告别过去、开始新生活，做起来为什么那么难？

原题/ 结束为什么这么难？

作为一个心理咨询师，我会遇到很多处于转变期的人。 他们入学了、毕业了、结婚了、离婚了、工作了、离职了、外遇了、失恋了、换工作了、生病了或者康复了，找到了一个梦想或者放弃了一个梦想，零零总总。

他们所面临的转变，有些是主动的，有些是被动的，有些积极，有些消极，有些蓄谋已久，有些猝不及防。

但是，当某个重要的生活事件出现在他们面前，转变忽然从和风细雨变成了电闪雷鸣，他们总会在感慨世事无常的同时有些不知所措。

于是他们会问我： “怎么才能尽快开始新的生活呢？”

威廉. 布里奇斯在《转变》中写道，转变要经历三个阶段： 结束——迷茫——重生 。大部分人都希望能直接跨过前两个阶段，马上开始新生活。哪怕是积极的变化，也总是包含着结束。而结束总是让人痛苦的，因为结束里包含了失去。无论是失去一个身份、一种习惯、一段关系、还是一段时光，失去让人痛苦，归根到底是因为我们在结束中失去了一部分旧的自我。

可是大部分处于转变中的人，对于结束的主题都茫然无知，或者也不太感兴趣。他们理所当然地觉得，一件事结束了，那它就是结束了。当务之急是重整旗鼓重新出发而不是回顾过去的时光。

很少有人去思索结束的含义，更少有人会了解，有时候我们的生活无法完成转变进入下一个阶段，是因为他们在「结束」这个阶段就被卡住了。他们既希望这件事快点结束，也希望自己不用承担结束的痛苦。

结束是艰难的。 我很喜欢的电影《情书》，讲的就是关于结束和开始的故事。电影里的女主角博子一直走不出未婚夫登山去世的阴影，当她看到未婚夫的毕业册上有地址，忍不住偷偷照那个地址给未婚夫写了封信。

收到回信，她喜出望外，并固执地想让自己相信这就是她的未婚夫寄来的。寄信的当然不是她过世的未婚夫，而是另一个和他同名、又和她相貌相似的姑娘。

这是另一个关于结束的故事——她未婚夫正是因为在高中暗恋过这个女生，才对她一见钟情。

这样的想法当然很幼稚。可是，她又怎么舍得让自己结束呢？

哪怕自己身边也有个不错的男生在追求她，哪怕理智早已知道了心里的那点念想是一点点虚幻的希望，可这点虚幻的希望毕竟还能用来对抗孤独，而承认了结束，就是从心底承认自己已经永远失去了所爱的人。

有个女士在知乎提了个问题，大意是说：我的男朋友抽烟喝酒，经常一个人玩网游到深夜，从来不跟我谈未来，有时候甚至还动手打我，我觉得他不够爱我，但我们交往已经有一段时间了，我要不要离开他？

下面有人简洁明了地回答： “ 其实你知道答案，只是你怕疼。”