大家好，
欢迎来到南大好实习的全新专栏，
生活研究所
这是一个新的尝试，
在这个南大人的专属研究所中，
我们将深入生活，
定制属于大家的美好
❤
不知道大家是否有这种感觉呢？
每到期末考试周
一个学期懒散带来的副作用
都会一次性报复回来
当代大学生依仗着自己的
“
快速记忆
”
以及强大的
情报收集能力
往往到最后几天才开始苦学
但结局一般是
但老师是不会考虑你的复习时间的
一周考三门外加两个
presentation
完全不意外
（还行 本老学姐马上要结束了）
再加上或多或少的学分绩压力
考试周总是很容易带来
焦虑情绪
今天
生活研究所
第一期
为大家带来
考试周解压指南
希望大家的考试周都可以
顺顺利利！
友情提示，本文共有专题：
▼
「Part1
可以听点啥」
「Part2
可以看点啥」
「Part3
手上玩点啥
」
「Part4 还要吃
点啥
」
虽然并不是什么
值得学习的方法
但老学姐本人很喜欢一边听歌一边复习
首先 复习或是写作业的时候
听歌可以阻断外界的一部分
让你沉浸在自己的小世界
另一方面 一些歌确实解压效果很好
白噪音
白噪音之所以能抵消噪音是因为人耳的掩蔽效应。白噪声制造了遮蔽效应（
Masking Effect
），即自动增益控制，相当于屏蔽了很多细小到人意识不到、但还是影响入睡的声音变化。
点击试听↓
交响乐
相信我
学累了的时候
点开命运交响曲
保你一秒被敲醒
点击试听↓
小编贴心为大家整理了精选交响乐歌单
后台回复
解压
即可获得本文提及的全部草单！
洗脑神曲
神曲好用，但大家还是谨慎种草
万一听完考试的时候还一直循环
就很麻烦了
为大家奉上人民日报评选的
“2019年度10大BGM”
《野狼
disco
》
《你的答案》
《你笑起来真好看》
《世间美好与你环环相扣》
《芒种》
《知否知否》
《说好不哭》
《起风了》
《钢铁洪流进行曲》
《我和我的祖国》
Part2 「
可以看点啥」
作为
B站
小破站深度用户，
本身经百战的老学姐
考试周有一大半时间
都在循环各种
up
主的
沙雕
视频
在此为大家推荐几个编辑部最爱
ASMR
食音咀嚼音类的
ASMR
可能是大家最熟悉的了
但小编最近迷上了
刮肥皂和各种捏脆皮软心砖
的视频
那种快感
约等于自己去超市捏方便面
小破站AV74547925
小破站AV80070652
一定要听声音！
会爽到！
治愈系番剧
此处必须提起小编的心头宝
治愈系良作
夏目友人帐！
作为一个已经看过五遍的人
完全可以在考试周把它作为
BGM
如果是还没看过的同学
为了避免沉迷
建议考完再看
同理
热血运动番《排球少年》
清纯暗恋《四月是你的谎言》
古早回忆《家庭教师
REBORN
》
都是不错的番剧哦！
欢迎入坑
经典剧集重刷
冬天一来就会让人情不自禁地想打开
鬼怪
再看一遍呢
学累了打开看看帅哥
感觉生活又会重新美好起来
除了鬼怪之外
《请回答》系列
《匹诺曹》
《金秘书为何这样》
都是超经典的韩剧哦！
此处建议大家去
圈粉
TV
看
韩剧韩综应有尽有
小破站也是看剧的好去处，
《铁齿铜牙纪晓岚》
《少年包青天》
《神医喜来乐》
《倚天屠龙记》
《大宋提刑官》
童年好剧应有尽有，
开弹幕还能获得双倍快乐！
现如今的小破站的
UP
主们是
十八般武艺样样都有
影视、美食、鬼畜、拉郎、美妆
宝藏
UP
应有尽有
这一趴小编为大家整理了专属宝藏
UP
列表
后台回复
解压
即可获得本文提及的全部草单！
考试周玩的东西当然是越方便越好
小米指尖魔方
就是不错的选择
（来自真人实拍）
这个积木拆开要自己动手组装，
组装很简单，
10
分钟就可以完成，
然后就可以拿着它转啊转啊转啊转，
直到世界尽头
……
某宝上也有一些
解压的小玩具
大家可以试一下
买一个焦虑的时候捏一下
看起来就很爽
