正文
最近，阅读了一本很有意思的书，叫做《当下的力量》。刚刚看完第一章，受到了很大的启发。
我在生活中原本是一个非常自我固执的人，也因为此吃了不少苦头，尤其是在职场上。通过这本书我发现了一些改变自己一些错误认知和思维的方法，并且初步取得了一些较好的结果。
所以，想在这里分享一下自己的心得。
你不是真的内向
这句话是对我自己说的，也是对跟我碰到相同处境的的人说的。在这近三十年的生活经历中，我一直以为自己是一个内向腼腆的人。
直到最近，我才发现自己其实是因为成长过程中受到一些打击，变得内向和孤僻。而孕育一个新的生命后，我整个人似乎又重新组合了，内心变得不一样。
往常沉默寡言的我，开始变得滔滔不绝。那时候我已经觉察到自己变得不太一样了。真正意识到自己的变化还是在看了《当下的力量》，发现自己陷入了一些思维的陷阱。
我真的不是一个内向的人，只是童年长辈们的批评打压、转学留级等不好的经历导致了自我逃避的发生。慢慢地变得沉默寡言，觉得不被人发现就会处于一个安全的环境。
焦虑来自于想太多
从小到大，我一直都很焦虑。念书时怕长大后找不到工作，工作时又害怕去工作，结婚后又担忧未来养不起孩子。总是在担惊受怕中度过每一天。
我总是喜欢习惯性地去想很多事，以前觉得坐在公交车上看着窗外的风景思考一些事情，非常地享受。但如今一旦陷入思考中，就停不下来，感觉整个头都要炸掉。
