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我是怎么应对焦虑的?

MacTalk  · 公众号  · 科技自媒体  · 2017-02-21 14:00

正文

题图:from zoommy

前几天泰稳在微信上发来一个懊丧的表情,我赶紧问怎么了,是不是卷曲的头发又变直了?他说不是,今年越深入到极客邦业务的细节,越感到责任在肩,挑战重大,焦虑。我说那你去年干嘛了?他说,我不告诉你……

尽管如此,我还是倾听了泰稳的焦虑,然后包伤口,打鸡血,扎吗啡,扶上马再送一程。之前写过,我是一个乐观的人,了解我的人都知道我的字典里根本就没有悲观两个字,所以,我的好朋友们遇到一些麻烦事,总喜欢找我倾诉,因为我「乐观」啊。但他们不知道的是,我就没有字典……

每当做为一个倾听者的时候,我就会想起村上春树在《且听风吟》里面写的一句话:「各种各样的人赶来向我倾诉,然后浑如过桥一般带着声响从我身上走过,再也不曾返回」,年轻的时候读到这一段完全无法理解,世界上怎么会有这么愚蠢的倾听者呢?你可以不听啊 —— 后来我成了这样的倾听者。不过,我运气比村上好一些,这些带着声响的人,偶尔也会折返而回,踩两脚,然后再掉头离去……

总比一去不复返好,我想。

为什么要倾诉呢?因为焦虑。为什么会焦虑呢?因为社会太复杂了,生活节奏太快了,人们的选择太多了。想得到,也会失去,想的太多,做的又太少。在过去两百年的岁月里,各种文献记载显示,人们感觉时间的流逝正越来越快,科技的高速发展从某种程度上意味着人类本身在后退,我们落在后面,试图跟上时代的步伐,气喘吁吁,慌不择路,所以,越来越多的人变得焦虑了。

时代的浪潮汹涌澎湃,其中给了人们太多的选择。但有些东西不历经时间的洗礼是很难理解的,有些东西等理解了又为时已晚。大多数时候,我们不得不在尚未清楚的认识这个世界、理解自己内心的时候进行选择,因而会常常感到迷茫和困惑。

如何克服焦虑呢?请参考「 只要努力工作,人生很快就过去了 」。下面我来告诉你我是怎么应对焦虑的。这个秘密就是:我不焦虑,无需克服(微笑)。

二爷话外音:这样不会被读者打成肉糜吗?
那怎么办?
写写你为啥不焦虑
好的

如何缓解自己的焦虑呢,我的方法是,成为一个乐观主义者,凡事去看好的一方面。比如我推送了一篇文章,我看到的是毕竟还有新读者涌进来,二爷狞笑着说你又掉粉了。比如攻城狮群成员的复购率有百分之三四十,我看到的是又有几百人参与了,二爷想到的是更多的人退出了。比如失业,我看到的是终于可以休息了,二爷想到的是还有房贷没有还……所以我总是更开心一些。







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