专栏名称: 活法儿

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日课｜揉揉鱼际穴，远离鼠标手

活法儿 · 公众号 · · 2017-07-24 07:00

正文

一天天的对着电脑敲敲打打，鼠标手键盘手的都缠上身了。空闲时间刺激鱼际穴至掌侧发热，可改善手部血液循环，很快改善鼠标手的症状。

鱼际穴位于第一掌骨中点桡侧缘，赤白肉际处。

方法：

用另一只手的大拇指在鱼际穴附近上下推揉，或双手鱼际穴互相敲击，至掌侧发热即可。

按摩的次数根据身体状况决定，一般每天1—2次，时间控制在10分钟左右。

周一快乐呦 ↓

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