著名吃货蔡澜曾经说:
谷类之中,白米最佳,
一碗猪油捞饭,
吃了感激流泪。
不过,
69岁的河源老伯因为爱吃猪油,
导致双侧颈动脉狭窄超过90%,
广州医生从他双侧的颈动脉里“掏”出了两块黄色的油脂。
吃猪油不健康吗?
怎样吃油才健康呢?
一起来了解一下!
综合自广东公共DV现场、信息时报、广州日报、科普中国、新周刊及网络
蔡澜《死前必食》名单中令人“吃了感激流泪”的猪油捞饭——白米清香,热腾腾盛在瓷碗里,冒着氤氲雾气;
猪油躺在米饭的余温中,被“感动”被融化,悄然下渗;
这时候酱油登场,晕染出一片墨色,让味道肆意挥发。
谷物的清甜、油脂的芳香、酱料的醇厚缠绕在一起,有种“大道至简”的满足感。
▲在猪油捞饭面前,胖又算什么?
图
/图虫·创意
相信不少老广看到这段文字都忍不住吞口水。
记得小时候没啥好吃的,猪油拌饭就是顶级美味。
但是没想到,这竟然是让张大叔倒下的罪魁祸首。
今年6月份,在山上干了一早上重活的张大叔突然晕倒在地。
送到当地医院后,张大叔被诊断为脑梗塞。
对症治疗后,他情况有所好转,出院了。
“出院后,我们发现他右手总是拿不稳东西,精细动作也越来越差,甚至慢慢地连路都走不了。
”张大叔的女儿张姐说。
为寻求进一步治疗,张大叔来到了广东三九脑科医院。
该院神经外六科主任吴杰检查后发现,患者
双侧颈内动脉起始部狭窄程度均超过90%,狭窄长度均超过2cm。
“患者7月份来院时,脑部已经出现了缺血性症状。”
考虑到患者左脑的缺血性症状更加明显,吴杰团队率先为患者实施了左侧颈内动脉剥脱术,顺利“掏”出一块长约
2cm的黄色油脂
。术后,张大叔右侧肢体逐渐恢复了力量。
为预防右侧颈动脉内的斑块随时脱落,并随血液上行堵住脑血管,造成缺血性脑中风,12月初,张大叔按医生的叮嘱再次来到了广东三九脑科医院。吴杰团队为患者实施了右侧颈内动脉剥脱术。
手术过程中,吴杰小心翼翼地分离患者的血管,把颈动脉内膜上一块长约3cm的黄色斑块完整“掏”出,并彻底清除了残留的碎片和斑块碎屑。
“我爸干了一辈子苦力活,所以我妈每次炒菜都要放很多猪油,油腻到连我们都嫌弃。”张姐说,老一辈人认为人要多吃猪油才能补充能量,不容易饥饿。
然而专家指出,猪油的主要成分是饱和脂肪酸,可以为人体提供能量,但过量的饱和脂肪酸会增加心脑血管疾病风险。
吴杰提醒广大市民,在日常生活中,
要坚持规律运动,少食油腻食物,坚持低脂低盐低糖饮食,不暴饮暴食,不抽烟酗酒。
对于不少成年人来说,猪油是儿时的一道食物记忆,一味“猪油捞饭”更是令味蕾印象深刻,逢年过节宰猪烹猪油,这个传统仍然在延续。
但有观点指出,猪油并不健康,会加重心血管疾病,应该摈弃!
与此同时,橄榄油等植物油成为餐桌新宠。
进行了详尽的解答。
在市民的餐桌中,一般将油类分为
植物油和动物油
。
卞华伟介绍,食用油的成分一般分为三种类型:
饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸,每种成分对于人体均有不同作用,应根据健康要求选择合适的营养搭配。
猪油在我们日常食用油中占有较大的比例,尤其在山区,这与生活习惯有关,因为猪肉是日常肉类中最常见的食品,山区还有每年杀猪熬猪油的习惯,并且相对其他食用油来说价格更为便宜。
卞华伟介绍,从成分来看,猪油主要由饱和脂肪酸构成,它可以在人体内作为能量物质提供能量,过量时也可以快捷直接地在人体中储存,合成人体自身的脂肪。
过量的饱和脂肪可明显增加体内胆固醇合成,这可能造成血液中胆固醇的升高,存在动脉硬化的风险。
但是胆固醇与激素代谢密切相关,也是身体必要物质,因此,
食用猪油能够为我们提供丰富能量,对促进激素代谢有帮助,只要适量的食用是健康的。
当然,任何食物都需要遵循适量原则,因人而异。