有没有纠正或者让我长记性的法子?还是犯错多了就会记住了?我应该怎么训练自己?


王盐:


给自己列个to do list。


把检查这一项列进去:


1、写文档


2、检查文档


3、检查完后收拾东西,准备离开会议室


4、检查会议室的门有没有关上


5、准备接下来要和其他人沟通时要讲的重点


6、重点分别为12345


7、整理好内容,再去和别人沟通


……


不要按照你的脑子来做事,而是按照to do来做事,做一项,完成一项,这样就能避免忘掉一些环节。


04.


提问: 刚进入工作岗位,感觉什么都不知道,还老犯低级错误,请问怎么才能细心不犯错呢?


王盐:


你犯了什么低级错误,每犯一个,记下来。


就像错题本一样,想这个错误应该怎么改正。


一个个改。


一道题一道题的记。


一道题一道的改。


时间长了,就会有明显改善。


05.


提问: 我是一个很不自信的人,请问有什么办法可以较快地提升自信呢?


王盐:


你看过杂技表演么?


那些特技演员,难道生下来,就能飞檐走壁?


都是训练出来的。


艺高人胆大,就是这个道理。


我让你现在用手机点个外卖,你不会没自信吧?


换成一个老人,可能不太擅长使用手机,会觉得有些没信心。


但你肯定不会,对不对?


先找个你要改进的小目标,一遍又一遍的练习,熟练了,你自然就有信心了。


人的信心是要建立在客观事实基础上的,一味的给自己灌鸡汤,喊什么我是最棒的,那肯定没用。


所以找个目标开始练习吧,一开始找个难度低的,这样就可以慢慢积累信心。


06.


开玩笑是个很难的事情,难点在于你并不能很好的把握尺度。


尺度笑了,太尴尬,尺度太大了,容易伤到别人。


所以我很少拿别人开玩笑。


幽默感可以体现在很多方面,不一定非要以开玩笑的形式。


如果非要开玩笑,那多拿自己开玩笑,也就是自嘲。




大家日常生活中有多少次因为“忙”而一再放弃读书?

有多少次因为书本内容晦涩难懂而半途而废?

又有多少次好不容易读完一本书,结果发现生活中完全用不上?

这就是我们成立读书会社群意义所在,共读经典好书,为大家提供一个交流读书心得的地方。


读书、上进这种事,不打鸡血最好。
就是把它当成每天都要做的习惯,稍微做一做,时间长了就会有明显的变化。

下大决心,想要一下子读很多书什么的,反倒很容易坚持不下去。

大多数的教育机构搞这种活动,都会给大家打鸡血。
但说实话,我们希望大家能平静地坚持下去,每天静下心读读书,不那么焦虑浮躁。

你真的养成了,把它变成你的生活方式,你就会觉得这一切挺自然的,没什么大不了的。

你可能很难发现自己突然变强或是有什么突飞猛进的变化,

但是当你回忆过去和过去的那个自己的时候,你会发现自己变得不一样了。
自然的进步,自然的升职加薪,自然的生活越来越好。

这就是最好的状态。


如果你不知道自己该做点什么,那么读书是永远不会错的选择。

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