《春分日》
徐铉
仲春初四日，春色正中分。
绿野徘徊月，晴天断续云。
燕飞犹个个，花落已纷纷。
思妇高楼晚，歌声不可闻。
春分，是春季九十天的中分点
此时南北半球昼夜相等
春分，也是一年中最美的时节
此时春水绿波，春风和煦，春花烂漫
诗人说：春风十里，不如你
我想说：春天该很好，你若尚在场
春分是春半，张若虚在《春江花月夜》中写道“昨夜闲潭梦落花，可怜春半不还家”。可现如今即使在南方，也依旧是袅袅垂柳风，吹着点点回塘雨。
➊ ➋ 图片来源于「柯森」摄
春分后，岸柳青青，莺飞草长，油菜花香。王安石曾有名诗《泊船瓜洲》：“京口瓜洲一水间，钟山只隔数重山。春风又绿江南岸，明月何时照我还。”
➊ 图片来源于「幸福时间」摄
➋ 图片来源于「修破门」摄
春分有三候：“一候玄鸟至；二候雷乃发生；三候始电。”说的是春分日后，燕子便从南方飞来，下雨时天空便要打雷并发出闪电。
➊ ➋ 图片来源于「简单生活」摄
【 春分养生 一碗阴阳调和汤 】
春分日，你该喝碗阴阳调和汤。为什么呢？春季是人体火气最旺的时候，天地回暖，很容易惹火上身。火的特点是上炎，就像火苗往上窜，所以人一上火最先表现就是头部，像眼睛红肿、口舌生疮、牙疼、长痘等。所以春分调养，事关颜值。
我在这汤里特地加了车前草，因为它不仅能清热利湿，清肝热郁火，还能去脾之积湿。再加上茅根清肺火、淮山养脾胃、并加了些红枣让它免于寒凉。喝起来，不仅滋味鲜香，更能清内养颜。
【 春分 · 车前草淮山煲猪骨 】
｜原料｜
车前草一大把 / 淮山（鲜品一段、或干品20克）
红枣4颗 / 茅根（鲜品一大把，或干品15克）
姜3片 / 猪脊骨500克
（没有的可以换成新鲜荠菜、荠菜老的也能用、或去药店买干车前草15克）
｜做法｜
1. 新鲜车前草或荠菜留根洗净、如果是干品就用纱布包起来扎紧、红枣去核切开。
2. 猪脊骨洗干净淖水捞出，所有材料放入汤煲中煲足1小时，即可。出锅加盐调味。
3. 如果买的车前草、荠菜比较嫩经不起久煲，可以在最后半小时放入。
“春菜”，一种野苋菜，乡人称为“春碧蒿”，与鱼片“滚汤”，名“春汤”。“春汤灌脏，洗涤肝肠。阖家老少，平安健康。”
把二开红纸或黄纸印上全年农历节气，印上农夫耕田图样，名曰“春牛图”。
“春分到，蛋儿俏。”选择一个光滑匀称、刚生下四五天的新鲜鸡蛋，轻手轻脚地在桌子上把它竖起来。虽然失败者颇多，但成功者也不少。春分，是玩竖蛋游戏的最佳时光。
家家吃汤圆，还煮些不包心的汤圆，用细竹叉扦着置于室外田边地坎，名曰粘雀嘴，以防雀子来破坏庄稼。
春分当天放风筝，有王字风筝、鲢鱼风筝、眯蛾风筝、雷公虫风筝、月儿光风筝等，大者有两米高，小的二三尺。
天气篇：雾霾散，防暴雨
南方地区春雨频繁，预计今天，江南、华南北部等地有中到大雨，其中，广西东北部、湖南东部、江西北部等地局地有暴雨。在北方，预计今天中午起，华北中部空气污染扩散条件转好，北京部分地区将迎来降雨。21至24日，华北中南部、黄淮西部地区大气扩散条件较差。
饮食篇：忌热寒，求中和
春分时节，饮食方面的原则是忌大热大寒，力求中和。可适当多吃黄豆芽、芹菜、小葱、莴笋等。
保证充足睡眠，作息规律；多食含维生素B族食物，可驱“春困”，如大豆、花生、火腿、黑米等；饭量不宜过饱。
“春困”不能单纯依靠多睡觉来解决，要积极参加锻炼和户外活动，促进或改善机体血液循环。
不少人懂得春捂秋冻，但春分后，是否应该春捂就得看天气了。人们要随着气温升高逐渐减衣服。此时头部要少捂，春分后阳气上升，多用梳子或手指梳头，有助于梳理阳经，利于阳气升发。
来源：综合人民日报微信，新华网、中国天气网、人民网、凤凰网、古诗文网、腾讯网健康频道等
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