退休后，张大爷患上了糖尿病，血糖一直很高。饭吃了不少，身体却瘦了很多。
看病、检查、吃药……折腾了好久，血糖终于渐渐平稳了。他买了个家用血糖仪，现在只要定期监测、定期随访就好，生活也逐渐恢复了井然有序。
但最近这大半年，张大爷却很郁闷：上半年的某天，他腰上突然长出红色的疱疹，一串串越来越多，还伴随着剧烈的疼痛。
去医院看，他被诊断为“带状疱疹”。医生告诉他，这是一种老年人十分容易得的皮肤病，一定要规范治疗。
张大爷也一直觉得奇怪：疱疹明明已经消失好久了，为什么身上却还是这么痛呢？
与此同时，得带状疱疹的这段日子，他的血糖又开始波动了，忽上忽下的，这让他烦躁不已。
提起“糖尿病”，可能大多数人都不会陌生。身边的亲戚朋友里,可能就有一些人患了这个病，甚至本人也可能患病。
糖尿病是一种常见的慢性非传染性疾病，患者的
内分泌代谢功能紊乱
，血糖升高,典型的症状是“三多一少”——
吃得多、喝得多、尿得多
，但
体重逐渐减少
[1]
。
此外，糖尿病还可能导致失明、肾衰竭、截肢、心脏病和中风等并发症，是造成老年患者残疾和死亡的重要原因
[1]
。
每年的11月14日是
世界糖尿病日
（World Diabetes Day）
。预计到2050年，我国老年人口比例将超过30%，而其中20%以上可能都患有糖尿病
[2]
。
可能有的老年人会像张大爷一样会觉得奇怪——自己有糖尿病，怎么就突然又得了带状疱疹，真是“双重打击”！
其实，在老年糖尿病患者中,带状疱疹是常见的合并疾病之一
[2]
。
带状疱疹是一种由
“水痘-带状疱疹病毒”
引起的感染性皮肤病
[3]
。由于发病后，患者往往会在
身体的一侧
（多数是胸部、背部、腰部、颈部和头面部）
出现呈带状分布的皮疹，所以带状疱疹又被人称为“缠腰龙”、“蛇缠腰”。
人第一次感染这个病毒时，并不会直接得带状疱疹，而是通常表现为一种孩子们比较熟悉的疾病——
水痘
[3]
。
当水痘痊愈后，病毒并不会彻底消失，而是在体内“潜伏”下来。当
年龄增大
、
免疫功能下降
时，病毒可能重新激活，诱发
带状疱疹
[3]
。
而糖尿病可以引起机体代谢紊乱、诱发微血管病变、降低免疫水平，增加了带状疱疹的发生风险
[2]
。
研究表明，与一般人相比，糖尿病患者带状疱疹风险增加26%
[4]
。
与此同时，糖尿病患者患上带状疱疹后，也会更加痛苦。
糖尿病患者一般需要长期监测血糖，长期治疗。但一旦患了带状疱疹，他们的血糖可能会波动加剧，忽上忽下，血糖控制变得更加困难
[5]
。
我们知道，除了长疱疹以外，带状疱疹最典型的症状是“疼痛”。
就算疱疹痊愈，大约5-30%的带状疱疹患者可能会经历灼烧、电击、针刺一般的
“带状疱疹后神经痛”
,疼痛可能持续超过1年甚至10 年
[3]
！
不幸的是，糖尿病患者一旦患了带状疱疹，
出现“带状疱疹后神经痛”的风险也会升高
[6]
。
此外，原本可能只需要定期监测血糖、随访治疗的糖尿病患者，在患了带状疱疹以后，
住院率、再住院率和并发症风险也都会显著增加
[7]
。
超过50岁的中老年人既是糖尿病的高发人群，也是带状疱疹高风险人群。而且年龄越大，越容易患带状疱疹，症状也更加严重
[3]
。
所以，中老年人一定要提早预防，想远离糖尿病和带状疱疹这一对“难兄难弟”！尤其是已经确诊的糖尿病患者，更要积极行动起来，预防带状疱疹。
首先，糖尿病患者要听医生的话，定期监测和控制血糖，定期随访，规范治疗，控制好自己的病情。
其次，在日常生活中，一定要规律作息、均衡饮食、适度锻炼，保持良好心态，
提高自身免疫功能
[3]
。
最后，
接种带状疱疹疫苗
，也是预防带状疱疹的一种有效方式
[8]
。
希望所有的中老年人、特别是糖尿病患者，正视自己患带状疱疹的风险，远离带状疱疹，避免“双重打击”！
"带疱健康守护"
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