别再说看不懂了！有人将《黄帝内经》画成了漫画，“养生”不走弯路

每逢季节交替、时气变幻，人就容易不舒服？

湿气重，易过敏， 头发也掉得特别多。

尤其是这几年，很多人都大感身体 断崖式变差。

《黄帝内经》说， 人以天气之地生，四时之法成。

什么意思呢？就是说人生于天地之间，自然界中种种变化必然会直接或者间接地对人体产生影响。

二十四节气、七十二物候的变化， 都跟我们的身体健康息息相关。

紫禁城的老祖宗们，特别信这个。

慈禧太后的洗脚水材料，就是根据物候变化来选择。比如 三伏天用杭菊花， 煮沸后晾晒再洗。

三九天则换成木瓜汤。 还会跟四时变换、天气阴晴，随时加减方剂。

1904年8月，美国女画家卡尔进宫为她画像。她就非常感慨，说 慈禧看上去最多40岁（实际69岁了）， 形容她面容秀丽，身材苗条，头发乌黑，一双手柔嫩秀美。

“养身界祖师爷”乾隆帝， 80岁还能上木兰围场打猎。

他自己总结的十六字保养秘籍，其中最重要一项就是 适时进补。 意思就是顺应时节变化，通过食疗、饮茶方式养身养心。

随着生活节奏的加快，生活水平的提高，越来越多的人注重养生，但关于 养生的知识铺天盖地，让人眼花缭乱。

用错了养生知识， 比病毒更可怕！

如果对中医理论一无所知，用错了“养生”方法，反而 损害了身体浪费了金钱和精力。

你们吃瓜了吗？很多“伪养生”博主， 打假封号了500多个， 都是为了带货和流量分享一些错误的养生知识，甚至谣言。

随着网络越来越发达，我们的长辈学会通过短视频获取信息，成为朋友圈 “转发大户”。

那些科普视频说得天花乱坠， 语言夸张惊悚，论述不严谨， 结论也不科学，真假难辨，有时候连我们都差点信了，更别说未成年人和中老年人了。

网上的各种偏方，一旦错误， 很可能成为致命误区！ 不得不重视。

比如像食疗方面： “名家”今天鼓吹美颜，明天大赞秋葵抗癌。很多人从不知道自身体质是否适合就跟风消费，结果别人的仙丹，成了自己的毒药。

真想要身体好，不如自己稍稍 学点养生知识。 一来认清自己的体质，明白各种食材、药物的属性是否与自己相合。二来帮助我们预防疾病，少花冤枉钱。

对于养生，我们要相信医学， 尊重权威， 中医朋友推荐了权威可靠的 《黄帝内经》。

南怀瑾先生曾说： 《 黄帝内经》不只是一部医书。

它是中国影响极大的一部医学著作， 被称为医之始祖。 作为《中华优秀传统文化百部经典》之一，中国十大医书排名中，它排第一位。现代中医一脉多把黄帝作为医药之祖来看待，它地位崇高， 在中医传承中起到的重要作用。

有人说：自己 又不是学医的，看不懂那些专业术语。

确实，《黄帝内经》 文辞古奥、医理高深， 很多篇目即便是有一定古文功底，读起来也是如同 “天书”一样难懂， 甚至于很多学习中医药专业的大学生、研究生也看不明白。

很多人都觉得《黄帝内经》是医书， 是教大夫看病、治病的。

过去也有很多人试图将《黄帝内经》通俗化，但是真正成功的却不多，哪怕经过注释翻译， 这部书依旧读起来如同天书。

然而！踏破铁鞋，终于寻到了一套人人都能看懂，且有趣好看的版本了！

它将 《黄帝内经》编成了漫画， 致力于让人人都能读得懂，小学生就能够看懂， 健康常识从小养成，少走弯路。

精美绘图，以 漫画的形式把养生智慧都说尽了。

作者马寅中现实长期潜心钻研中医文化， 这套书用漫画诠释黄帝内经养生智慧。

北京金方书院成立于1932年， 是京城一家权威的中医科研学术机构。

这套书由 中医名家团队专业审定， 金方书院自成立以来，广邀北京名医来襄盛举，共谋大业。

祝谌予、刘渡舟、赵绍琴、施如瑜、施小墨、肖承悰， 京城名师云集，服务百姓。 本书由 傅延龄院长审核后亲自作序推荐。

《漫画黄帝内经》的主旨是 “不治已病而治未病”， 提倡生活要顺应自然运行规律，书里讲得更多的是吃、喝、穿、睡里的养生智慧， 非常贴近生活。

画风轻松可爱， 摒弃了人们对中医的“严肃”、“无趣”的刻板印象，减弱了中医的艰涩和枯燥，内容简要，漫画精美可爱，人人都能接受，看过的人都说 第一次发现中医可以这么有趣好玩！

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近2000年的医药之祖

丨 人人都能用得上的养生宝典 丨

市面上关于《黄帝内经》的书有很多，但只有 权威、准确的版本，方值得一读。

无论你的文化层次如何，也无论你是否学习和了解过中医，这一部《漫画黄帝内经》你都能够轻松看懂。

而且还能够很快找到需要的内容，认识中医中的经典智慧， 走上属于你的健康大道。

全书分为 上下两册：

《漫画黄帝内经》上：二十四节气养生智慧

从 四季调养的角度出发， 脉络清晰、内容详实地解析各个季节的不同气候特点以及易发、多发疾病，从养、治的角度对各个季节特点进行养生总则说明。

还涉及 经络与穴位养生、中药养生、情志养生、运动养生 等方方面面的内容。

《漫画黄帝内经》下：十二时辰养生智慧

共分为十二部分， 每部分对应一个时辰， 每个时辰对应一条经脉，每条经脉又联系着相应的脏腑，向人们清楚地解析了 应时养生的秘密。

《漫画黄帝内经》会告诉你 疏通膀胱经， 肩背就不再疼痛；

会告诉你， 养眼必先养肝；

会告诉你人的五脏六腑和十二时辰是相对应的， 子时不睡，等于放弃健康；

还会教会你“望”诊方法—— 通过五指看身体情况。

人的拇指肚对应的是大脑。 熬夜过后，拇指肚如果明显发红，这说明你的大脑疲劳度、高供血不足，大脑给你亮红灯了，这是身体在提示你需要休息了。

在中医眼里，我们的脸色、舌头、手、脚，甚至梦境，都是 最直观的健康显示屏。

如果我们能活用《黄帝内经》，就可以提前将大大小小的病扼杀于摇篮，更不用提 能省下巨额医疗费。

关于一些穴位， 都有相应的图解， 不用担心找不准。

夏天到了， 容易长湿疹， 很多人都喜欢放在水里冲洗，认为冷水是镇定肌肤的，其实相反，要避免在水中浸泡，这时候 喝一点辣辣的姜汤就好了。

如果你觉得最近总是容易疲劳， 做事提不起劲，记忆力也衰退， 工作效率低，很可能是肝功能出了问题，《漫画黄帝内经》告诉 你需要调理肝啦。

这套书能让你重新认识自己， 真正了解自己， 了解你的心性、体质，以及周围环境，通过这套书， 真正开始做自己生命的贵人。

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中医权威机构审核

丨 一人阅读，全家受益 丨

古人常讲 “医不叩门”。

意思是说，没有人会去敲你家的门和你说“你有病，给你治病”的。 要在健康的时候就学会保养和预防。

千金难买好身体，养生已经不再是中老年人的专利，很多看《黄帝内经》的人都是想看完后能在生活中用得上——借此 调自己的身、调自己心，进而调自己的命。

书中的每个中医关键点，都经过了 权威的中医科研机构北京金方书院审核认定， 确保正确无误。

它是以漫画的形式呈现的，所以无论 哪个年龄段的人都能读懂， 并且简单明了，从不绕弯子。

有些身体状况有异常， 但却不痛不痒。

很多没读过这套书的学生就意识不到，从而导致上课打盹，记忆力下降，学习效率降低，家长可能以为是孩子偷懒，因此错怪了孩子。

学生读《漫画黄帝内经》，能及时 意识到自己的身体是否出现了异常， 不因疏忽而耽误事；也能从小养成自我约束的意识，不会因为贪嘴而吃过多寒性或上火的食物。

美妆的尽头是养生，五脏六腑为容颜的根本，这套书中详细的 解释了五脏六腑的疗养。

女性读《漫画黄帝内经》， 针对状况调理好五脏， 40岁的女人也能面如桃花由内而外散发好气色。

中青年读《漫画黄帝内经》，