知道学堂最新系列微课
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柏拉图曾说，
强壮的身体
不易受饮食或劳累的影响而发生改变；
健康的植物
不易受阳光、风、雨等的影响而发生改变。
人的心灵不也是一样的吗？
最勇敢、最智慧的心灵
最不容易受到外界的干扰和影响而改变的。
健康的身心是我们与世界并肩前行的资本。
而什么才是正确的生活方式？
怎样才能保持年轻？
2016年知道学堂邀请了著名的中医学博士彭鑫，为大家带来两堂非常有价值的养生课程。
你会了解到什么？
糖尿病、肥胖、中风、心脏病、高血压、失眠、肝硬化、高血脂、癌症、早衰、肾虚等疾病的防治整体方案，包括早期表现、心态调整、食疗方法、运动调整等。
通过内壮养生法来调养来调养身心，保持健康、年轻。
彭鑫：中国中医科学院中医基础理论研究所助理研究员，中医学博士，执业中医师，健管家。著有《彭鑫博士话养生》、《彭鑫谈内壮健康法》等畅销养生书籍。
知道学堂系列微课之一
—、身心养生的秘诀
授课内容：我们的生活质量包括两个层面，第一个是身体，第二个是心理，要身心和谐。
养生的四大基石，第一个心态，要心平气和，第二个饮食，要清淡温暖，睡眠要充足适时，再一个多运动，安步当车。
时间：10月17日 19：30—21:00
（60分钟讲课，30分钟互动）
讲课方式：微信群语音授课
![]( "小清新分割线（毛毛提供）")
知道学堂系列微课之二
二、保持健康年轻的根本方法——内壮养生法
授课内容：内壮是指这两方面，一是内脏的强壮；一是心神的强大。这两个互为因果关系，内脏强壮了，气沉丹田，气血运行通畅，则丹田充实。这样全身的气都往回收，人就不会心浮气躁，心态就好。反过来，如果一个人心神安静，心态好，身体也会变好。
时间：10月24日 19：30—21:00
（60分钟讲课，30分钟互动）
知道学堂系列微课之三
在爱中找回自己
我身边的很多婚姻似乎都停留在事务的层面上，夫妻生活在一起，却感觉并不相亲，我明白，他们都没有勇气走向过真正的自己。
在所有的爱情和婚姻里，我们都会经历这样的阶段：
因为喜欢不真实的对方，也展现出不真实的自己，彼此在于对方的光环谈恋爱。
因为爱的幻灭就进入了权利斗争时期，因为每个人都想要去改造对方，把对方打造成自己想要的样子；
改造失败后，很多人选择了分手，或者就是否认和麻痹，但其实这才是遇见自己的契机。
2016年知道学堂邀请了著名的心理学家周丽瑗告诉你，在亲密关系中如何正确修复和维护好伴侣之间的情感，我们又该怎么找到更好的自己。
你会了解到什么？
在一段亲密关系中，正确解决彼此出现的问题；在爱情或是婚姻中，我们可以通过具体的心理学知识让自己变得更好，找回迷失的自己。
周丽瑗：国家二级心理咨询师、国家二级婚姻家庭咨询师、亲密关系专栏作家、壹心理最佳心理作者、张德芬公众平台专栏作者、NLP 国际执行师。
主讲题目：在爱中找回自己
内容：通过婚姻或亲密关系来达到身心的修行，做一个完整的自己。
时间：10月31日 19：30—21:00
（60分钟讲课，30分钟互动）
讲课形式：微信群语音授课
![]( "小清新分割线（毛毛提供）")
知道学堂系列微课之四
事业，是你的美酒还是毒药？
事业如一杯酒，适度饮用，愉悦身心，过度消耗，则适得其反。
什么样的工作会带给你快乐？
第一，给你意义；第二，给你时间。你的工作是你觉得有意义的，你的工作不绑架你使你成为工作的俘虏，容许你去充分体验生活，你就比较可能是快乐的。 当你的工作在你心中有意义，你就有成就感。当你的工作给你时间，不剥夺你的生活，你就有尊严。成就感和尊严给你快乐。
——龙应台
2016年知道学堂邀请了著名的经济学家林采宜，为大家带来精彩的课程：事业，是你的美酒还是毒药？
你会了解到什么？
怎么样的事业观更有利于我们个人的成长和发展。“拼命三郎”的工作状态到底该如何看待。事业在我们人生中终扮演什么样的角色才能更有前途。
林采宜：国泰君安首席经济学家、复旦大学兼职教授、中国首席经济学家论坛理事等诸多头衔，此外她还是一位作家，她文字既有流水柔情，也现金戈铁马，其“文化散文”剑走偏锋，以“信口胡言，文而化之”的概念紧咬人性命题。在诸多经济学著作之外她还出版了两本个人散文集《肆无忌惮》、《底色》。
主讲题目：事业，是你的美酒还是毒药？
时间：11月7日 19：30—21:00
（60分钟讲课，30分钟互动）
讲课形式：微信群语音授课
一、添加知道学堂工作人员微信（添加好友请备注：报名微课）
二、并通过微信将课程费用（128元）转给工作人员。
三、入群听课。
知道学堂工作人员微信：
阿树（zhidao8782）
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大树（dashu25292）
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（参加课程人数较多，请您耐心等待）
