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在齐齐哈尔遇到熟人或陌生人，
什么都可以谈，
从诗词歌赋到人生哲学，
爱谈啥就谈啥，一点毛病没有。
但是！！！千万不要谈天气！！！
敢谈齐齐哈尔的天气？
你能算准算你赢，好不？
现在请各位小伙伴坐好，
有一个重要情报要告诉大家！
齐齐哈尔的春天经历了各种
降温
阴天
下雪
。
。
。
本周齐齐哈尔最高温，
将直接飙升至15°C！
看见没，29号还报着有雨呢，
结果周日就干到15°C了！
前几天还是美丽冻人，
这马上就进入了春姑娘怀抱节奏，
这么嗨的天气，来的太突然！
建议
齐齐哈尔姑娘们暂时先别这么干
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虽然在时令上春天已经来了，但是早晚的温差还是让很多齐齐哈尔市民猝不及防。有一些姑娘上边穿得很厚，下边穿得短、透、露，尤其是脚脖子，非得露在外面。
明明是长裤
还要卷起裤腿，露出一截脚踝
很多齐齐哈尔的姑娘认为，
露脚踝是一种时尚，
既能显腿长，还显着骨感。
再加上许多明星常常如此打扮，
露脚踝变成了时尚的标志！
甚至有些男士也卷起了裤腿儿！
但医生说了，你这样漂亮是漂亮，但是健康方面不可取。年轻时不注意，老的时候毛病就都出来了。
脚踝是人体中一个重要的承重关节，由于脚踝皮下脂肪较少，所以它保暖性能比较差，如果你过早把脚踝露出来的话，有可能导致脚踝的踝关节疼痛、甚至是腿寒。
因为血液循环对人体的脏器或者是关节都非常重要，如果你受寒，血管就会收缩，关节的血液就会变差，这样长期以往，就会造成关节损害、关节炎，如果你是关节受寒，整个腿部都会比较受冷。俗话说寒从脚底生，所以我们还是要遵循下春捂秋冻，根据气温适当地加减衣服，不要太早把脚踝和颈肩部露出来，以免造成关节受损或者是感冒。
春天慢慢地减衣服，是不降低机体的抵抗力。秋天慢慢地增加衣服，是提高机体的抵抗力。所以我们说，“春捂秋冻”能提高人的抵抗力，这个是真的。
春天的气温变化很大，乍冷乍热，所以倒春寒的天气还是非常多的。这个时候，如果我们过早地、过快地脱了衣服，就容易出现上呼吸道感染，容易得一些传染病，还有流行性感冒等病。
所以我们提倡春天要适当地要捂一点。那么秋冻，秋天是由热转冷，寒冷的空气刺激，增强对寒冷的耐受性，以便应付更为残酷的严冬。
如果春天到了15℃以上，维持两周的时间，这个时候，我们就可以脱掉冬天衣服，换上春季的衣服。秋天呢，如果气温降到15℃以下，两周以上，我们就可以穿上秋冬的衣服了。
除了从温度上来判断，
在春秋换季的时候，
应该遵循一个什么样的穿衣原则呢？
穿衣服要尽量做到上薄下厚，就是底下，足部、腿部要保暖。肚脐不能露，脚、关节这些都是不能露的！穿衣服应该一层层地递减或递增。在昼夜温差超过8-10摄氏度的时候，也要适当增减衣物。而且，有一类人群，只适合“春捂”，并不适合 “秋冻”。
老年人、小孩，体质虚弱的人，包括像冠心病的病人，你要是给他冻，血管收缩以后，供血就会减少，就可能会突发心梗等疾病，这是大忌。另外，像糖尿病患者、有胃十二指肠溃疡的病人，也都是不能冻的。
虽然“春捂秋冻”确实可以增强抵抗力，但还是要根据自身的身体情况来判断。专家还告诉我们，想要提高抵抗力，更重要的还是要养成良好的卫生习惯，多参加锻炼，保持良好的心情，注意合理的饮食搭配。
祝大家度过一个愉快的春天
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