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文/巴九灵 （微信公众号：吴晓波频道）
这年头，要说自己不会玩《王者荣耀》，基本上就可以告别社交圈了。这个游戏有多火爆呢？火爆到前段时间它遭遇了群殴式的指责和怒骂，理由是：“太好玩了，无心工作！”“孩子沉迷了，不好好学习！”“老婆做梦都在喊嫁李白！”
为什么我们不能像沉迷游戏一样沉迷工作？
《游戏改变世界》的作者简·麦戈尼格尔在书中写到：“有人做过调查，发现70%的高层管理人员，包括CEO、CFO和总裁在内，每天会花15分钟到1个小时不等的时间玩游戏。”
事实上，真正会玩游戏的人，思维能力都不差，更重要的是，他们可以用游戏化的思维，通过设计，让日常管理工作和生活变得像游戏一样有趣和高效。
本期M周刊告诉你，只要了解“我们为什么喜欢打游戏”“如何让工作游戏化”这两方面，你也会像沉迷游戏一样沉迷工作。
讲真，你觉得玩游戏很容易吗？
游戏可比工作难多了。比如节奏大师，要求玩家重复做出指定的机械动作；玩生化危机，要随时面临从头再来的高风险；而打王者荣耀，一不小心就容易演变成团队内讧骂战……
但是即便如此，为什么我们仍然在打游戏时觉得畅快淋漓，对于工作，却常常有提不起热情的感觉呢？
原因有三种。
打游戏的目标非常明确。游戏都有终点，路径明确，无非是练级砍怪打Boss。而且游戏设计者会贴心地将过程拆分成各种小任务，有时候还会给你明确的指示，你非常清楚地知道下一步应该做什么。
但是在工作中，我们经常会陷于无意义的忙碌，有时候像无头苍蝇一样，忙了半天，都说不出自己到底干了什么。
游戏中我们知道打什么怪能得多少经验值，多少经验值可以升一级，怎么样加点、注灵、搭配可以提升战力指数。
而工作中的规则却充满各种不可控因素，你需要花很大精力去琢磨应该做哪些工作，这样做究竟会给成果带来正面还是负面的影响，做到什么程度才能真正让客户满意，增加经验值。
在游戏中，你的每一份付出都有看得到的奖励，消灭一个小怪有小分，消灭一个大Boss有大分，你可以感受到耐力+1、智力+1、力量+1，你像养孩子一样让自己的游戏角色努力“发育”。
及时反馈就像鸡血，一针下去专治累觉不爱。
但现实是什么呢？在工作中，你就算搞定了一天的任务，可能也听不到一句：good job。
综上所述，我们之所以没法拿出对游戏一样的热情来工作，就是因为缺少这三大要素：明确而简单的目标、有趣的规则和限制、及时的奖励和反馈。
那么按照这三个要素来，我们是否可以把工作也变成游戏呢？
你有没有发现，越是容易让人着迷的游戏，目标越简单。就像前几年流行的Flappy Bird、踩钢琴块等，它们的动作都很单一，却有很强的目标指向性。
这是一个非常符合人类大脑认知习惯的设计，人的大脑是一个单线程的任务系统，没有办法同时处理多项任务。因此，我们在制定工作目标的时候，也要学会把终极目标拆分为简单的阶段性目标。
一个好的目标，至少具有5个特点，被称为“SMART原则”：
▷可以量化的（Measurable）
▷可以实现的（Attainable）
▷和其他目标具有相关性（Relevant）
▷有时间节点的（Time-bound）
比如你这周要完成一份报告，但如果只说“完成一份报告”，这个目标本身制定得并不好，看上去只有一句话，却在执行时给你带来了巨大的思考量。因为这五条原则里面，它一条也不符合。
好的目标设定应该是这样的：
在周日之前，我要完成一份关于XX活动的总结报告。
大致包括费用结算、优化建议、出现的问题总结等。
每天回访2个活动参与者，询问他们关于活动的体验和建议。
周五之前收集完所有的回访信息。周六进行文案的拟写和结算。然后在周一全体会议上进行汇报。
它很具体（包括几大内容）、量化（每天访问2个参与者）、有时间节点（周五、周六）、和其他目标相关（会议汇报）、可以实现（能力范围之内），才能便于执行。
任何一款游戏，都有清晰的规则和“有趣的限制”。不仅赢，而且要遵守规则赢，游戏才好玩，在工作上也是一样的道理。我们可以给自己设定一些特殊的规则，挑战这些规则，会让我们的日常工作变得更加有趣味。
比如：
▷缩短时间：以前需要一个小时完成的工作，能不能在半个小时之内完成？
▷改变方式：过去用文字创作，现在能否用音频或者视频来进行创作？
▷增加规则：工作中常忍不住刷朋友圈，能不能做到三个小时内不碰手机？
我们可以进行发散思维，根据自己的工作内容，让工作时间成为一种充满挑战性的游戏。
当下的工作不能和长期目标建立联系的时候，我们就会对工作缺乏热情。
而实时、可视化的反馈可以激励自己把短期目标和长远目标建立联系，看到自己升级的进度，我们就能获得成就感。
《奇葩说》辩手艾力就有一个比较有名的“34枚金币管理法”：他把一天分成34个单位，每沉浸在工作中半小时，就奖励自己一个黄色金币，一天下来可以看到自己积累了多少财富。
以早上7点起床，晚上12点睡觉为标准，将一天17个小时分成5种类别。
每半个小时为一个单位（共17×2=34/天，此为34枚金币名称由来）加以标记：
蓝色：娱乐时间如和朋友聚会
绿色：放松时间如吃饭、午休
黄色：高效工作时间
橙色：强迫工作时间比如开会
红色：无效工作时间比如刷朋友圈等
（参考模板，点击放大）
每天午饭后和睡觉前在Excel表格上进行汇总统计，想不起来的那些“半小时”直接标为红色。黄色金币越多，说明你的工作就越有效率。
*在App Store上搜索34 coins，你也可以找到这个App，通过手机记录更加方便。
想想看，当高效工作的一天结束后，回顾自己的工作成果，看到“满城尽带黄金甲”“满眼都是土豪金”，是不是立马成就感爆棚了？
小互动：除了上述方法，你在工作中有没有什么独门秘技来保持自己对工作的热情呢？欢迎在评论区留言，小巴会及时翻牌子哦。
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