“马上就要高考了，好害怕啊！”
后台有位朋友对熊说，面对即将来临的高考，
恐惧感几乎把他淹没
：
害怕发挥失常，害怕父母失望，害怕结果不尽人意，恐惧感几乎把他淹没......
“熊，我到底该如何是好呢？”
其实熊觉得，人的一生啊，有许许多多的“必经”关键词；
比如这位小伙伴正在面临的“恐惧”，还有学习、时间、责任等等。
只有学会与之泰然处之，甚至将这些人生的关键词，当作“情人”来看待、来爱、来相处；
在人生之路上，我们方能脚步带风~
所以今天，熊向大家推荐一本超级厉害的书。
这本书，堪称美国出版史上的奇迹，
从
1960
年首版至今，从未间断再版，影响五代美国年轻人。
通过化用书中的观点，来教大家如何与这些看似很难相处的“狠角色”，成为亲密无间的情人。
它就是来自“世界第一夫人”埃莉诺·罗斯福的《生活教会我》。
这本书是埃莉诺夫人，在生命最后岁月里所写的一本书。
在书中，浓缩了她经过岁月沉淀后的人生经验；
“就像一个祖母、母亲、姐姐或挚友，字字质朴，句句有声。”
而在这些话语中，我们也能找到，与这辈子必须要有的“情人们”，如何相处的秘籍。
“这辈子，你必须要有这4个情人：恐惧、学习、时间、责任。”
第一个情人：恐惧
第一夫人说，恐惧是伟大的敌人，因为每一次克服恐惧的胜利，都会在下一次给人以信心和力量；
而熊爷觉得，能给我们信心和力量的，不正像是我们人生的“情人”么。
那么，如何才能克服恐惧，把恐惧当作自己的情人呢？
第一夫人，找到了一个解决办法：放下自我。
“放下自我，不去想是否给别人留下好印象，全心全意做你的事，不去管别人是否在关注你。”
拿高考来举例：
高考是多数人人生的分水岭，亦是我们真正独立的开始；
因为承载着太多人的目光与期待，也会让它成为我们真正意义上的，第一次的人生大恐慌。
这时候我们能做的，便是放下肩上的重担，全心全意高考：
把注意力集中在每一道题，每一个字，每一次检查上，
而非别人的期望、自己是否能发挥好等等。
正如第一夫人所说：“恐惧在很大程度上，是缺乏了解。”
当我们真正面对高考，或许会发现，它不过是个披着狼皮的小可爱呢~
第二个情人：学习
“学习应当贯穿我们的一生。生命总是在不断变动，要么前进，要么后退。”
第一夫人认为，一个人如果对生活没有兴趣，没有探索精神，放弃学习，那人生无非是无聊地打发时间。
所以，学习啊，不仅仅针对于高考之后的大学生活；
我们更应该将其当作，陪伴一生的“情人”呢。
对于激发学习兴趣，第一夫人也提出了在她看来最有收获的方法：
通过别人，来激发自己的兴趣。
同时，这也是让人永葆好奇心、让青春永驻的不二良方。
具体该如何做呢？
第一夫人说，可以多和
老师、同学、前辈们交谈，试着像孩子一样好奇地提问；
促使别人谈论他们感兴趣的话题，自己则可以边听边学。
不仅如此，在第一夫人看来，我们可以从身边的每件事情学习，从拥有的每段经历中学习，从遇见的每个人身上学习。
“用不着正襟危坐，刻板地规划兴趣爱好，
我们要做的只是保持好奇开放的心态，保持对于丰富人生体验的渴望。”
熊爷建议，不要抛下“学习”这位情人，相反，我们应该和他终生携手；
即便吵吵闹闹，偶有沮丧与困难，也要一起到老啊。
第三个情人：时间
“忙死了忙死了忙死了！”
“根本没时间做自己喜欢做的事儿啊！”
有如此想法的人，想必是没有成功把“时间”这个调皮的小家伙；
收归为自己的“情人”的缘故吧。
而对于好好利用时间，与时间友好相处，
第一夫人可是有绝招的：
那就是，保持内心平静，以使工作时不受周围环境影响。
第一夫人说，有时候吞噬我们时间的，并非我们做不完的某些事；
而是我们精神上的损耗，让宝贵的时间白白流失了。
也就是说，吓跑“时间”这个情人的，是我们浮躁的内心。
因此，第一夫人建议我们，应该要学会保持内心平静，在心中保留一片绿洲；
行事忙碌的人，更必须学会这个技巧，这样才能更好地利用时间而不被琐碎杂事扰乱，不再内心烦躁或失去思路。
“比起分心的三十分钟，专心致志的十五分钟能让我们更快地完成任何事。”
