头等的减肥秘笈，未必有头等的武功

新年好！

希望你在过年期间没有长胖很多的烦恼，但这并不是什么问题，毕竟春节是欢乐团圆的日子。如果为了那一点点肉而纠结吃不吃，其实反而会伤害家里人的感情吧。三天两天的吃喝，完全不会对身材和减肥产生什么影响，关键都在于我们平时的生活习惯如何。

滴水可以穿石，这是我一直在强调的。可是，每年这个时候，都会有一大堆牛鬼蛇神冒出来，告诉你，他有一整套对减肥十分有效的秘方，也许是一个月能燃脂10斤的运动，也许是能让你狂吃不胖的饮品等。总而言之，逢年过节会有很多很多非常厉害的“减肥秘笈”。

我不是要说这些秘笈都是骗人的，相反，这些可能是特别有杀伤力的秘笈。就像《倚天屠龙记》里面的九阳真经，或者《射雕英雄传》的降龙十八掌。对练武之人来说，追求独霸武林的绝世秘籍，是再合理不过的了。我们这些减肥的人，尤其女士，渴求“瘦女心经”也在情理之中。

我要讲的可能是一个非常残酷的现实，即使你拥有头等的秘笈，也未必能有头等的武功。

因为人与人之间，是有差别的。虽然网上有很多鸡汤告诉你，自律、坚持、学习，就能改变自己的人生，可是同为武当派弟子的后代，宋青书和张无忌的悟性就有非常大的差别。我们应该正视自己的特点，绝不可强求去修炼不适合自己的秘笈，否则轻者碌碌无为，重者走火入魔。

不过悟性并不是资质，也不等同于聪明才智，而是一个人对事物的理解。比如六祖慧能的师兄神秀就说，“身是菩提树,心如明镜台,时时勤拂拭,莫使惹尘埃”。相比之下，“菩提本无树，明镜亦非台，本来无一物，何处惹尘埃”更显佛家大智慧。

每个人都有机会修得无上法门，如果还没有，就是缘分未到。有时候，恰恰因为我们太过聪明，对那些习以为常的东西视而不见或者不屑一顾，反而错过最好的减肥秘笈。

机关算尽太聪明，反误了卿卿性命。

如果我们的内心平和一些，就能看到不一样的世界。在随波逐流的减肥大潮中，做到这一点可能不太容易。有许多人对我提倡做的广播体操嗤之以鼻，完全看不上轻松简单的“生活减肥法”。对此，我深感遗憾。