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让运动成为暑假必选项

体育蓝皮书  · 公众号  ·  · 2024-06-30 17:00

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中小学生即将迎来暑假。 对他们来说,这是学期结束放松自我的时间,是用来做喜欢的事的时间,也是同家人、朋友一起旅行的时间……面对丰富的活动,体育应该成为孩子暑假的必选项。

如何让学生主动参与体育运动?学校布置的体育作业是否有创意,可能是影响因素之一。近年来,各地中小学越来越重视青少年体质健康、体育活动的开展和体育时间的保证。假期体育已成为很多学校的固定项目。为了不让学生被动“打卡”,枯燥完成,学校会为孩子们精心安排丰富多彩、个性化的体育作业。从基础的力量训练和身体素质训练,到球类运动任选或是鼓励学生学习一项新运动,通过网上打卡、线上对决等方式,鼓励他们每天坚持运动的同时,尝试不同运动项目。

少年强则中国强。通过体育锻炼,青少年可以享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志。假期体育作业不仅可以增强孩子们的身体素质,还能培养其体育兴趣,培养终身运动的习惯。很多家长也因为同孩子一起运动,从而形成了良好的家庭运动氛围。

假期体育作业只是促进学生参与体育运动的方式之一,多彩的户外活动也会吸引孩子们参与。去年暑假,内蒙古举行的一场青少年现代五项激光跑联赛让假期充满了运动元素。比赛动静结合,考验了青少年的身体机能与心理素质水平。今年寒假在黑龙江举行的雪球大赛,让这项传统的“打雪仗”游戏变得更有竞技性、趣味性,也成为更多孩子期待的活动。现在,除了篮球、足球、羽毛球、跳绳等常规体育项目,户外露营、桨板、攀岩等新兴项目也陆续出现在中小学生的暑假生活中,成为他们的重要选项。不仅如此,各地体育及教育部门暑假期间还广泛开展适合青少年参与的体育赛事活动,丰富了大家的假期选择。“奔跑吧·少年”、体育嘉年华、亲子运动会等,让中小学生的身影越来越多地出现在运动场上。







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