深呼吸

我心里，常常会积累一些负面的坏情绪。

有时， 它们让我感觉这就是生活的全部，

让我窒息。

这样的时候，就给它一点时间，

让它静静存在在这里。

给自己一点时间，将心情整理。

情绪的乌云，有些是回忆里的伤害，

有些是我心里潜藏的恶意，对失败的恐惧，

它们其实都是我心中被夸大的消极情绪。

深呼吸，不要怕。