水木君说：
害人之心不可有，防人之心不可无。学坏不是去主动攻击，不是去做错事，不是去卑鄙处世，而是区别去对待那些真正的恶意，去更强大地反击伤害。“学坏”是当危险到来之前和危险降临时就为自己披上盔甲。
文/张梓夕
来源/十点读书（duhaoshu）
⒈
都挺好，是成年人世界最大的骗局
《都挺好》开播前姚晨曾发微博说：
“‘都挺好’这三个字，是我们对生活的愿景、是对父母的报喜不报忧，也是对现实无奈的接纳。”
正如姚晨所言“都挺好”只是愿景，剧中的事实是每个人过得“都不好”。
父亲苏大强，大半辈子被强悍的妻子拿捏，活得窝囊；
大儿子苏明哲，只知道一味愚孝，自己的小家岌岌可危；
二儿子苏明成，冲动幼稚，投资失利婚姻破碎；
小女儿苏明玉，从小在没有爱的家庭炼狱式生长；
苏家的媳妇，同样处于麻烦的边缘，心力交瘁；
……
剧如人生，人生如剧。一部“苏家式”原生家庭剧，撕裂了千万家庭的伤口。
亲子间隙，家庭纷争，婚姻不幸，或许我们这么深的家庭矛盾，但生活中有的是难熬的瞬间，每个人或多或少都能从剧中看到自己的烦恼和伤痕。
在成年人的世界里，没有谁的生活不染尘埃，“都挺好”是粉饰太平的骗局。
正如我们时常自我调侃时说得那样：成年人的一年，总有365天是抑郁的。
⒉
你过得不好，因为不够“坏”
看剧的时候，朋友对明玉这个角色感触颇深。
她说：“苏明玉她过不好就是因为还不够坏，她要是一个坏女孩就好了。”
我不解，她红着眼眶解释道：
“明玉是最有能力过得好的一个人，有钱、有能力、有人爱，只可惜嘴硬心软每次苏家有事，她忍不住插手，却一次次在这个烂泥潭里把自己弄得遍体鳞伤。
我要是她，一定和苏家人彻底划清界限，老死不相往来。”
话虽说得狠，但我知道这是朋友对自己这个“好女孩”的憎恨和无奈。
她恨自己，不能狠下心离开家庭，过自己一个人的生活，她恨自己性格温和柔弱可欺，家人、同事、客户，不太把她当回事，有问题总拿她当垫背……
和苏明玉相同的是她也有个不幸的原生家庭。
父母不爱，弟弟经常打骂欺负她，如今工作了还要像“樊胜美”那样补贴家人……
和苏明玉不同的是，她没有苏明玉强大，没有她有钱，没有师傅那样的贵人相助，没有石天冬那样的暖男照料。
所有的委屈自己咽，所有难熬的日子都是自己一个人硬撑下去的。
久而久之，生活负担越来越重，心也千疮百孔苦不堪言。
心软是病，懂事要命，很多时候你过得不好真的是因为面对恶意还“不够坏”。
你的忍让，换来的是他人的嚣张，你的善良，换来的是他人的狠辣。
⒊
别人欺负你的时候，连声招呼都不打
《都挺好》剧中一个情节让人印象特别深刻。
苏明玉被苏明成打成重伤住院，她爸来医院看望她。
当她得知爸爸来看她不是真的关心她，而是来为苏明成求情的时候，她绝望了。
她说，她怀疑自己不是亲生的，所以父母才对她这么冷漠，她去做亲子鉴定，结果大失所望，她居然是父母亲生的。
后来，苏大强对大儿子说出实情。
明玉不被她妈喜欢是因为她母亲打算抛家弃子和老相好去上海，结果发现自己怀孕了，没办法离开，后来因为生明玉被罚款降级，家里变穷了。
她就把一切的积怨，发泄到女儿身上。
明玉就成了最无辜的受害者。
有人说苏母自私自利，有人说苏母是非不分。
可这一切的不合理和不公平恰恰说明：
世间的恶意是没有道理可说的。
不管你做的再好，都会有人讨厌你。
即使你没有做错什么，依旧有人和你过不去。
这世界总会有无缘无故的恨，有些恶会不由分说就被强加到你身上的，别人伤害你，欺负你的时候，连声招呼都不会打。
此外，还有两句真相：
墙倒众人推，树倒猢狲散；
你越弱的时候，坏人越多。
⒋
他们之所以攻击你，是因为可以这样对你
《生活大爆炸》有一句很残忍的台词：“如果你太善良，这个世界会把你啃得尸骨无存。”
除了来自原生家庭的创伤，社会这个大染缸对“24k纯好人”的恶意也在滋长。
比如，你没有底线，你就会不断被挑战底线；
比如，你不懂得拒绝，你就不得不接受很多不喜欢的人和事情；
比如，你没有防人之心，你就会被欺骗，被伤害。
你有没有想过为什么受伤的总是你？
心理学家武志红曾提出过这样一个观点：
他们之所以攻击你，是因为可以这样对你。
他用苹果做隐喻解释道：
你有一把锋利的刀子，你非常善于使用它切苹果。那么，当苹果切好后，你舍得放下这把刀子吗？
刀子是思维，苹果是痛苦本身。很多时候都是思维定势，导致了痛苦。
再换一个角度想一下，如果你是苹果，而他人有一把锋利的刀子，别人发现你是那个好切的苹果，还会舍得放下刀子吗？
正如美国作家马克吐温所说：
“你为人像水一般软弱，他们不用费什么劲，就会发现你为人没什么骨气，他们就会像对待奴隶一样对待你。”
所以，拿出你的原则，亮出你的态度，做一个不好惹的人，才不会处处变得被动。
⒌
“学坏”比“学好”更重要
我们从小就被教导着要做一个“好人”。
但其实学坏比学好更重要。
温暖，正直，善良，这当然没错，但不知道“坏”，低估了“恶”，最终受伤的还是自己，最终连累的还是最爱你的人。
你一定见过，很多没有学“坏”，不懂反击，而一再受伤的人：
在校园里，受到欺负，不会“告状”，不敢反击；
在工作中，受到不公正待遇，反而逆来顺受；
在感情里，遇到垃圾人，还纠缠着怕放手伤害对方；
在婚姻里，被家暴，被出轨，被无视，还傻傻地找自己的问题；
